小兒缺鈣.缺鋅.維生素缺乏

內(nèi)容概要

兒童是人類的未來和希望，保證他們的健康成長是我們的義務(wù)，也是我們的責(zé)任。有關(guān)“營養(yǎng)不良”的話題鋪天蓋地，爺爺、奶奶擔(dān)心孫子、孫女營養(yǎng)不良，一味地給他們加餐以補(bǔ)充營養(yǎng)。心急的父母也是懷疑孩子生長發(fā)育緩慢，也給營養(yǎng)補(bǔ)充，但是，所謂“營養(yǎng)不良”的真正含義是什么，許多人未必清楚。國家衛(wèi)生部近年開展的“0～5歲嬰幼兒營養(yǎng)狀況調(diào)查”顯示，我國兒童營養(yǎng)和健康狀況正面臨著營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩的“雙重挑戰(zhàn)”，“小胖墩”和“小豆芽”現(xiàn)象是亟待解決的問題。我國十大城市0～6歲兒童健康狀況調(diào)查表明，缺鋅比例為39％，2歲以內(nèi)的嬰幼兒貧血患病率達(dá)24．2％，3～12歲兒童維生素A缺乏率為9．3％。
營養(yǎng)不良是當(dāng)今世界的主要公共問題之一，對人類健康的威脅超過其他(如環(huán)境等)因素。社會經(jīng)濟(jì)因素與營養(yǎng)不良的發(fā)生關(guān)系極為密切，解決營養(yǎng)不良問題，需要全社會努力。比如發(fā)展農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，開發(fā)新的食物資源和發(fā)展食品工業(yè)，加強(qiáng)健康衛(wèi)生教育，發(fā)展衛(wèi)生保健事業(yè)，增強(qiáng)全民的身體素質(zhì)等。其中加強(qiáng)科學(xué)營養(yǎng)的研究，大力普及營養(yǎng)知識，幫助兒童養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，是預(yù)防和糾正兒童營養(yǎng)不良必不可少的重要環(huán)節(jié)。

書籍目錄

第一部分　何謂兒童營養(yǎng)缺乏
　一、什么是營養(yǎng)不良
　　(一)咀嚼不及時導(dǎo)致兒童營養(yǎng)不良
　　(二)小兒厭食會引起營養(yǎng)不良
　　(三)身體信號暗示營養(yǎng)不良
　二、脂溶性維生素缺乏癥
　　(一)維生素A缺乏癥
　　(二)維生素E缺乏癥
　　(三)維生素K缺乏癥
　　(四)維生素D缺乏癥
　三、8族維生素與維生素C缺乏癥
　四、微量元素缺乏癥
第二部分　從生活中的點滴做起
　一、細(xì)節(jié)決定健康
 　(一)好的居住環(huán)境造就健康的身體
　　(二)飲食要保質(zhì)保量
 　(一)制造平等和諧的就餐氣氛
第三部分　家庭護(hù)理顯奇效
　　一、預(yù)防營養(yǎng)缺乏，責(zé)任在父母
　　(一)夏季應(yīng)對兒童食欲差
　　(二)警惕藥物奪走寶寶營養(yǎng)
　二、兒童常見病的防治及家庭護(hù)理
　　(一)幼兒發(fā)熱及家庭護(hù)理
　　(二)幼兒急性支氣管炎
第四部分　合理飲食是關(guān)鍵
第五部分　加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
第六部分　百病關(guān)鍵在預(yù)防

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：3.開飛機(jī)讓寶寶模擬一架小飛機(jī)，兩臂側(cè)平舉當(dāng)作飛機(jī)的翅膀，然后開始小跑，時而直身跑，時而彎腰像飛機(jī)一樣下降俯沖。跑的速度因年齡而異，不要太快，以免摔倒。這項運動既鍛煉寶寶的身體平衡能力，又鍛煉了協(xié)調(diào)性，增加了肺活量。4.踩石頭過河用粉筆在地上畫兩條線當(dāng)“河”，再畫一些圓圈當(dāng)“石頭”，家長和寶寶一前一后踩著“石頭”過河，誰掉進(jìn)“河”里誰就輸了。當(dāng)孩子玩得已經(jīng)很熟練后，可去掉一些“石頭”增加距離。這樣可以鍛煉孩子身體的平衡性能力，增強(qiáng)跨步的肌力。5.斗雞先教會寶寶用左右腿交叉著金雞獨立似的站立，并做到單腳蹦跳。經(jīng)過一段時間寶寶已能夠熟練自如時，再教他把曲著的左腳用右手搬到站立的右腿膝蓋前，跳躍著撞擊與他同樣姿勢的家長（大人只能采取被動狀態(tài)，避免傷著孩子）。這種鍛煉方式有助于增加孩子雙腳的耐力、身體的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和平衡的能力。多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強(qiáng)戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。戶外活動的重要性毋庸置疑，戶內(nèi)活動也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些。一定注意讓寶寶多多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩(wěn)定半個小時之后，最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來，連喝水也會比以前增多。寶寶活動之前，要注意給他減減衣服，即使這樣，寶寶活動之后也通常會滿頭大汗，這是非常正常的，這種正常出汗排泄對他的健康是有益的。

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《小兒缺鈣?缺鋅維生素缺乏》：“讓醫(yī)學(xué)歸于大眾，最好的醫(yī)生是自己?！薄?dāng)代“醫(yī)圣”裘法祖院士。非常健康6+1疾病治療、飲食營養(yǎng)、家庭護(hù)理、運動康復(fù)、日常起居、防治惡化+專家提醒。國家最高科學(xué)技術(shù)獎獲得者 吳孟超院士作序推薦。國家衛(wèi)生部原副部長朱慶生領(lǐng)銜主編。臨床一線專家傾力打造的權(quán)威科普書——科學(xué)指導(dǎo)飲食起居，預(yù)防保健。為患者及家屬量身定做，叢書上市發(fā)行量突破100萬冊。

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