婦女更年期保健錦囊

內(nèi)容概要

婦女在更年期以后，全身各系統(tǒng)、各器官的功能開始出現(xiàn)退行性改變。一些疾病的發(fā)生率往往隨年年齡的增加而提高，如婦科病、代謝性疾病。做好更年期保健，不但能使婦女順利度過更年期這一“多事之秋”，延緩衰老，亦能預(yù)防老年性疾病的發(fā)生。    上海市婦女保健所根據(jù)多年在?？崎T診和社區(qū)更年期保健工作中積累的經(jīng)驗(yàn)，編寫這本科普小冊(cè)。本書以普及更年期保健知識(shí)，提高廣大婦女自我保健能力為目的，從特征、保健及防病三個(gè)方面，全面介紹更年期保健的科學(xué)知識(shí)，內(nèi)容比較全面系統(tǒng)、通俗實(shí)用，主要供廣大更年期婦女及其家屬閱讀，使更年期婦女在掌握自身這階段的生理、心理特征和保健、預(yù)防知識(shí)的基礎(chǔ)上，能認(rèn)識(shí)自己、愛護(hù)自己，提高自我保健能力，維護(hù)和促進(jìn)身心健康。本書也可供基層?jì)D幼保健工作者參考，并作為開展健康教育的教材。

書籍目錄

第一篇 特征  1.更年期的概念  2.月經(jīng)、絕經(jīng)與更年期  3.圍絕經(jīng)期  4.婦女更年期可持續(xù)多長時(shí)間？	   5.絕經(jīng)年齡和影響因素  6.絕經(jīng)前的月經(jīng)變化  7.卵巢的功能  8.奇妙的性軸：下丘腦——垂體——卵巢軸  9.卵巢功能逐漸衰退時(shí)“性軸”的相應(yīng)變化  10.更年期婦女生殖內(nèi)分泌的重要變化  11.絕經(jīng)后婦女第二性征的改變  12.絕婦后婦女內(nèi)外生殖器的改變  13.更年期婦女毛發(fā)的改變  14.更年期出現(xiàn)“老花眼”的原因  15.更年期白內(nèi)障的特點(diǎn)  16.更年期婦女易患青光眼  17.更年期婦女耳的變化  18.更年期婦女鼻的變化  19.更年期婦女牙的變化  20.更年期婦女皮膚的改變  21.更年期婦女植物神經(jīng)系統(tǒng)的變化  22.更年期婦女心血管系統(tǒng)的改變  23.更年期婦女心泌尿系統(tǒng)的改變  24.更年期婦女骨骼、肌肉的改變  25.更年期婦女代謝功能的改變  26.更年期婦女的心理特點(diǎn)  27.更年期婦女的心理異常表現(xiàn)  28.什么因素造成更年期婦女的心理變化？  29.更年期婦女的失落感  30.更年期婦女的消極性格變化  31.更年期婦女的多疑心態(tài)  32.更年期婦女性行為的改變  33.影響更年期婦女性行為的因素  34.更年期婦女性行為的特點(diǎn)  35.何為廢用性陰道萎縮？第二篇 保健  1.“自我保健”很重要  2.健康生活方式的要點(diǎn)  3.更年期婦女營養(yǎng)需要的特點(diǎn)  4.更年期營養(yǎng)不平衡會(huì)使身體發(fā)生哪些變化？  ……第三篇 防病

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