時尚媽媽的幸福生活

前言

做了母親，我們要活得更漂亮！有位朋友在生了寶寶做了媽媽后變得更漂亮了。我就問她有何妙方。朋友說，生了寶寶后的她原本也無暇顧及自己的形象，但帶孩子出去的時候人們總是看一眼孩子又打量一下媽媽，然后臉上寫滿了“看起來寶寶比較像爸爸??？”“寶寶這么漂亮，媽媽怎么這樣?。俊敝惖囊苫?。于是，她不得已而為之地在穿衣打扮上稍微花了些心思，結果不僅時尚漂亮了許多，還贏得了非常多的贊美。單身的時候稍微花點兒心思，就會變得比較時尚。但是，要照顧孩子和家人的媽媽們，卻常常沒有空閑時間來把自己打扮得時尚，而且，并不是說穿名牌衣服、收拾得漂漂亮亮就一定時尚。那時尚到底是什么呢？是懂得流行趨勢嗎？是會搭配衣服嗎？還是簡潔呢？每個人對時尚的理解都不一樣。我心目中的時尚與其說是漂亮，不如說是有魅力?！皶r尚”這個詞一定是帶有個人魅力的，內(nèi)心堅定、自信謙遜，再結合外在的風格，就營造出不折不扣的“時尚”氣場。所以，時尚是由“美姿”和“美味”調(diào)和而成的，媽媽們更是要維持好“家庭”、“工作”、“自身”三者的平衡才能變得時尚。“媽媽”們是世界上最樂于為家庭付出的人群，職場媽媽們對待工作也盡職盡責，但媽媽們往往有一件事沒有做好——好好愛惜自己！要想生活時尚，關注自身最重要！媽媽幸福孩子才會幸福，有自己的生活才會有家人的生活，不能傻乎乎地只顧照顧老公和孩子而忽略了自己。我想怎樣變年輕，我想做什么事情，我想去哪里……大家都來打造適合自己的生活方式吧！胸懷“時尚之心”生活的第一個關鍵問題就是思考身為母親、妻子、女性，如何才能活得更精彩。作為媽媽，最重要的一個時間段是懷孕、分娩、育兒所經(jīng)歷的三年。這一階段，無疑會收到很多的祝福，同時也會因為各種各樣的變化而變得心情復雜。20到30歲是人生中很不容易的一段時間，要去為很多東西奮斗。照顧自己一個人已經(jīng)很辛苦，現(xiàn)在還要為其他人的生命負責?？墒?，越是如此就越要關注自己。一說到時尚生活，很多媽媽會反問：“誰是因為不知道打扮、不懂得愛惜自己才變成這樣的?。空烀χ依锏氖潞凸镜氖?，還要照顧孩子，怎么有時間過時尚的生活呢？”一點兒不錯，這個世界上，最忙碌的人就要數(shù)媽媽了。我也是個為了孩子而整天忙碌的媽媽。我并沒有荒唐地要求媽媽們每天抽出幾個小時花在自己身上，我只是希望媽媽們每天拿出20分鐘關注自己，享受屬于女人的小小生活樂趣，心情放松地讀讀書，選取一些有益的建議用在生活中。如果現(xiàn)在的形象不夠“時尚”，也絕不要失望哦！當然，更不能放棄！時尚不能一蹴而就，不要奢望一下子變身成功，請想象著一年后、三年后、五年后的自己，慢慢堅持下去吧，在某一個瞬間你就會看到一個時尚的自己。在這本書的寫作過程中，我聽到的最多的一句話就是：“怎么不再生一個孩子呢？”現(xiàn)在，我可以自信滿滿地回答大家了，這本書就是我的第二個孩子，是作為過來人，送給同我一樣經(jīng)歷艱辛的朋友們的一份真誠的禮物。我想同準媽媽和新媽媽一起分享時尚生活道路上的經(jīng)驗和小竅門。當然，我的經(jīng)驗和想法不是標準答案，我只是把自己生寶寶、養(yǎng)寶寶、哭泣和歡笑的過程中領悟到的屬于自己的“時尚經(jīng)”拿來和大家分享。

內(nèi)容概要

　　本書內(nèi)容簡介：媽媽們?yōu)槔瞎秃⒆痈冻隽巳?，她們是最想擁有時尚生活的，但是卻往往自顧不暇。本書就是寫給媽咪們的一本時尚know-how之書，教給大家真正為了“我”自己，而不僅僅是為了寶寶——從胎教期起的穿衣打扮搭配方法和購物法則，到減齡五年的皮膚和身材護理方法，再到精心養(yǎng)育寶寶的知識，逐一呈獻給希望擁有高品質生活的媽媽們。

作者簡介

　　作者：（韓國）文程媛 譯者：韓美玲
　　文程媛，1974年出生于韓國首爾，延世大學新聞傳播學系畢業(yè)，喜歡寫作繪畫。作品有文學隨筆集《鹽信》。
　　從大學時代起做編劇，開始創(chuàng)作電影劇本。畢業(yè)后進入金鐘學社團法人，在電視劇企劃部門工作。此后，作為一名電視劇PD參與了SBS迷你電視劇《美麗的日子》的創(chuàng)作，后曾任插畫公司企劃經(jīng)理。30歲到來的前夕，獨自一人到歐洲旅行兩個月，治愈了工作倦怠。
　　32歲的時候有了自己的小美人女兒，和女兒在一起度過的每一天都充滿了新奇和感激。她相信年齡越大越能展現(xiàn)真正的時尚品味，名副其實的“我”就是最時尚的。她還有一個堅定的信念，希望在遙遠的未來，能被孫子孫女稱為“時尚奶奶”，也希望世界上所有的新手媽媽都能夠通過《時尚媽媽的幸福生活》成為懂得享受人生的“時尚媽媽”。

書籍目錄

第一章
　時尚媽媽，心態(tài)先行
　Mind Control
　胎教不是學習？
　有專門用于胎教的好書嗎？
　胎教音樂，如何選擇？
　時尚媽媽專訪?音樂專欄編輯崔恩正推薦的最佳胎教光盤
　時尚媽媽的特別胎教
　戒不掉的茶歇時間
　此生僅一次的回憶——孕期照
　時尚媽媽專訪?播音員申智慧推薦的最佳電影
　新手媽媽的幸福法則
　重返戀愛時節(jié)
　給自己短暫的休息
　感謝成為“母親”
第二章
　時尚媽媽，時尚風格
　Fashion & Styling
　時尚媽媽的永恒穿衣法則
　打造風格第一步——衣櫥再發(fā)掘
　即使只有基本款，“基本上”也夠了
　只憑飾物，可以變換多少風格
　時尚準媽媽的服裝攻略
　利用日常服裝打造孕婦裝
　孕婦裝，時尚展現(xiàn)
　不能穿高跟兒鞋的孕婦也要美麗
　在家中也要保持時尚風格
　家居服第一位——運動服，瀟灑駕馭
　和寶寶穿親子裝，媽媽也時尚
第三章
　時尚媽媽，管理身體找回自信
　Body & Health
　時尚媽媽，從分娩前開始管理
　不能忽視的孕婦皮膚管理
　產(chǎn)后脫發(fā)，提前預防
　容易掉以輕心的孕婦牙齒護理
　時尚媽媽專訪 懷孕10月營養(yǎng)計劃
　分娩后3年，決定風格
　產(chǎn)后減肥必勝法則
　老公是最好的減肥幫手
　恢復時尚的大敵，心靈感冒——“產(chǎn)后抑郁癥”
　羞于言表的夫妻兩性問題
　好好吃飯的減肥原則
　時尚媽媽管理一生
　驅趕年齡的生活方式
　保持童顏的皮膚護理方法
　第四章
　時尚媽媽，時尚育兒
　Enjoy your life
　應該做一個什么樣的媽媽？
　做個幸福的媽媽勝過做個好媽媽
　做一個“展現(xiàn)”習慣給孩子看的媽媽
　做一個懂得利用自己時間的媽媽
　時尚媽媽專訪?時尚媽媽的時間管理竅門
　人生如旅行，旅行似人生
　讀書的母親，讀書的孩子
　和媽媽一起到美術館游戲
　從春天到冬天，留下四季的回憶
　媽媽的一日休假，酒店套票
　各種各樣的回憶，各種各樣的日記
　時尚媽媽“親子”裝潢挑戰(zhàn)記
　時尚的周歲宴，應該準備什么呢？
　裝修兒童房
　時尚媽媽專訪 時尚媽媽繪制的特別壁畫
后 記 為全世界的所有媽媽加油！

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：時尚媽媽專訪音樂專欄編輯崔恩正推薦的最佳胎教光盤。音樂專欄編輯崔恩正曾在俄羅斯國立電影學院攻讀電影學專業(yè)，擔任過音樂專刊《VIVACE》（雜志名）總編一職，為月刊《新東亞》的《喜歡的唱片，想聽的音樂》專欄撰寫過3年文章?！独振R尼諾夫鋼琴協(xié)奏曲第二樂章和柴可夫斯基協(xié)奏曲第一樂章》（金正源）《拉赫馬尼諾夫鋼琴協(xié)奏曲第二樂章》是鋼琴家們最希望在舞臺上呈現(xiàn)給聽眾的作品，洋溢著詩樣的感情，凸顯了緊張與極致。而《柴可夫斯基協(xié)奏曲第一樂章》則以穩(wěn)定的技藝為基礎，展現(xiàn)出緩緩流淌的輕柔旋律?！兑簧欢ㄒ牭木羰棵?00首》用沙啞的嗓音吟唱的路易斯?阿姆斯特朗、嗓音中蘊含著命運多舛的孤獨的比莉?哈樂黛、被譽為流行樂教科書的納京高、有爵士樂界巴赫之稱的艾靈頓公爵、薩克斯大師桑尼?羅林斯……爵士樂界赫赫有名的大師們的演奏及演唱都包含在這張專輯中?！对亣@調(diào)》（Arioso，許允禛）《詠嘆調(diào)》是韓國頂級大提琴演奏家許允的專輯，她被譽為是“用富于感染力的聲音與觀眾共鳴的演奏家”。許允演奏的《無伴奏大提琴組曲第一樂章前奏曲》沉著、斯文、氣場十足。這張專輯是許允與爵士樂鋼琴家郭潤燦（制作人）共同推出的大碟，重新編曲的巴赫樂章充滿現(xiàn)代氣息，大提琴厚重的聲音極富感染力。時尚媽媽的特別胎教懷孕期間，還有一種和咖啡一樣讓我割舍不下，只能小心品嘗的珍愛之物——紅茶。一個偶然的機會，我品嘗到了英國名品“哈洛氏（Harrods）紅茶”。那時，一個差不多和我同時懷孕的朋友送給我倫敦頂級紅茶哈洛氏做禮物。記得曾經(jīng)有人說過，喝哈洛氏就和品嘗倫敦的名品一樣，其中，哈洛氏最獨特的混合物No.49具有凌駕于知名香水香奈兒No.5之上的魅力，為人津津樂道。老公品嘗過哈洛氏紅茶后說從沒有感受過如此細膩柔和的紅茶。喝上一口哈洛氏紅茶，那一瞬間，仿佛連英國女王也沒什么可羨慕的了。品味著甜美的余香，翻看著江國香織的《神圣花園》，好像擁有了世間的一切。每兩周喝一次咖啡或者紅茶，10個月就有20次茶歇時間，每次茶歇給肚子里的寶寶寫一封信講講茶的故事，以后寶寶讀到這些信，會不會成長為一個懂得享受茶和休閑的孩子呢？孕婦也可以喝的茶Harrogate（品牌名）覆盆子與香草混合茶這種茶在我喝過的茶中稱得上是頂級花草茶，不含咖啡因，孕婦也可以用它來調(diào)整心情，想喝多少就喝多少。品上一口，口中頓時充滿了覆盆子和香草的香氣！即使涼了再喝，也不必加糖，仍然能感受到這種茶沁入人心的魅力。Harrogate有機洋甘菊茶這種茶花香極其濃郁，睡前喝可以放松心情。洋甘菊具有增強子宮機能的作用，懷孕期間和產(chǎn)后都可以喝。這種茶還有鎮(zhèn)靜作用和促進消化的作用，就寢前喝下去能舒舒服服睡個好覺。強力推薦睡眠欠佳的孕婦飲用！瑜伽茶瑜伽茶中有一種針對哺乳期媽媽的茶，屬于有機花草茶。16個茶包里有不同的美好文字，伴隨著清香的花草香氣，讓人心曠神怡。播音員申智慧為時尚媽媽們推薦的最佳電影《生命中不能承受的煙》（Smoke）：本片逐一展現(xiàn)了主人公奧吉和出場人物各不相同的人生，繪制完成了一副人生的巨大畫卷。任何人看了這部電影，都會變得溫柔多情?！短鹈劭Х任荨罚˙agdad Cafe）：電影講述了兩個女人間最濃郁、最熱烈、最堅實的友情故事，主題曲《呼喚你》（Calling You）充滿了哀傷，電影卻為人們描繪了希望?！队鲆姲俜职俚那珊蠍矍椤罚═he Taste Of Others）：這部電影的主題曲、完整度、內(nèi)容我全都很喜歡。這是一部關于感情與愛情、相遇與別離的電影，內(nèi)容雖談不上明快，卻可以帶給觀眾一次思考的機會。推薦。《我是山姆》（I am Sam）：這部電影密集展現(xiàn)了溫暖的家庭親情，演員們的演技和音樂都非常出色。西恩?潘的演技不容置疑，音樂也用全新感覺演繹了甲殼蟲樂隊的名曲?！墩鎼壑辽稀罚↙ove Actually）：美麗的愛情和美麗的音樂和諧統(tǒng)一的浪漫電影佳作，電影中有這樣一句話，“Love is all around”（愛無處不在）?！秱榷鷥A聽》（Whisper of the Heart）：這是吉卜力工作室的代表作之一，講述少男少女努力實現(xiàn)自己夢想的故事。這部漫畫電影可以讓人感受到健康積極的力量，和老公一起欣賞也不錯?！豆柕囊苿映潜ぁ罚℉owl’s Moving Castle）：這部由宮崎駿執(zhí)導的動畫電影充分表現(xiàn)了青澀的初戀滋味，值得成年人觀看。木村拓哉獻聲為主人公配音，他的嗓音和影片中90歲老嫗的人物形象都是本片的亮點。

后記

為全世界的所有媽媽加油！坦白說，在寫這本有關時尚的書的過程中，自己的形象真的是與“時尚”不沾邊。因為睡眠不足，臉上掛著黑眼圈變成了熊貓眼，皮膚也早已失去了光澤。不幸之中的萬幸，是這期間我雖只做過呼吸運動，但身材還沒有走樣變成狗熊。最痛苦的事情莫過于即使我寫完了這本書，還在發(fā)愁行不行。寫作的過程中，我的腦海中一直回蕩著“到底自己有沒有資格來寫這本書呢？”的疑問。盡管如此，我勇敢地把這本書寫出來是有自己的理由的。市面上有很多教給讀者如何變得時尚的圖書，但我感覺似乎還沒有講述“為什么”時尚的書，尤其是缺少關于“媽媽”為什么要講究時尚的圖書。生了寶寶以后，我才意識到時尚對于媽媽來說是多么重要的一件事。時尚對于媽媽，已經(jīng)超越了外在的表象，是展現(xiàn)自我的“手段”，也是挺直腰桿的“心理準備”。為了寫這本書，我見了很多時尚媽媽，在采訪過程中，我再一次驗證了自己的想法。有時，我也擔心自己好心寫出來的文字會被人輕視。“從懷孕到分娩后的3年”是我人生中一段“美麗的戰(zhàn)爭”。這段時間無比幸福，但所有的一切都極其陌生，非常辛苦。我希望以后的媽媽們不要重復和我一樣的錯誤，也希望這本書將來能小小地幫到我的女兒。所以，我寫下了這些文字。只不過，很慚愧，自己文字功底欠佳，也羞于暴露自己的內(nèi)心深處。在這里，我想借此機會向世界上所有的新媽媽大喊一聲“加油！”最重要的是，我有太多的人要感謝。我想把這本書獻給從欠妥的草稿中尋找可能性的山姆–帕克爾（Sam & Parkers）出版社社長，用熱情讓文稿散發(fā)光彩的出版社員工，姐妹金智媛，我的人生本源上帝，永遠為我加油的兩邊家人，為我祈禱和助威的人生另一半老公，永遠給予不完美的媽媽鼓勵、用肉乎乎的小胖手寫信祈禱的5歲女兒，最后還有既是我一生的時尚導師，也是我熱愛并且學習的“媽媽們”。

媒體關注與評論

與其他把全副精力都傾注在孩子身上的母親不同，正媛精心為自己穿衣打扮，對于她的成功，我只有感嘆佩服！    ——情景劇《NEW NONSTOP》作者 吉由正    這本書詳細地講述了正媛成為母親的過程中感受和領悟到的寶貴智慧。書中介紹的know-how將成為新手媽媽們貼心的身心調(diào)節(jié)指南和時尚指導方針。    ——漢陽大學家庭醫(yī)學系教授 樸薰其    我一定會向身邊有孩子的朋友推薦這本書。我想把這本書送給我那知己般的愛人，她作為女人和妻子付出了很多努力；我還想在遙遠的將來，把這本書和音樂一同送給我親愛的女兒。    ——作曲家兼鋼琴家 李閏珉    這本書沒有特別關注孩子，而是聚焦于母親，視角更加新穎。她所說的“時尚媽媽”才是與這個時代相協(xié)調(diào)的、高品位、有能力的媽媽的代表！    ——金友林，Mazia & co董事長    本書讀起來非常輕松愉快，把做媽媽這么辛苦的事情變成了一件幸福快樂的事情，讓每個媽媽都能在奉獻給孩子與家人愛的同時充分享受自我、做一個時尚的媽媽。    ——時尚編輯 VIVI

編輯推薦

《時尚媽媽的幸福生活》編輯推薦：愛生活，愛家人，更要好好愛自己。從懷孕到產(chǎn)后3年，時尚媽咪生活法則。獻給不想失去自我的媽媽們的時尚全書。笑容是送給我們的愛人、我們的孩子、我們的家人、我們的同事，更是送給自己一天好心情的奇妙力量。年過30升級做媽媽，擁有自己的風格比擁有漂亮臉蛋更加重要，而這種風格也是需要進行縝密規(guī)劃的。媽媽幸福，孩子才能幸福；孩子幸福，媽媽才能幸福。所以，輕輕松松地盡情享受“媽媽”之名吧！孩子通過媽媽看世界，向孩子展示一個美麗、快樂、輕松的母親形象和一種積極肯定地看世界的態(tài)度吧！這才是“時尚媽媽”真正的內(nèi)涵。

名人推薦

與其他把全副精力都傾注在孩子身上的母親不同，正媛精心為自己穿衣打扮，對于她的成功，我只有感嘆佩服！    ——情景劇《NEW NONSTOP》作者 吉由正這本書詳細地講述了正媛成為母親的過程中感受和領悟到的寶貴智慧。書中介紹的know-how將成為新手媽媽們貼心的身心調(diào)節(jié)指南和時尚指導方針。    ——漢陽大學家庭醫(yī)學系教授 樸薰其我一定會向身邊有孩子的朋友推薦這本書。我想把這本書送給我那知己般的愛人，她作為女人和妻子付出了很多努力；我還想在遙遠的將來，把這本書和音樂一同送給我親愛的女兒。    ——作曲家兼鋼琴家 李閏珉這本書沒有特別關注孩子，而是聚焦于母親，視角更加新穎。她所說的“時尚媽媽”才是與這個時代相協(xié)調(diào)的、高品位、有能力的媽媽的代表！    ——金友林，Mazia & co董事長本書讀起來非常輕松愉快，把做媽媽這么辛苦的事情變成了一件幸福快樂的事情，讓每個媽媽都能在奉獻給孩子與家人愛的同時充分享受自我、做一個時尚的媽媽。    ——時尚編輯 VIVI

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