按體質(zhì)美容秀體

前言

　　女人怕老勝于怕死，所以女人把“面子”看得很重?！　榱恕懊孀印焙托误w，女人可謂費(fèi)盡苦心。她們往往投入大量心血，付出大把鈔票，甚至天天護(hù)理，時時補(bǔ)妝，可仍然是形與愿違，容與愿背，其原因之一就是她們都忽略了表與里、標(biāo)與本、體質(zhì)分型、秀外必先慧中的辯證關(guān)系?！　∑湟?，健康是美麗的前提。試想，一位面色萎黃、口唇紫黯的人，用什么化妝品能達(dá)到“白里透紅”？一位形體肥胖的女人，僅僅臉蛋光亮就能稱為美嗎？事實(shí)證明，好多女人心態(tài)改變了，把臟腑功能調(diào)整好了，之后其容顏?zhàn)匀桓淖兞?，黃褐斑也消失了，眼袋也告別了……　　其二，有的女人也知道調(diào)整臟腑功能的重要，可卻不知道自己的體質(zhì)類型，只是盲目地以為別人吃什么藥見效就如法炮制，結(jié)果很難如愿，這其中的玄機(jī)就是中醫(yī)的“辨證論治”。如痤瘡，中醫(yī)分為“肺經(jīng)風(fēng)熱”“脾胃濕熱”和“沖任失調(diào)”三種類型?？赐獗硎且粯?，可病因病機(jī)卻不可能相同，況且還有體質(zhì)差異，她服見效，你服不見效，甚至還起副作用，這是常見的現(xiàn)象，不應(yīng)大驚小怪，只能怪你“少見多怪”！　　其三，美容秀體和養(yǎng)生治病是一個道理，即“整體觀念”，它是中醫(yī)學(xué)的特色之一。換言之，以往你的失誤，完全是只重視了“局部”的面子問題，而忽略了“木桶原理”在美容秀體中的應(yīng)用。切記，不論養(yǎng)生、美容、秀體，它都是一個多方位、多層次、多因素、多方法的系統(tǒng)工程。如果你僅僅在“單一木板”上下工夫，那是不明智的！如有的女人僅僅注意用高級化妝品，做高級皮膚護(hù)理，服用高級營養(yǎng)補(bǔ)品等，而忽視了“精神中毒”“心理赤貧”“信仰危機(jī)”“不良生活方式”等其他方面的危害，這又怎么能不事倍功半呢？　　其四，很多女人只是注意到了“大腸排毒”“汗蒸排毒”“飲食排毒”等層面，而根本不知道“精神排毒”“心理排毒”“五臟排毒”“血液排毒”“細(xì)胞排毒”等全方位的排毒概念及方法，況且有的人濕毒重，有的人熱毒重，有的人血毒重等，排毒的方法也不同。故本書以身、心、靈為經(jīng)，以十類體質(zhì)分型為緯，創(chuàng)立了不同體質(zhì)的個性化美容秀體方案，包括五官保養(yǎng)、秀發(fā)、體重管理、豐胸，腰、腹、臀、腿等部位的塑形等，并率先創(chuàng)立了精神、心理、五臟、血液、細(xì)胞排毒的整體療法?！　≈灰隳軕?yīng)用本書中的方法“知行合一”地堅(jiān)持下去，相信你的體質(zhì)就會變化，會以全新的面貌昂首挺胸走在更加靚麗的人生道路上……

內(nèi)容概要

　　本書以身、心、靈為經(jīng)，以十類體質(zhì)分型為緯，論述了不同體質(zhì)的個性化美容秀體方案。本書內(nèi)容包括五官保養(yǎng)、秀發(fā)、體重管理、豐胸，腰、腹、臀、腿等部位的塑形等，并率先創(chuàng)立了精神、心理、五臟、血液、細(xì)胞排毒的整體療法。只要你能“知行合一”地堅(jiān)持下去，就會以全新的面貌走在更加靚麗的人生道路上。

作者簡介

李增宏，筆名李增黌，中醫(yī)內(nèi)科專家，黑龍江省健康學(xué)會首席健康教育專家。診務(wù)之余篤研國學(xué)、書法、心理學(xué)、養(yǎng)生學(xué)，出版專著有《抑郁癥自愈療法》、《失眠癥自我調(diào)理》、《認(rèn)清體質(zhì)再養(yǎng)生》、《抑郁癥宣泄療法》《五行減肥不反彈》《按體質(zhì)美容秀體》《養(yǎng)生—旨禪》《醫(yī)療的革命》《選擇更適合你的生活方式》、《快樂一生的智慧》、《度》等，是自愈文化的倡導(dǎo)者、傳播者。 李光旭，曾用名李光林，加速度減肥訓(xùn)練基地創(chuàng)始人，資深健康減肥訓(xùn)練導(dǎo)師、國際注冊營養(yǎng)師、國家注冊營養(yǎng)配餐師、黑龍江省健康學(xué)會常務(wù)理事、黑龍江省運(yùn)動員培訓(xùn)基地主任、黑龍江體育行業(yè)國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地主任、民建哈爾濱市委會優(yōu)秀會員。曾出版《選擇更合適你的生活方式》、《家庭類型與子女命運(yùn)》、《認(rèn)清體質(zhì)再養(yǎng)生》（合著）《按體質(zhì)美容秀體》等系列健康叢書。

書籍目錄

一、概論
二、陰虛體質(zhì)的美容秀體方案
三、陽虛體質(zhì)的美容秀體方案
四、氣虛體質(zhì)的美容秀體方案
五、濕熱體質(zhì)的美容秀體方案
六、痰濕體質(zhì)的美容秀體方案
七、瘀血體質(zhì)的美容秀體方案
八、特稟體質(zhì)的美容秀體方案
九、氣郁體質(zhì)的美容秀體方案
十、陽盛體質(zhì)的美容秀體方案
十一、平和體質(zhì)的美容秀體方案
十二、塑造魅力女人的秘密
結(jié)語

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   陽虛體質(zhì)的人進(jìn)入中年以后，也會發(fā)生黑眼圈、口唇發(fā)暗，這是因?yàn)閺闹嗅t(yī)理論上講，腎陽虛通常拖累脾胃陽氣而導(dǎo)致脾腎陽虛，而眼圈口唇都反應(yīng)脾功能失調(diào)。陽虛體質(zhì)也容易表現(xiàn)出“上熱下寒”的癥狀，而其熱癥是假象，陽虛才是本質(zhì)，在這種情況下，切記不要吃清熱解毒的瀉火藥物，也不要多吃涼性的水果如西瓜、梨等，更不可吃冰糕、冰淇淋以圖一時之快。 陽虛體質(zhì)的女人，特別容易在鼻部發(fā)生問題。如鼻部及顏面發(fā)生痘痘、痤瘡以及鼻炎等，因?yàn)楸侵课粚倨⑽?，所以脾胃虛寒的女人更容易出現(xiàn)“真寒假熱”的上述癥狀。女人要想保持長久美麗，一定要銘記“扶陽抑陰”的原理！即太陽一出，陰霾自退。鼻子和臉上決不會無緣無故地生出那些痘痘、痤瘡來，這些寒濕之毒可變化出的癥狀，恰恰是提醒你，要改變你的生活方式了！回顧一下自己，以往是不是吃了過多的寒涼食品？飲過多的涼啤酒？或者喜歡穿露臍裝，致使外寒、內(nèi)寒等寒邪病毒一起盤踞在臟腑里？當(dāng)邪氣太盛時，就表現(xiàn)出各種癥狀來。 遺憾的是，有些愛美的女士，發(fā)生青春痘時不是去反思審視自己，而是極度仇視那痘，妄想一夜全殲而后快，豈不知這種心理有時使你的選擇更加盲目、片面。如有一女士，臉上鼻子上痤瘡久治不愈，聽說什么藥好就不惜一切代價去試，由于久治不愈，使她信心漸減，甚至又生出許多病癥，如抑郁、痛經(jīng)、乳小葉增生等，恰巧那時筆者正撰寫這本書，于是將“陽虛體質(zhì)美容秀體方案”傳給了她，她遵照此中之法堅(jiān)持兩個月，那些煩人的痤瘡、痘痘就永別了。

編輯推薦

《按體質(zhì)美容秀體》是關(guān)于女性美容的基本知識，由李增黌、李光旭編著，由人民軍醫(yī)出版社?！栋大w質(zhì)美容秀體》以身、心、靈為經(jīng)，以十類體質(zhì)分型為緯，論述了不同體質(zhì)的個性化美容秀體方案，內(nèi)容豐富，講解清晰。

圖書封面

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