增強免疫力健康處方

內(nèi)容概要

人類從出生到寶貴的生命終結(jié)，每時每刻都受到細菌、病毒、寄生蟲、真菌、癌細胞、花粉、灰塵等的侵襲，它們?yōu)榱俗约旱睦媲Х桨儆嫷叵胝紦?jù)在我們的身體。而我們體內(nèi)的“衛(wèi)兵”——免疫系統(tǒng)、就像警察一樣扮演著反侵襲的角色，時刻監(jiān)視著“敵人”消滅在萌芽狀態(tài)，用我們的免疫力來阻止疾病對于我們身體的侵襲，能夠防患于未然。免疫與人類的很多疾病相關(guān)，一旦人體的免疫力下降，疾病將會乘虛而入，如果免疫力強大，那我們的身體將會筑起一道強大的防御屏障，抵抗疾病的入侵。增強我們抵抗疾病的免疫力能力，除戰(zhàn)勝和預(yù)防疾病的最好法寶。人體的免疫力能力，除了與我們先天的遺傳因素有關(guān)外，與后天的生活和習(xí)慣也有很大關(guān)系。

書籍目錄

第一篇  了解免疫力  1.點擊免疫力  2.人體的免疫系統(tǒng)  3.免疫系統(tǒng)的功能  4.人體免疫系統(tǒng)的敵人  5.免疫防衛(wèi)和免疫損傷  6.天然性免疫和獲得性免疫  7.免疫力異常的表現(xiàn)  8.什么人群的免疫抵抗力低下  9.免疫力可以提高嗎第二篇  吃出免疫力  1.飲食和免疫力的關(guān)系  2.哪些營養(yǎng)素與提升免疫力有關(guān)  3.什么是均衡飲食金字塔  4.微量元素的免疫處方  5.維生素A的免疫處方  6.維生素C的免疫處方  7.維生素E的免疫處方  8.食用菌類的免疫處方  9.冬蟲夏草的免疫處方  10.人參的免疫處方  11.茶的免疫處方  12.枸杞的免疫處方  13.紅棗的免疫處方  14.鮮王漿的免疫處方  15.阿膠的免疫處方  16.靈芝的免疫處方  17.大蒜的免疫處方  18.螺旋藻的免疫處方第三篇  動出免疫力  ……第四篇  睡出免疫力第五篇  調(diào)出免疫力第六篇  接種免疫力第七篇  增強免疫力的藥物附錄

圖書封面

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