旅游保健

內(nèi)容概要

本書是一部旅游保健的科普讀物，以通俗風(fēng)趣的語言。深入淺出的文字，從100多個方面介紹了不同人群在不同季節(jié)的各類旅游中的保健問題，是旅游者增強(qiáng)自我保健能力、預(yù)防旅途疾病、醫(yī)治小傷小病以及遇到意外傷害、突發(fā)疾病等開展自救互救的良師益友。 　　本書的特點(diǎn)是看得懂，學(xué)得會，用得上。它不僅適合廣大旅游者閱讀，也是旅行社向游客進(jìn)行衛(wèi)生保健宣傳、健康教育的好教材。

書籍目錄

一、四季旅游的保健方法　春季旅游要注意什么　夏季旅游有何注意事項(xiàng)　秋季旅游要注意什么　冬天旅游的健康防護(hù)二、各類旅游的保健問題　旅途勿忘口腔衛(wèi)生　愿你口中留清香　烈日下如何呵護(hù)皮膚　新婚旅游有哪 保健問題　登山旅游有利健康　森林旅游的禁忌　游覽溶洞應(yīng)注意什么　騎車旅游的保健與防護(hù)三、不同人群的旅游保健　老人旅游的注意事項(xiàng)　婦女旅游的衛(wèi)生保健　青年女性野外旅游應(yīng)注意的問題　老幼旅游者乘飛機(jī)應(yīng)注意什么　哪些病人不宜外出旅游四、旅游者的衣食住行　乘飛機(jī)游客的飲食宜忌　旅游者的衣著　長途飛行需防經(jīng)濟(jì)艙癥候群　穿雙合適的鞋子外出旅游　行前莫忘多帶上幾塊手帕　口罩的用法及用處　旅游者打噴嚏的衛(wèi)生　旅途莫憋尿　車上看書報得不償失　冷飲不宜吃過頭　小販?zhǔn)称凡灰顺浴‘?dāng)心食物中毒　不能用手抓食品吃　水果是游客的益友　吃水果不當(dāng)可致病　旅途不可輕視飲水　旅途飲酒應(yīng)節(jié)制　旅途不宜暴飲暴食　旅游途中的健身方法　如何減輕交通意外事故的傷害　請保持車廂船艙內(nèi)的清潔衛(wèi)生　公共場所為何禁止吸煙　茶葉的功效　食鹽的妙用　大蒜的妙用　夏天野外旅游如何躲避雷擊 　荒野中怎樣果腹充饑　野外旅游迷路怎么辦　遭遇野獸怎么辦五、旅游途中疾病的防治　旅途莫忘皮膚健康　狐臭的旅途對策　旅游須防傳染病　旅途需防紅眼病　旅途怎樣保護(hù)眼睛　打呼嚕有辦法減輕　旅途暈車暈機(jī)怎么辦　暈船有何良策　航空中耳炎的預(yù)防　怎樣預(yù)防高山反應(yīng)　突然昏厥的防治　怎樣防治急性吐瀉　中暑的防治　勿忽視樹葉花粉過敏癥　小燙傷的處理　凍傷的防治　雪盲的防治　溺水的救治　氣管異物的對策　鼻腔異物的處理　如何對付鼻出血　異物入眼的清除方法　小蟲入耳怎么辦　落枕的簡便療法　牙痛的止痛方法　痛經(jīng)的處理　便秘的防治　旅途痔瘡發(fā)作怎么辦　旅途話失眠　感冒的防治　旅途咳嗽的處理　旅途如何克服水土不服　旅途“上火”的防治　野外旅游應(yīng)防露宿病　野外旅游當(dāng)心萊姆病　旅游應(yīng)注意心理安全　毒蛇、毒蟲咬傷怎么辦　熱敷的功效　冷敷的功效　小外傷的處理　扭傷的處理 　腳泡的防治　小腿抽筋的防治　腿腳腫的防治　旅途骨折的處理　下巴脫位可手到病除　頭部外傷的急救　胸部外傷的救護(hù)　腹部外傷的處理 　旅途突發(fā)心絞痛怎么辦　冠心病人旅游莫忘帶保健盒　嘴歪不是“怪風(fēng)”吹　旅途有人中風(fēng)怎么辦　糖尿病病人的旅途保健　非性行為性病的預(yù)防　出國旅游如何防病六、旅途中發(fā)生意外的急救方法　常用的人工呼吸方法　你會胸外心臟按壓術(shù)嗎　外出血的止血方法　怎樣進(jìn)行旅途救護(hù)包扎　骨折的臨時固定　旅途怎樣搬運(yùn)傷員、病員七、旅途的常用藥物　旅途常用西藥　旅途常用中成藥　旅途常用外用藥

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    旅游保健 PDF格式下載

---