實(shí)用心理自我療法

內(nèi)容概要

從心理動力學(xué)的觀點(diǎn)來看，疾病的起四是特別重要的。有些心理疾病只要搞清了病因，病癥便迎刃而解了。有些疾病，如頭痛、失眠、哮喘、高血壓、腹瀉、心臟病等，吃藥效呆不佳，病情往往隨患者的心境狀況發(fā)生波動，這說明有很多的心理因素在背后作怪。這種疾病被稱為心身疾病。心里疾病絕查多數(shù)都有病因，只要找到病因按書中介紹的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或進(jìn)行心理治療就會收到很好的效果。        對于疑難未決但癥狀不甚嚴(yán)重的病癥，本書雖然沒有列出有針對性的治療方案，但也為你提供了解決問題的方便之門。在每一種病癥的分析中，我們都介紹了當(dāng)今世界上最著名的幾種變態(tài)心理學(xué)理論，一般的病癥都可以采用這些心理學(xué)理論進(jìn)行自我分析，這是一種有效的方法。當(dāng)然，對于疑難重癥，尤其是強(qiáng)度特強(qiáng)或特弱、性質(zhì)超出常規(guī)的病癥，最好快上醫(yī)院，以免貽誤治療，造成終生遺憾。

書籍目錄

第一篇 戀愛與婚姻問題  1.男女交往恐懼癥  2.不愿戀愛的人  3.戀愛癖  4.單相思  5.失戀  6.夫妻連鎖式?jīng)_突  7.夫妻隱型沖突  8.夫妻激惹式?jīng)_突  9.夫妻危機(jī)式?jīng)_突  10.受虐待的妻子  11.離婚第二篇 社會適應(yīng)與不良習(xí)慣  1.灰姑娘情結(jié)  2.如何擺脫無聊的心情  3.如何消除壓抑感  4.如何制怒  5.如何提高學(xué)習(xí)效率  6.戒酒  7.戒煙  8.戒毒  9.防止自殺第三篇 人格障礙  1.戲劇型人格  2.自戀型人格  3.依賴型人格  4.逃避型人格  5.強(qiáng)迫型人格  6.偏執(zhí)型人格  7.臨界型人格  8.分裂型人格第四篇 性心理障礙  1.心因性陽痿  2.早泄  3.性感缺乏  4.同性戀  5.其他性變態(tài)行為第五篇 心身疾病  1.補(bǔ)牙過敏癥  2.心臟神經(jīng)癥  3.肥胖癥  4.支氣管哮喘  5.老年失眠癥  ……第六篇 神經(jīng)宮能癥第七篇 精神病參考文獻(xiàn)

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