李雅軒楊氏太極拳法精解

內(nèi)容概要

《李雅軒楊氏太極拳法精解》由陳龍?bào)J、李敏弟編著。李雅軒楊氏太極拳2011年申報(bào)“四川非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”成功。全書的第一部分是李雅軒先生太極拳精論，是李雅軒大師一生練拳的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是練習(xí)太極拳的指導(dǎo)性論著。第二部分和第三部分說太極拳的源流、太極拳的名人武技軼事、李雅軒宗師的生平事跡、太極拳的練法要領(lǐng)，以及整套太極拳的具體每招每式的練法用法和五種推手的具體練法。

作者簡(jiǎn)介

陳龍?bào)J，男，漢族，四川成都人，生于1948年1月，現(xiàn)成都飛機(jī)公司工業(yè)（集團(tuán)）體協(xié)，工程師。陳龍?bào)J先生系一代太極拳宗師李雅軒先生之嫡系傳人，中國(guó)著名楊氏太極拳家，八歲即追隨其師學(xué)習(xí)太極拳藝，深得其師器重，得師衣缽之傳并發(fā)揚(yáng)光大。1983年被評(píng)為全國(guó)千名優(yōu)秀武術(shù)輔導(dǎo)員，1986年獲全國(guó)武術(shù)比賽雄獅獎(jiǎng)。曾任中國(guó)國(guó)際太極拳年會(huì)副秘書長(zhǎng)，國(guó)際太極拳年會(huì)拳師名師級(jí)別評(píng)定委員會(huì)委員。中國(guó)武術(shù)八段，中國(guó)四川省武協(xié)委員，成都市武協(xié)副主席，《中華武術(shù)大典》編委，新加坡李雅軒太極拳學(xué)院名譽(yù)院長(zhǎng)，成都市李雅軒太極拳武術(shù)館館長(zhǎng)，四川省李雅軒太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)。多年來在《武林》、《武魂》、《精武》、中國(guó)臺(tái)灣《太極拳》、新加坡《武壇》等刊物上發(fā)表大量文章，其專著有《李雅軒楊式太極拳法精解》、《楊式太極劍法精解》、《楊式太極刀法精解》、《三才劍法精解》、《武當(dāng)劍法精解》，《李雅軒楊式太極拳架銓真》等行于世，多次參加國(guó)際和國(guó)內(nèi)太極拳名家研討會(huì)，多次應(yīng)邀赴國(guó)外講學(xué)，在國(guó)內(nèi)和海外都有好的影響和很高的知名度。其事跡收入《中國(guó)武術(shù)名人辭典》、《中國(guó)民間武術(shù)家辭典》、《世界名人錄》等。 李敏弟，女，漢族，一九五一年十一月生，河北交河人，系一代太極拳宗師李雅軒先生之女，家學(xué)淵源，深得其父衣缽之傳，多次代表成都市參加四川省武術(shù)比賽，獲太極拳械冠軍，～九九六年在河南陳家溝獲國(guó)際太極拳錦標(biāo)賽太極劍冠軍。中國(guó)武術(shù)七段，成都市武協(xié)常委，新加坡李雅軒太極拳學(xué)院名譽(yù)院長(zhǎng)，成都市李雅軒太極拳武術(shù)館副館長(zhǎng)，四川省李雅軒太極拳研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。現(xiàn)與其夫陳龍?bào)J均為四川省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)（李雅軒太極拳）傳承人。多次參加國(guó)際和國(guó)內(nèi)的太極拳名家研討會(huì)，并赴國(guó)外講學(xué)，與其夫陳龍?bào)J合著《李雅軒楊式太極拳法精解》、《楊式太極劍法精解》、《楊式太極刀法精解》、《三才劍法精解》、《武當(dāng)劍法精解》等傳于世，其事跡收人《中華武術(shù)大典》。

書籍目錄

第一部分 李雅軒先生太極拳精論 一、李雅軒先生太極拳隨筆——練法之一 二、李雅軒先生太極拳隨筆——練法之二 三、李雅軒先生太極拳隨筆——練法之三 四、李雅軒先生太極拳隨筆——推手、發(fā)勁之一 五、李雅軒先生太極拳隨筆——推手、發(fā)勁之二 六、李雅軒先生談太極拳 七、太極拳的鍛煉方法及其主要說明 八、李雅軒先生談太極拳的書信 九、推手與發(fā)勁 十、散手 十一、楊澄甫老師推手發(fā)勁的情形 十二、說太極拳名人發(fā)勁時(shí)臉部的表情 第二部分 李雅軒楊氏太極拳 一、太極拳源流 二、太極拳的醫(yī)療保健功能 三、楊氏太極拳名人武技軼事 四、楊氏太極拳在四川的傳播者——李雅軒 五、楊氏太極拳練法要領(lǐng) （一）楊氏太極拳的基本規(guī)則 （二）楊氏太極拳對(duì)身體各部位的基本要求 六、楊氏太極拳動(dòng)作名稱 七、關(guān)于楊氏太極拳中的幾個(gè)動(dòng)作名稱注釋 八、關(guān)于楊氏太極拳圖解中的一些說明 九、李雅軒楊氏太極拳練法圖解 第三部分楊氏太極推手 一、淺談太極推手 二、為太極拳推手比賽進(jìn)一言 三、太極推手練法圖解 （一）單推手法 （二）雙推手法 （三）定步推手法 （四）活步推手法 （五）行步推手法 （六）大搌推手法 （七）推手散推法 第四部分 附 錄 一、明宋遠(yuǎn)橋《宋氏家傳太極功源流及支派考》 二、太極拳論 三、明山右王宗岳太極拳論 四、十三勢(shì)行功心解 五、十三勢(shì)歌訣 六、打手歌、又歌 七、乾隆舊抄本太極拳歌訣六首 八、太極拳真義 九、八字歌 十、心會(huì)要訣（又名三十七心會(huì)論） 十一、周身大用歌（又名三十七周身大用歌） 十二、十六關(guān)要訣 十三、功用歌 十四、撒放秘訣 十五、五字訣

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   關(guān)于身體修養(yǎng)方面：①在平素行走坐臥之間，也要不斷地思想楊老師在時(shí)打拳推手的一切情形。②無論在任何時(shí)間，也別忘了心神氣意的舒適愉快，神清骨爽的精神。假如不心神愉快，神清骨爽，天天在精神萎縮、抽抽縮縮的日子中過生活，那非但在功夫上不能進(jìn)步。即身體的健康方面也必大受影響。練功夫有了松軟輕妙，虛無的氣勢(shì)。推手時(shí)才能隨機(jī)應(yīng)變。如沒有這種松軟虛無的氣勢(shì)，出手時(shí)就必致愣愣呵呵，頂頂撞撞。沒有太極拳的味道了。 我對(duì)太極拳的練功，經(jīng)過長(zhǎng)年累月的思想，認(rèn)為如果只是為了健康身體上的要求，那么無論如何動(dòng)作?？偛恢劣趯?duì)身體有任何的壞處，但要想在太極拳方面取得些技擊功能，必須有真的太極拳先生教導(dǎo)，自己有些聰明，不斷練習(xí)和研究才行。假如擇師不慎，走錯(cuò)了門路，把身體弄僵了，或弄零散了，那功夫下得愈大愈久，反而離太極拳的技擊功能愈遠(yuǎn)，學(xué)者不可不慎。 總之，練真的太極拳功夫要有機(jī)緣。有福分，否則碰不見正宗的太極拳老師，或碰見了失之交臂，自己也不知道，或者自己不識(shí)真假好壞，遇著雜門左道的老師反以為是好，傾心學(xué)之。日子久了，錯(cuò)誤愈深，雖遇正宗老師，也難糾正，本有練好拳的決心，反而練不成了，這真是一件令人痛心的事情。所以說練好拳，是一件很不容易的事。 人人都知道，要想在技擊方面收效，是離不了快。但是快是要實(shí)際之快，而不是形勢(shì)之快，表面之快也。 如動(dòng)得冒失，動(dòng)得慌張，形跡過大，神氣外露，非早則遲，這是形勢(shì)之快，表面之快。這種表面之快，形跡很大，效果很小。如動(dòng)得恰當(dāng)，意思走在前頭，動(dòng)心動(dòng)意，動(dòng)神動(dòng)氣，來得小巧，運(yùn)用于無形，來得不早不遲，恰到好處，這就是實(shí)際之快。這種實(shí)際之快，雖是看著很慢，則收效很大。 形勢(shì)之快，全憑蠻力，動(dòng)得冒失，動(dòng)得慌張，動(dòng)得形跡大，所以容易被人感覺，外面看著雖快，但收效不大。實(shí)際之快，其動(dòng)作是精細(xì)、恰當(dāng)?shù)?，是在平素松軟、虛靈、穩(wěn)靜上練拳，以養(yǎng)出來沉著的內(nèi)勁，因其動(dòng)之于無形，均不易被人察覺，故收效很大。 我時(shí)常對(duì)太極拳的用法不斷地思想，我認(rèn)為魚鷹的捉魚形勢(shì)，與太極拳用勁的情形相似。它捉魚的形勢(shì)是剛?cè)岵⒂?，有伸有縮，有纏繞不休之勁，又有志在必勝之決心，故這種精神值得吾們研究。又突鶻之擊兔的形勢(shì)，也值得研究，它擊兔的形勢(shì)，不是以爪甲死力去抓，而是用翅膀上的冷彈脆勁去彈擊，其進(jìn)攻時(shí)的氣勢(shì)，是有去無回，有敵無我，故其勁極大。就是很堅(jiān)硬的土塊，也被打得粉碎，它這種奮不顧身的精神，很值得我們研究。

編輯推薦

《李雅軒楊氏太極拳法精解》配以多幅插圖，動(dòng)作分解清楚，是不可多得的太極拳法精解。

圖書封面

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