怎樣踢毽球

內(nèi)容概要

踢毽子是一種歷史悠久的民間體育活動(dòng)，現(xiàn)已發(fā)展成為深受廣大群眾歡迎的、正規(guī)的體育項(xiàng)目——毽球。本書介紹了毽球的起源及發(fā)展，毽球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，毽球訓(xùn)練、裁判，花毽的各種踢法、基本技術(shù)訓(xùn)練和自制毽子的簡(jiǎn)易方法等。書中附有插圖70余幅，文字簡(jiǎn)明，示教直觀，集實(shí)用性、趣味性和體育、娛樂(lè)形式于一體，是學(xué)踢毽的理想讀物。可供毽球與花毽愛(ài)好者、初學(xué)者和有關(guān)的體育工作者閱讀參考。

書籍目錄

第一章  毽球的起源及發(fā)展  第一節(jié) 毽球的起源與演變  第二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展  第三節(jié) 踢毽子大有益處    1 毽球是極為方便的體育活動(dòng)形式    2 踢毽子有益健康    3 踢毽子會(huì)使人更聰明健美第二章  毽球及其比賽場(chǎng)地  第一節(jié) 毽球  第二節(jié) 比賽場(chǎng)地第三章  毽球的基本技術(shù)  第一節(jié) 發(fā)球    1 發(fā)球方法    2 發(fā)球常見(jiàn)的錯(cuò)誤和糾正方法    3 發(fā)球的個(gè)人技術(shù)  第二節(jié) 踢球與觸球    1 腳內(nèi)側(cè)踢球    2 腳外側(cè)踢球    3 腳正面踢球    4 后踢    5 觸球    6 胸球    7 頭球  第三節(jié) 接發(fā)球    1 準(zhǔn)備姿勢(shì)    2 起動(dòng)和移動(dòng)    3 接發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)    4 接發(fā)球的注意事項(xiàng)  第四節(jié) 進(jìn)攻    1 倒勾的技術(shù)要領(lǐng)    2 進(jìn)攻的人個(gè)技術(shù)    3 進(jìn)攻的注意事項(xiàng)  第五節(jié) 攔網(wǎng)    1 攔網(wǎng)的技術(shù)要領(lǐng)    2 攔網(wǎng)的個(gè)人技術(shù)    3 攔網(wǎng)的注意事項(xiàng)  第六節(jié) 保護(hù)與防守    1 保護(hù)與防守的技術(shù)要領(lǐng)    2 保護(hù)與防守的個(gè)人技術(shù)    3 保護(hù)與防守的注意事項(xiàng)第四章  毽球的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用第五章  毽球訓(xùn)練第六章  毽球裁判第七章  花樣踢毽

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