超越挫折心理學

內(nèi)容概要

一個商人在翻越一座山時，遭遇了一個攔路搶劫的山匪。商人立即逃跑，但山匪窮追不舍。走投無路時，商人鉆進了一個山洞里，山匪也追進了山洞里。    在洞的深處，商人未能逃過山匪的追逐——黑暗中，他被山匪逮住了，遭到一頓毒打，身上所有錢財，包括一把準備著為夜間照明用的火把，都被山匪擄去了。    幸好山匪并沒有要他的命，之后，兩個人各自尋找著洞的出口。這山洞極深極黑，且洞中有洞，縱橫交錯。兩個人置身洞里，像置身于一個地下迷宮。    山匪慶幸自己從商人那里搶來了火把，于是他將火把點著，借著火把的亮光在洞中行走?；鸢呀o他的行走帶來了方便，他能探清腳下的石塊，能看清周圍的石壁，因而他不會碰壁，不會被石塊絆倒。但是，他走來走去，就是走不出這個洞。最終，他力竭而死。    商人失去了火把，沒有照明，他在黑暗中摸索行走得十分艱辛，他不時碰壁，不時被石塊絆倒，跌得鼻青臉腫。但是，正因為他置身于一片黑暗之中，所以他的眼睛能夠敏銳地感受到洞口透進來的微光，他迎著這縷微光摸索爬行，最終逃離了山洞。    身處黑暗的人，磕磕絆絆，卻最終走向了成功。眼前光明一片，卻讓入迷失了前進的方向，終生與成功無緣。關(guān)鍵不在于是否擁有火把，而在于持火把前進中的人的態(tài)度、信念與思維方式。    美國著名成功學家威廉·詹姆斯說過：“我們這一代人的最大發(fā)現(xiàn)是人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生?！?/pre>



書籍目錄
篇首語上篇　縮小挫折破壞度的好心態(tài)　第一章  坦然面對挫折，生氣是跟自己過不去　　不跟自己過不去　　遇事不鉆牛角尖　　不生氣就要清楚知道自己要什么　　欲望太盛心難靜　　消極心態(tài)嚴重損害健康　　平靜是?！　№樒渥匀皇亲詈玫幕罘ā　∵^什么樣的生活全在于你自己　　氣度決定人生高度　　氣量是一種修養(yǎng)　　難得糊涂　　吃虧是福　　堅韌中守住陽光　第二章  不要為了一粒沙而放棄快樂的人生旅程　　生命如此短促，怎顧得計較小事　　既然酸甜苦辣皆人生，不妨心往好處想　　人生沒有過不去的坎　　做自己的主宰　　靠你自己站起來　　宿命，只是弱者安慰自己的借口　　勇敢做你害怕的事　　惟有埋頭．乃能出頭　　可能改變的．只有想法　　爭氣，但是不要肓目攀比　第三章  不生氣就是戰(zhàn)勝了自己　　戰(zhàn)勝自己，我便是強者　　打敗自己這個敵人　　人生最大的挑戰(zhàn)就是自己　　戰(zhàn)勝自己是一個不斷超越的過程　　最終擊敗你的只有自己　　成功，就是要戰(zhàn)勝自己　　靠自己拯救自己　第四章  每天給自己一個笑臉　　為自己的快樂而活　　以積極主動的態(tài)度面對生活　　心態(tài)決定命運　　讓樂觀主宰自己　　能放下是快樂　　耐心地等待下一個春天　　選擇快樂　　制造快樂　　每天別忘了給自己一個笑臉　第五章  不要因為一件小事給自己樹敵　　不要太“自我”　　不去輕易樹敵　……　第六章　夫妻沒有誰對誰錯，當然也沒有誰高誰低　第七章  突破自己的思維定勢　第八章　對對手寬容是對自己的解脫　第九章　調(diào)整心態(tài)的理念和方法　第十章  盡量追求人生的平衡與和諧下篇　用對方法，從挫折上站起來　第十一章  正確地認識自我。評價自我　第十二章  努力完善自我，也要接受不完美的自己　第十三章  勇于選擇，更要敢于放棄　第十四章　如果不能決定結(jié)果，一定要多關(guān)注過程　第十五章  激發(fā)忍耐力和進取心　第十六章　超越苦難和挫折　第十七章  運用潛意識的力量　第十八章　成為工作上不可代替的人　第十九章  做自己最想做的人


章節(jié)摘錄
　　第一章　坦然面財挫折，生號是跟自己邊不去　　不跟自己過不去，是一種精神的解脫，它會促使我們從容走自己選擇的路，做自己喜歡的事。真的，假如我們不痛快，要學會原諒，這樣心里就會少一點陰影。這既是對自己的愛護，又是對生命的珍惜?！　〔桓约哼^不去　　太多的人悲嘆生命的有限和生活的艱辛，只有極少數(shù)人能在有限的生命中活出自己的快樂。一個人快樂與否，主要取決于什么呢？主要取決于一種心態(tài)，特別是如何善待自己的一種心態(tài)?！　∩钪锌鄲揽偸怯械模袝r人生的苦惱，不在于自己獲得多少，擁有多少，而是因為自己想得到更多。人有時想得到的太多，而自己的能力很難達到，所以我們便感到失望與不滿。然后，我們就自己折磨自己，說自己“太笨”、“不爭氣”等等，就這樣經(jīng)常自己和自己過不去，與自己較勁?！　∑鋵崳o下心來仔細想想，生活中的許多事情，并不是你的能力不強，恰恰是因為你的愿望不切實際。我們要相信自己的天賦具有做種種事情的才能，當然相信自己的能力并不是強求自己去做一些能力做不到的事情。事實上，世間任何事情都有一個限度，超過了這個限度，好多事情都可能是極其荒謬的。我們應時?？隙ㄗ约?，盡力發(fā)展我們能夠發(fā)展的東西，剩下的，就安心交給老天。　　……








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