孕期指導(孕前至產(chǎn)后)

內容概要

內容提要
本書是為年輕夫妻孕育下一代而作的通俗讀物。書中
介紹了孕前、孕期以及產(chǎn)時產(chǎn)后的營養(yǎng)保健知識。書中包括
胎兒發(fā)育特點、孕婦心理生理特點、溫馨時刻、大夫信箱、保
健之窗、鍛煉園地、自我監(jiān)測、孕兒檔案等欄目，強調了夫妻
心身健康、掌握正確的胎教方法是培養(yǎng)健康下一代的基
礎。該書文圖并茂、語言簡練生動、指導性強，適合于新婚夫
妻以及廣大關心下一代人成長的成人閱讀。

書籍目錄

目錄
前言
第一章 孕前優(yōu)生準備
優(yōu)生要點
受孕生理基礎
女性生殖器簡介
男性生殖器簡介
受孕需要哪些條件
孕前心理準備
保持良好的夫妻關系
具備積極的生育態(tài)度
營養(yǎng)指導
補充各種營養(yǎng)素、改善營養(yǎng)狀況
溫馨時刻
什么情況下不宜受孕
什么時間最容易受孕
選擇最佳的受孕時機
男女雙方要作好孕前健康檢查
防止遺傳病
預防遺傳性和先天性疾病有哪些措施
孕前鍛煉
大夫信箱
計劃受孕前如何采取安全有效的避孕措施
如何使用避孕套
新婚夫婦采用哪種避孕方法好
非計劃受孕的處理
終止妊娠的方法
保健之窗
孕前及孕早期要慎用藥物
孕前要遠離有害環(huán)境
自我監(jiān)護
早期識別高危因素預防高危妊娠
孕兒檔案
第二章 孕期優(yōu)生保健
懷孕第一個月（1～4周）
優(yōu)生要點
胎兒發(fā)育
孕婦生理變化
孕婦心理特點
營養(yǎng)指導
合理膳食促進胎兒發(fā)育
溫馨時刻
時刻想到小寶貝已來到你們中間
胎教是優(yōu)生的保證
各期胎教的具體內容
孕期鍛煉
大夫信箱
怎樣診斷您是否懷孕
如何計算妊娠時間
怎樣推算預產(chǎn)期
了解有關妊娠的概念
孕期婦女應享受哪些健康保護
保健之窗
如何防止胚胎發(fā)育異常
自我監(jiān)護
孕兒檔案
懷孕第二個月（5～8周）
優(yōu)生要點
胎兒發(fā)育
孕婦生理變化
孕婦心理變化
營養(yǎng)指導
戰(zhàn)勝早孕反應，保證營養(yǎng)供給
溫馨時刻
時刻保持良好的心態(tài)
胎教從日常生活開始
孕期鍛煉
大夫信箱
什么是早孕反應
早孕反應的對策
流產(chǎn)的原因及預防
保健 之窗
什么時候去醫(yī)院初診好
孕前檢查時間
去醫(yī)院檢查時要注意哪些問題
早孕檢查有什么意義
早孕檢查的主要內容
自我監(jiān)護
孕兒檔案
懷孕第三個月（9～12周）
優(yōu)生要點
胎兒發(fā)育
孕婦生理變化
孕婦心理特點
營養(yǎng)指導
平衡膳食，保證胎兒發(fā)育
孕早期每日膳食量
溫馨時刻
父親參與胎教效果好
音樂胎教促進母子健康
撫摩也是一種好的胎教方法
孕期鍛煉
大夫信箱
孕期中出現(xiàn)了哪些情況屬于高危妊娠
宮外孕的表現(xiàn)及處理
保健之窗
孕早期禁止性生活
保持孕期衛(wèi)生
做好乳房護理
做好早期妊娠面部美容
自我監(jiān)護
孕兒檔案
懷孕第四個月（13～16周）
優(yōu)生要點
胎兒發(fā)育
孕婦生理變化
孕婦心理特點
營養(yǎng)指導
合理營養(yǎng)、合理補磺
孕中期一日營養(yǎng)食譜舉例
溫馨時刻
丈夫在妻子妊娠期應該做些什么
胎兒與母體心靈相通
輕輕搖晃胎兒也是一種胎教
孕期鍛煉
大夫信箱
怎樣測子宮底高度
怎樣使用妊娠圖
保健之窗
孕中期性生活的安排
孕期服裝
孕期便秘的防治
自我監(jiān)護
孕兒檔案
懷孕第五個月（17～20周）
優(yōu)生要點
胎兒發(fā)育
孕婦生理變化
孕婦心理特點
營養(yǎng)指導
合理補鈣促進胎兒骨骼發(fā)育
溫馨時刻
為什么可以進行直接胎教
胎兒具有驚人的能力
怎樣對胎兒進行音樂胎教
孕期鍛煉
扭動骨盆運動
大夫信箱
雙胎的診斷與保健
如何數(shù)胎動
如何聽胎兒心音
保健之窗
孕中期如何美容
孕中期如何進行乳房護理
注意口腔衛(wèi)生
孕期腿部抽筋的防治
自我監(jiān)護
孕兒檔案
懷孕第六個月（21～24周）
優(yōu)生要點
胎兒發(fā)育
孕婦生理變化
產(chǎn)婦營養(yǎng)應注意哪些
溫馨時刻
產(chǎn)后怎樣進行自我評價
如何做好胎教的延續(xù)
產(chǎn)后如何喂養(yǎng)您的寶寶
產(chǎn)后鍛煉
大天信箱
乳腺炎的防治
如何退奶
產(chǎn)褥感染的防治
產(chǎn)后如何避孕
保健之窗
產(chǎn)后日常生活護理
育兒檔案

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    孕期指導(孕前至產(chǎn)后) PDF格式下載

---