真愛(ài)的旅程

前言

發(fā)現(xiàn)真我，活出真愛(ài)我們看似為了解決一些個(gè)人或關(guān)系中的問(wèn)題而走上療愈和心靈成長(zhǎng)的道途，并以此為目標(biāo)。而當(dāng)我們向前走了一段之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，原先的目標(biāo)在老天的安排中卻只是指引和驅(qū)動(dòng)我們的手段，而那終極和真實(shí)的目的原來(lái)是找尋真我、體驗(yàn)和活出真愛(ài)。每一段人生本質(zhì)上都是一段真愛(ài)的旅程。這段旅程是一次冒險(xiǎn)，雖然會(huì)有路標(biāo)，但沒(méi)人能給你什么保證，而且一路可能需要去穿越各種意想不到的艱難險(xiǎn)阻。無(wú)論你的出身如何，性格如何，貧富情況如何，這段旅程都需要你自己一步一步腳踏實(shí)地地走出來(lái)，沒(méi)人能夠代替。在這探尋真愛(ài)的旅程上，我們會(huì)遇到很多人，會(huì)經(jīng)歷各種各樣的關(guān)系。每一段關(guān)系都是一個(gè)課題，都是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，都是一個(gè)祝福，即使這段關(guān)系看起來(lái)很是灰暗。而我們遇到的每一個(gè)人，都是一面鏡子，他們?cè)趯W(xué)習(xí)自己的人生功課的同時(shí)，也一清二楚地照出了我們內(nèi)在的真善美，以及所有的不完美或需要成長(zhǎng)的地方。沒(méi)有人能夠把任何愛(ài)的能量或恨的能量植入我們的內(nèi)心，形成我們一切內(nèi)在感覺(jué)的能量本來(lái)就在我們的內(nèi)心深處，他人只是反射或激發(fā)出這些能量。所以，完全接納自己，對(duì)自己的一切負(fù)起全部責(zé)任就成為覺(jué)醒的重要一步。而當(dāng)我們?nèi)メ尫艃?nèi)在過(guò)往的傷痛，改寫(xiě)過(guò)往基于幻象所產(chǎn)生的信念，而使內(nèi)在世界發(fā)生積極的變化時(shí)，外在的生活和關(guān)系也會(huì)隨之而發(fā)生積極的變化。就像蜷縮的幼蛹，蛻變成蝴蝶飛向無(wú)垠的天空，真實(shí)地在人間展翅舞動(dòng)?？死锵Ｄ悄线_(dá)和阿曼娜長(zhǎng)期從事療愈工作，在書(shū)中通過(guò)大量個(gè)人真實(shí)生活經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)案經(jīng)驗(yàn)的分享，描述了從破除幻象的信念到樹(shù)立真實(shí)的信任的過(guò)程，為我們找回內(nèi)心的真愛(ài)勾勒出了清晰的路線圖，讓我們?cè)谝宦飞夏軌蜃叩酶靼赘蟹较蚋小Ｕ业缴械恼鎼?ài)，唯一的道途就是找回內(nèi)心的真我。這句話是我用生命經(jīng)驗(yàn)換來(lái)的醒悟之語(yǔ)?！?dāng)我真正回歸愛(ài)的源頭，修復(fù)與原生家庭父母的關(guān)系，并建立與自己互信互愛(ài)的關(guān)系，全然接納給我生命的父母時(shí)，我是如此喜悅地珍愛(ài)、接納自己??！當(dāng)我不外求追尋一個(gè)白馬王子拯救睡美人的童話時(shí)，我找回了真我——那個(gè)最純凈、善美的本質(zhì)，而我的真愛(ài)就在不經(jīng)意間，像秋天午后的一道陽(yáng)光，閃耀在我身上了。當(dāng)下這個(gè)片刻，對(duì)于生活，你品味到什么？張芝華：《催眠瘦身》作者，知名催眠訓(xùn)練導(dǎo)師。

內(nèi)容概要

　　幻象的信任是建立在期待與信念上的信任，我們認(rèn)定生命、宇宙、神，或是其他人應(yīng)該是什么樣子，他們又應(yīng)該用什么樣的方式來(lái)對(duì)待我們。所以，很自然地，當(dāng)那些期待落空時(shí)，我們的信任也不見(jiàn)了，然后所有的憤怒、怨恨與放棄感會(huì)一一地出現(xiàn)。成熟的信任是一個(gè)人經(jīng)過(guò)內(nèi)在彩虹般的自我探索歷程后的最終結(jié)晶，成熟的信任只有在經(jīng)過(guò)深度自我工作之后才會(huì)出現(xiàn)。　　當(dāng)我們能夠在生命的困境里看見(jiàn)其中屬于心靈與情緒上的意義時(shí)，我們就能夠承受這些傷痛。然后我們的失望與放棄會(huì)成為一種挑戰(zhàn)，促使我們?nèi)グl(fā)掘真實(shí)的信任。只有擁有了這份真實(shí)的信任，我們才能敞開(kāi)心扉，踏上真愛(ài)的旅程。

作者簡(jiǎn)介

作者：（美國(guó)）克里希那南達(dá)（Krishnananda） （美國(guó)）阿曼娜（Amana） 譯者：莎薇塔克里希那南達(dá)（Krishnananda），美國(guó)人，畢業(yè)于哈佛大學(xué)，于加州大學(xué)受訓(xùn)為專業(yè)心理治療師。阿曼娜（Amana），丹麥人，接受過(guò)咨商、心理治療、光灸及頭薦骨平衡等專業(yè)訓(xùn)練，并以專業(yè)心理治療及身體治療背景，整合直覺(jué)及靜心向度，發(fā)展出自己獨(dú)特的工作風(fēng)格。他們的著作有《擁抱你的內(nèi)在小孩》、《真愛(ài)的旅程》、《走出恐懼》等，并有多種譯本。目前他們于世界各地帶領(lǐng)工作坊及訓(xùn)練課程。分享“真愛(ài)的旅程”。

書(shū)籍目錄

前言／1第一部 我們其實(shí)不懂什么是信任第一章 信任的考驗(yàn)——學(xué)習(xí)整合挫折、失望與背叛／2背叛事件之后的常見(jiàn)反應(yīng)／3被背叛的經(jīng)驗(yàn)促使我們的意識(shí)提升／5第二章 兩種不同的信任一幻象的信任與真實(shí)的信任／10“幻象的信任”以及“全面的不信任”／11在“期望”與“放棄”中擺蕩／13真實(shí)的信任／15從“幻象”邁向“真實(shí)”的過(guò)渡期／16第三章 移除幻象的面紗——從幼稚的天真到人性與深度／18脫離“否認(rèn)”的狀態(tài)／19認(rèn)知自己不信任感的深度／20造成不信任感的原因／23從當(dāng)下聯(lián)結(jié)過(guò)去／29時(shí)刻注意自己的情緒反應(yīng)／32第四章 學(xué)習(xí)觀照自己的反彈模式——當(dāng)退化孩童接管一切時(shí)／33認(rèn)識(shí)我們的退化孩童／34我們內(nèi)在退化的孩童隨時(shí)在傳送信息／35退化孩童的癥狀／37當(dāng)金剛遇到科學(xué)怪人／43上癮行為／44帶著愛(ài)與了解來(lái)觀察／46第二部 破除幻象的信任第五章 盒子——制約的牢籠／50“盒子”／51渴望真實(shí)與害怕改變之間的沖突／54辨認(rèn)出我們的盒子／56處理自己的憤怒與悲傷／58第六章 駱駝、獅子與赤子——尼采的人類(lèi)意識(shí)發(fā)展階段／63尼采的“三階段論”描述了脫離“盒子”的過(guò)程／64第七章 脫離過(guò)程所帶來(lái)的力量／67——突破以及再度聯(lián)結(jié)我們的根重新檢驗(yàn)我們的價(jià)值觀／68

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：有時(shí)兩種課題之間的區(qū)別并不明顯生命邀請(qǐng)我們?nèi)^(qū)別這兩種不同的情境，以便我們能夠?qū)W習(xí)以不同的方式去響應(yīng)不同的情境，為自己帶來(lái)更多的尊嚴(yán)、自我尊重和對(duì)自己的愛(ài)。但有時(shí)候我們常常搞不清楚生命邀請(qǐng)我們?nèi)W(xué)習(xí)的課題到底是哪一種，還是其中其實(shí)包含了兩種不同的課題。比如說(shuō)，瑪麗對(duì)她的男朋友充滿了憤怒，因?yàn)楫?dāng)她問(wèn)他問(wèn)題的時(shí)候，他常常都沒(méi)有任何響應(yīng)，一直要到她開(kāi)始大吼或是生氣離開(kāi)時(shí)，她才能夠得到他的注意力。在這種情況下，她需要學(xué)習(xí)的課題是什么呢？瑪麗的男友是通過(guò)這種忽略在虐待她嗎？是她需要對(duì)他的漠視設(shè)出一個(gè)界限呢？還是她需要在他無(wú)法響應(yīng)時(shí)承受自己的挫折感？其實(shí)在這個(gè)情境里，存在正邀請(qǐng)瑪麗去尊重自己，并且清楚地向男友表達(dá)：他的回答與否對(duì)她來(lái)說(shuō)非常的重要。因?yàn)樵谒姓J(rèn)自己的感受與需求里，這是極為重要的一步。然后，她也需要去學(xué)習(xí)承受她沒(méi)有得到響應(yīng)時(shí)的挫折感，因?yàn)榧词顾磉_(dá)了自己的需要，那并不意味男友就一定會(huì)改變。漢斯和瑪?shù)倌仁且粚?duì)夫妻。當(dāng)漢斯花時(shí)間進(jìn)行屬于“他自己”的事情時(shí)，瑪?shù)倌葧?huì)覺(jué)得深受打擾。例如當(dāng)漢斯坐在計(jì)算機(jī)前面工作或外出和朋友聚會(huì)時(shí)，瑪?shù)倌瓤倳?huì)不斷追問(wèn)他還要繼續(xù)工作多久、他要出門(mén)多久等問(wèn)題。對(duì)于瑪?shù)倌冗@種堅(jiān)持到底的行為，漢斯也覺(jué)得非常的困擾，因?yàn)樗灿兴约旱目謶?，他害怕自己?huì)因?yàn)榛〞r(shí)間獨(dú)處或外出和朋友聚會(huì)而受到懲罰。漢斯的這種恐懼讓他每一次離開(kāi)時(shí)都充滿了罪惡感，回家時(shí)也充滿了矛盾的心情，讓他有很難真的待在當(dāng)下。

媒體關(guān)注與評(píng)論

如果你準(zhǔn)備好要掙脫自己情緒的枷鎖以及命運(yùn)的擺弄，并且厭倦了向他人索取愛(ài)、肯定和關(guān)懷的話，那這本書(shū)就是你正需要的?！　　獜埖路?本書(shū)通過(guò)大量個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)案經(jīng)驗(yàn)的分享，描述了從破除幻象的信念到樹(shù)立真實(shí)的信任的過(guò)程，為我們找回內(nèi)心的真愛(ài)勾勒出了清晰的路線圖，讓我們?cè)谝宦飞夏軌蜃叩酶靼赘蟹较蚋??！　　獜堉トA我有幸能親自聆聽(tīng)兩位老師的教誨和引領(lǐng)，重新學(xué)習(xí)這個(gè)在學(xué)校和社會(huì)都忽視了的教導(dǎo)：如何找到自己內(nèi)在真實(shí)的信任，走近彼此?！　　X(qián)維德原來(lái)真實(shí)的信任并非假手他人而是來(lái)自于深度而綿密的靈魂探索。原來(lái)真正的信任必先相信自己，并誠(chéng)實(shí)而勇敢地面對(duì)自己?！　　荜卣鎸?shí)的信任和虛幻的信任，在于每個(gè)當(dāng)下一念的澄明。這學(xué)習(xí)信任的成長(zhǎng)歷程，也像是搭著一條自由的生命之船，在曲折蜿蜒的河流上載浮載沉地往前滑進(jìn)?！　　街救A

編輯推薦

《真愛(ài)的旅程》其實(shí)我們不懂什么是信任。

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