小學(xué)生健康方案

內(nèi)容概要

　　兒童是祖國(guó)的花朵、家庭的希望。　　學(xué)齡兒童的年齡為6～12歲。他（她）們正處于生長(zhǎng)發(fā)育比較旺盛的階段，生理、心理發(fā)育迅速，但尚未成熟，所以，他（她）們的可塑性很大。 學(xué)齡兒童由家庭或幼兒園進(jìn)入學(xué)校，開(kāi)始接受正規(guī)的學(xué)校教育，也就是開(kāi)始為自己今后一生的事業(yè)和生活打基礎(chǔ)。所以，學(xué)齡兒童時(shí)期是人生起點(diǎn)的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)，不論是外界各種環(huán)境因素，還是自身的身體、心理因素，都會(huì)影響著學(xué)齡兒童的身體健康。對(duì)某些不利因素，如果不加強(qiáng)重視，就會(huì)對(duì)學(xué)齡兒童的身心健康甚至正常的生長(zhǎng)發(fā)育造成嚴(yán)重危害，從而對(duì)他（她） 們的學(xué)習(xí)將產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，甚至?xí)绊懰ㄋ﹤兊囊簧??！　∧壳埃覈?guó)學(xué)齡兒童的身心健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡兒童患病多、身體素質(zhì)及心理素質(zhì)差、身高不理想、胖瘦不均等。這種狀況與我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平及我國(guó)居民生活水平是不相符合的，其形成原因是多方面的，但與家長(zhǎng)的重視程度、知識(shí)水平有著非常密切的關(guān)系。所以，家長(zhǎng)們學(xué)習(xí)一些有關(guān)學(xué)齡兒童健康的知識(shí)是非常有必要的。本書(shū)共11章，分別介紹了學(xué)齡兒童的生理、心理發(fā)育特點(diǎn)，非智力因素的培養(yǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)，體格鍛煉，良好生活方式與行為習(xí)慣的養(yǎng)成，預(yù)防近視，肥胖的預(yù)防，常見(jiàn)病防治，意外傷害的現(xiàn)場(chǎng)急救與處理，心理和行為問(wèn)題的防治，性教育。內(nèi)容豐富、科學(xué)、實(shí)用，語(yǔ)言通俗，適合廣大學(xué)齡兒童家長(zhǎng)及小學(xué)教師閱讀。

書(shū)籍目錄

第一章  要想養(yǎng)育好孩子，家長(zhǎng)們就應(yīng)該對(duì)孩子的生理、心理發(fā)育情況及其影響因素有所了解——學(xué)齡兒童生理、心理發(fā)育特點(diǎn)及其影響因素  學(xué)齡兒童體格發(fā)育的特點(diǎn)／3  學(xué)齡兒童心理發(fā)育的特點(diǎn)／6  影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素／9第二章  成功的孩子需要聰明、勤奮加道德——父母不但要重視孩子智力因素的培養(yǎng)，還要加強(qiáng)對(duì)孩予的非智力因素進(jìn)行培養(yǎng)  推動(dòng)智力的發(fā)育／15  加速培養(yǎng)非智力心理因素／26  促進(jìn)正確道德觀的建立/32第三章  讓孩子吃好是父母一項(xiàng)很重要的任務(wù)——吃得好不好對(duì)孩子的體格發(fā)育和智力發(fā)育影響都很大  只有吃好身體才會(huì)健康／37  學(xué)齡兒童飲食及營(yíng)養(yǎng)素需要的特點(diǎn)／38  膳食指南／45  學(xué)齡兒童營(yíng)養(yǎng)食譜套餐舉例／49第四章  學(xué)齡期強(qiáng)壯的體格將促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，并為今后一生的健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，強(qiáng)壯的體格來(lái)源于體育鍛煉——加強(qiáng)身體鍛煉很重要  體育鍛煉對(duì)身體發(fā)育的好處／67  科學(xué)鍛煉／68  體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)／70  運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇／72第五章  播種良好的習(xí)慣，便收獲健康的身體。日常生話中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都要對(duì)孩子照頓周到——培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成良好的生話方式和行為習(xí)慣  注意飲食衛(wèi)生／87  多喝水／88  不隨地吐痰／90  注意手的衛(wèi)生／92  早晚洗臉，睡前洗腳，勤換衣服／93  常剪指(趾)甲、常理發(fā)／95  保證睡眠／96  不要穿得太多／97  不要給孩子飲酒／98  養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣／99  盡量少吃糖／101  多吃蔬菜／102  堅(jiān)持“三浴”／104  堅(jiān)持冷水洗漱／105  不過(guò)多使用冷暖設(shè)備／106  一年四季中的注意事項(xiàng)／107  多動(dòng)手／110  要有正確的姿勢(shì)／111  不摳鼻孔／111  注意眼的衛(wèi)生／112    第六章  學(xué)齡兒童近視高發(fā)。得了近視將長(zhǎng)期與眼鏡為伴；得了近視其聰明才智的發(fā)揮將受到限制——應(yīng)重視學(xué)齡兒童近視的預(yù)防  近視有什么感覺(jué)／115  近視形成的原因／l18  近視的預(yù)防／120  近視的治療／125第七章  學(xué)齡期肥胖將為今后一生的健康理下隱患——學(xué)齡期肥胖應(yīng)早預(yù)防  學(xué)齡兒童肥胖的發(fā)生率越來(lái)越高／l29  肥胖對(duì)兒童危害多／130  學(xué)齡兒童肥胖的預(yù)防／141第八章  不能忽視孩子的“頭痛腦熱”，因?yàn)椤靶〔　币矔?huì)釀成大禍——積極防治常見(jiàn)疾病  急性上呼吸道感染／149  急性支氣管炎／l50  大葉性肺炎／150  小兒心肌炎／151  急性腎炎／151  遺尿癥／152  齲齒／153  急性喉炎／154  口角炎／155  口腔潰瘍／156  急性扁桃體炎／156  急性結(jié)膜炎／157  沙眼／157  過(guò)敏性紫癜／158  風(fēng)濕熱／159  急腹癥／160  急性闌尾炎／161  蕁麻疹/161  膿皰瘡／162  手足癬／163  鼻癤子／163  鼻出血／164  缺鐵性貧血／165  鋅缺乏癥／l67  維生素A缺乏癥／l68  厭食癥／169  兒童糖尿?。痩70  流行性感冒／l70  麻疹／172  風(fēng)疹／l73  水痘／174  猩紅熱／175  流行性乙型腦炎／l75  病毒性肝炎／l76  流行性腮腺炎／177  流行性腦脊髓膜炎／178  肺結(jié)核／179  細(xì)菌性痢疾／180第九章  無(wú)論孩子淘氣不淘乞，意外傷害總是難以避免的——家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)一些意外傷害的現(xiàn)場(chǎng)急救與處理方治  觸電／183  溺水／184  氣管、支氣管異物／185  外耳道異物／186  眼異物／187  咽部異物／188  喉部異物／l88  消化道異物／189  切割傷／189  刺傷／190  扭傷／191  燒燙傷／191  骨折與脫位／193  顱腦損傷／195  鼻外傷／l97  中暑／198  凍傷／200  凍瘡／203  毒蛇咬傷／204  毒蟲(chóng)蜇咬傷／205  貓、狗抓咬傷／207  細(xì)菌性食物中毒／207  一氧化碳中毒／208  有機(jī)磷農(nóng)藥中毒／209第十章  心理是否健康，行為是否正常，決定著孩子今后一生的命運(yùn)——學(xué)齡兒童心理和行為問(wèn)題應(yīng)及時(shí)防治  害羞／213  怕生人／214  膽小／214  過(guò)度依賴(lài)／215  固執(zhí)任性／217  不認(rèn)錯(cuò)／218  分離性焦慮／2l9  情緒忽高忽低／221  愛(ài)哭／221  悲觀失望／222  暴怒發(fā)作／223  口吃／224  偏食與厭食／226  吸吮手指、咬指甲／228  拔毛發(fā)／229  說(shuō)謊/230  發(fā)脾氣／231  愛(ài)打架／233  偷東西／234  離家出走／237  厭學(xué)／239  學(xué)習(xí)焦慮／240  學(xué)習(xí)困難／241  考試焦慮／242  學(xué)?？謶郑?43  多動(dòng)癥／245第十一章  孩子發(fā)育加快，從而容易產(chǎn)生很多困惑與不適，甚至對(duì)孩子造成嚴(yán)重影響——兒童性教育應(yīng)盡早進(jìn)行  家庭在兒童性教育中的作用／249  父母在兒童性教育過(guò)程中的責(zé)任／250  對(duì)孩子進(jìn)行性教育時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題／250  自然環(huán)境對(duì)性發(fā)育的影響／255  新生命盼誕生／255  雙胞胎和多胞胎／256  性別／257  性別的形成／258  性別角色的形成過(guò)程／259  性別角色的鞏固／259  性別角色的培養(yǎng)／260       學(xué)齡兒童男女生殖器官的發(fā)育／26I  學(xué)齡兒童階段性心理發(fā)育／262  男孩、女孩的性心理差異／264  不能把男孩當(dāng)女孩養(yǎng)／269  兒童的同性?xún)A向／269  性別倒錯(cuò)的形成／271  兒童期性角色的訓(xùn)練／271  超常發(fā)育／272  學(xué)齡初期“童戀”的性意識(shí)／273  兒童手淫／274  兒童性游戲／275  過(guò)早性體驗(yàn)對(duì)兒童心理發(fā)展的不良影響／276  女孩月經(jīng)來(lái)潮的心理準(zhǔn)備／277  正確對(duì)待遺精／278  男孩的衛(wèi)生保?。?79  女孩的衛(wèi)生保健／280

章節(jié)摘錄

書(shū)摘呼吸道有病的人經(jīng)常吐痰，這是各種病菌進(jìn)入呼吸道引起的，這些病人吐出的痰里常有病菌。在呼吸道傳染病中，最常見(jiàn)的就是肺結(jié)核。肺結(jié)核是一種慢性傳染病，得了這種病以后，往往在最初一段時(shí)間里沒(méi)有癥狀，就像健康人一樣照常學(xué)習(xí)、工作，但他們的痰里可能有結(jié)核菌。由于病人和健康人都還不知道，傳染別人的機(jī)會(huì)也就較多。肺結(jié)核病人如把痰隨便吐在地上，痰干了以后，病菌就會(huì)附著在灰塵上隨塵土飛揚(yáng)，被別人吸進(jìn)肺里就會(huì)得病。另外，同學(xué)們?cè)诘厣贤婊蜃鲇螒?，手摸過(guò)帶有結(jié)核菌的塵土，再拿東西吃，也能把它吃進(jìn)肚子里。如果這些人的抵抗力弱，就會(huì)得結(jié)核病(如腸結(jié)核)。隨地吐痰很不文明，容易招蒼蠅，有礙環(huán)境衛(wèi)生。隨地吐痰是一種沒(méi)有文化、沒(méi)有教養(yǎng)的表現(xiàn)。隨地吐痰把疾病傳染給別人，也是一種違反公共道德的行為。所以，要從小養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。P91

編輯推薦

你希望自己的孩子身心健康嗎？你希望他們能生活得更加幸福快樂(lè)嗎？那作為父母的你們就應(yīng)該多學(xué)些有關(guān)兒童健康的知識(shí)。本書(shū)介紹的就是這種相關(guān)內(nèi)容。它共有11章，分別介紹了學(xué)齡兒童的生理、心理發(fā)育特點(diǎn)，非智力因素的培養(yǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)，體格鍛煉，良好生活方式與行為習(xí)慣的養(yǎng)成，預(yù)防近視，肥胖的預(yù)防，常見(jiàn)病防治，意外傷害的現(xiàn)場(chǎng)急救與處理，心理和行為問(wèn)題的防治，性教育。內(nèi)容豐富、科學(xué)、實(shí)用，語(yǔ)言通俗，適合廣大學(xué)齡兒童家長(zhǎng)及小學(xué)教師閱讀。

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