出版時間:2011-5 出版社:廣州 作者:云知
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內(nèi)容概要
桂圓是補氣、補血、補虛的首選。作為香港年度月度暢銷書,本書根據(jù)桂圓的12種保健功效,重點介紹120余款家庭食療方。此外,還介紹了桂圓的真?zhèn)蝺?yōu)劣的鑒別方法,應用、保存和食用宜忌。
作者簡介
張群湘博士,畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學,并獲湖北中醫(yī)藥大學醫(yī)學博士學位;現(xiàn)為香港大學專業(yè)進修學院副教授,中醫(yī)碩士生導師,香港注冊中醫(yī)師,并任世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會中醫(yī)藥膳專業(yè)委員會常務理事,國際藥膳食療學會副會長。從事中醫(yī)臨床及教學工作多年,曾發(fā)表醫(yī)學論文及科普文章40余篇,并撰寫《中藥抗衰老》、《保健家常菜》、《滋補養(yǎng)生湯水》、《速記速用方劑》、《清潤湯飲》、《滋補湯飲》、《糖尿病食療》、《更年期食療》、《護肝食療》、《人氣滋補王》等專著。
擅長治療腫瘤、痛癥、皮膚病、呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)等疾病,目前主要負責中醫(yī)全科學士的《中醫(yī)內(nèi)科學》、中醫(yī)經(jīng)典之《金匱要略》及《中藥學》、《方劑學》《中醫(yī)養(yǎng)生保健學》、《中醫(yī)急癥學》、氣功等的教學和中醫(yī)臨床帶教工作。為《氣功基礎(chǔ)》、《氣功進階》、《太極養(yǎng)生氣功》、《健身氣功基礎(chǔ)證書》、《癌癥氣功康復法》等之主講,練習氣功30余年。近年亦經(jīng)常主講中醫(yī)藥普及課程。
書籍目錄
享傳奇食材做健康達人
食材檔案
桂圓
營養(yǎng)價值
保健功效
增強免疫力
穩(wěn)定血壓
補血
抗癌
抗菌消炎
抗應激
抗衰老
滋補
助排毒
健腦
洽糖尿
對產(chǎn)后婦女的功效
食用問答
“桂圓”的名稱從何而來?
怎樣才算優(yōu)質(zhì)桂圓?
如何挑選桂圓肉?
桂圓有哪些不同品種?
桂圓應如何配伍?
如何將桂圓制作成桂圓肉?
哪些人忌食桂圓?
如何控制桂圓的用量?
桂圓與什么食物相克?
如何貯存桂圓?
如何保持桂圓新鮮?
餐桌營養(yǎng)菜式
茶飲糖水
……
湯羹
粥飯
小菜
糕點小吃
索引
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:插圖:
編輯推薦
《餐桌上的中藥?黃芪》:保健功效的介紹、真?zhèn)蝺?yōu)劣的鑒別、應用、保存和食用宜忌、家常保健食譜。11種保健功效,130余款家庭食療方。香港年度月度暢銷書。補氣補血補藥之長。
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