二十四式太極拳詠春拳/校園體育

內(nèi)容概要

　　盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。北京奧運(yùn)會(huì)來臨之際，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國(guó)億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國(guó)新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措?！　∶褡鍙?fù)興，體育同行。近世中國(guó)，面對(duì)民族危難，仁人志士堅(jiān)信“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，號(hào)召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。新中國(guó)成立后，黨和政府十分重視青少年的健康成長(zhǎng)，提出“健康第一，學(xué)習(xí)第二”、“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”等口號(hào)。當(dāng)今世界，體育水平已成為民族文明的一項(xiàng)重要指標(biāo)?！　≈刂巧獭⑤p體育，重營(yíng)養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴(yán)重阻礙青少年素質(zhì)的全面發(fā)展。開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的目的，就是號(hào)召青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，并以奧運(yùn)為契機(jī)，以全民健身為背景，促使青少年養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣?！　榕浜详柟怏w育運(yùn)動(dòng)的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育》。希望本叢書的出版，能為各級(jí)各類學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助。

書籍目錄

第一章  運(yùn)動(dòng)保護(hù)  第一節(jié)  生理衛(wèi)生  第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備  第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)后放松  第四節(jié)  恢復(fù)養(yǎng)護(hù)第二章  二十四式太極拳概述  第一節(jié)  起源與發(fā)展  第二節(jié)  特點(diǎn)與價(jià)值第三章  二十四式太極拳場(chǎng)地和裝備  第一節(jié)  場(chǎng)地  第二節(jié)  裝備第四章  二十四式太極拳動(dòng)作詳解  第一節(jié)  預(yù)備  第二節(jié)  第一式(起勢(shì))  第三節(jié)  第二式(左右野馬分鬃)  第四節(jié)  第三式(白鶴亮翅)  第五節(jié)  第四式(左右摟膝拗步)  第六節(jié)  第五式(手揮琵琶)  第七節(jié)  第六式(左右倒卷肱)  第八節(jié)  第七式(左攬雀尾)  第九節(jié)  第八式(右攬雀尾)  第十節(jié)  第九式(單鞭)  第十一節(jié)  第十式(云手)  第十二節(jié)  第十一式(單鞭)  第十三節(jié)  第十二式(高探馬)  第十四節(jié)  第十三式(右蹬腳)  第十五節(jié)  第十四式(雙峰貫耳)  第十六節(jié)  第十五式(轉(zhuǎn)身左蹬腳)  第十七節(jié)  第十六式(左下勢(shì)獨(dú)立)  第十八節(jié)  第十七式(右下勢(shì)獨(dú)立)  第十九節(jié)  第十八式(左右穿梭)  第二十節(jié)  第十九式(海底針)  第二十一節(jié)  第二十式(閃通臂)  第二十二節(jié)  第二十一式(轉(zhuǎn)身搬攔捶)  第二十三節(jié)  第二十二式(如封似閉)  第二十四節(jié)  第二十三式(十字手)  第二十五節(jié)  第二十四式(收勢(shì))第五章  二十四式太極拳功法要求  第一節(jié)  行氣與呼吸要求  第二節(jié)  姿勢(shì)要求  第三節(jié)  步法要求  第四節(jié)  注意事項(xiàng)第六章  二十四式太極拳比賽規(guī)則  第一節(jié)  程序  第二節(jié)  裁判第七章  詠春拳概述  第一節(jié)  起源與發(fā)展  第二節(jié)  特點(diǎn)與價(jià)值第八章  詠春拳場(chǎng)地和裝備  第一節(jié)  場(chǎng)地  第二節(jié)  裝備第九章  詠春拳基本技術(shù)  第一節(jié)  基本手形  第二節(jié)  基本站姿第十章  詠春拳法  第一節(jié)  小念頭  第二節(jié)  標(biāo)指  第三節(jié)  木人樁第十一章  詠春拳比賽規(guī)則  第一節(jié)  程序  第二節(jié)  裁判

編輯推薦

重智商、輕體育，重營(yíng)養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴(yán)重阻礙青少年素質(zhì)的全面發(fā)展。開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的目的，就是號(hào)召青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，并以奧運(yùn)為契機(jī)，以全民健身為背景，促使青少年養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。這本由劉云發(fā)、趙錦錦、王連生、王力主編的《二十四式太極拳詠春拳》出版希望能為各級(jí)各類學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助。

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