美麗誘惑 瘦身美容食譜

內(nèi)容概要

愛(ài)美之心，人皆有之。通常人們所看到的美與不美都是外在的表現(xiàn)，如面色紅潤(rùn)、顏面如玉、皮膚細(xì)膩；或是體胖腰圓、大腹便便、面黃肌瘦等。然而，這些外在的表現(xiàn)均與生理特征、飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)養(yǎng)搭配等密切相關(guān)。因?yàn)楹侠砬疫m當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，改變生活習(xí)慣，輔之以膳食調(diào)養(yǎng)，是瘦身健美與美容的關(guān)鍵。    《美麗誘惑瘦身美容食譜》一書(shū)本著飲食治療是關(guān)鍵的原則，分兩部分內(nèi)容編寫(xiě)的：第一部分為“瘦身食療”；第二部分為“美容食療”。其中均精選了具有食療保健的菜肴、湯、面點(diǎn)、粥、飲、茶等500多種不同風(fēng)味的食品烹飪方法、特點(diǎn)及功效。其原料搭配合理、操作方便、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，具有較強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，有以下特點(diǎn)：①以健康為原則，融飲食保健、防病治病為一體；②突出食品的特點(diǎn)、特色與創(chuàng)新，力爭(zhēng)做到色、香、味俱佳；③講求實(shí)效，以達(dá)到食療保健與防病治病的效果；④實(shí)用性強(qiáng)，便于一般家庭制作。

書(shū)籍目錄

瘦身食療 菜譜  蔬菜類(lèi)  肉類(lèi)  禽蛋類(lèi)  水產(chǎn)海鮮類(lèi)  食用菌類(lèi)  豆、豆制品類(lèi)  果品類(lèi) 湯譜  蔬菜類(lèi)  肉類(lèi)  水產(chǎn)海鮮類(lèi)  食用茵類(lèi)  豆、豆制品類(lèi)  其他類(lèi) 羹譜 食譜  面蔬菜類(lèi)  餃子  包子  餅  糕  飯  粥 茶飲  茶  馀美容食療 美容  養(yǎng)顏  潤(rùn)膚  增白  祛皺  祛斑 美發(fā)  烏發(fā)  脫發(fā)  白發(fā) 美目 美齒 豐乳

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