出版時(shí)間:2004-5 出版社:上??茖W(xué)技術(shù)出版社 作者:劉曉紅,劉偉志
內(nèi)容概要
“健康的一半是心理健康”。從胎兒到高齡老人,人生每個(gè)階段都有心智發(fā)展的任務(wù),都要面臨各種社會(huì)心理因素對(duì)身心健康的影響。本書共分10個(gè)篇章,用通俗易懂的語言,以人生各個(gè)階段的心路歷程為主線,從呱呱墜地的嬰兒到步入耄耄之年的老者,根據(jù)不同年齡階段的身心發(fā)展特點(diǎn)以及影響其身心健康的主要社會(huì)心理因素,深入淺出地闡述人生不同階段的心理衛(wèi)生保健知識(shí)。書中內(nèi)容豐富,方法簡(jiǎn)便易行,在追求科學(xué)性的同時(shí)注重通俗性和趣味性,可令讀者心情舒暢地輕松閱讀,隨手翻翻也能樂在其中。
書籍目錄
序篇 一 健康讓生命更輝煌 高峰體驗(yàn)與健康人生 身心健康面臨威脅 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與自評(píng) 二 健康的搖籃在心理 科學(xué)認(rèn)知心理壓力 化解心理壓力妙法 心理健康“三要訣” 三 健康的維護(hù)在家里 人手一把“心情梳子” 把握身心健康的“金鑰匙” 營造健康的家庭氛圍胎教篇 一 愛的呵護(hù)始于心的牽掛 悉心領(lǐng)悟胎教來龍去脈 精心營造胎兒健康家軒 用心牢記胎教規(guī)則 二 傾情準(zhǔn)備三步曲 物質(zhì)準(zhǔn)備——重在行動(dòng) 心理準(zhǔn)備——貴在領(lǐng)悟 內(nèi)容準(zhǔn)備——樂在選擇 三 胎兒心理發(fā)育需要肥沃的苗圃 胎兒“居室”的交響樂 胎兒“餐室”的營養(yǎng)膳 胎兒“操場(chǎng)”的健身操 胎兒“教室”的文化課 四 產(chǎn)前產(chǎn)后情緒調(diào)整處方 合理應(yīng)對(duì)產(chǎn)前焦慮嬰兒篇 一 爸爸的角色 抽屜里的探險(xiǎn) 浴缸內(nèi)的實(shí)驗(yàn) 棋盤中的樂趣 二 媽媽的角色 媽媽的乳汁——寶寶健康身心的給養(yǎng) 媽媽的懷抱——寶寶分離焦慮的港灣 媽媽的觸摸——寶寶皮膚充饑的秘笈 媽媽的絮語——寶寶心智開啟的鑰匙幼兒篇 ……兒童篇少年篇青少年篇青年篇中年篇老年篇
編輯推薦
“健康的一半是心理健康”。從胎兒到高齡老人,人生每個(gè)階段都有心智發(fā)展的任務(wù),都要面臨各種社會(huì)心理因素對(duì)身心健康的影響。本書共分10個(gè)篇章,用通俗易懂的語言,以人生各個(gè)階段的心路歷程為主線,從呱呱墜地的嬰兒到步入耄耄之年的老者,根據(jù)不同年齡階段的身心發(fā)展特點(diǎn)以及影響其身心健康的主要社會(huì)心理因素,深入淺出地闡述人生不同階段的心理衛(wèi)生保健知識(shí)。書中內(nèi)容豐富,方法簡(jiǎn)便易行,在追求科學(xué)性的同時(shí)注重通俗性和趣味性,可令讀者心情舒暢地輕松閱讀,隨手翻翻也能樂在其中。
圖書封面
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