保健醫(yī)

內容概要

本書簡要敘述了茶飲養(yǎng)生需要掌握的一些基本知識，如茶葉的衍生保健功效、普通中國茶、花草茶、保健茶等的養(yǎng)生機制與常用的保健茶方、茶療方以及悠久的茶飲文化等。該書針對現代人的緊張工作、生活導致的亞健康、疾病防治、美顏美容、活力免疫、延年益壽等等各大族群常見問題，設計了可行茶療養(yǎng)生之提案，大大提高了茶飲養(yǎng)生施治的準確性和了操作性。適合各層次、年齡讀者閱讀，編寫生動、語言簡潔，是一本實用的自我養(yǎng)生必備書。

書籍目錄

第一章 養(yǎng)生之仙藥 延齡之妙術  茶為萬病之藥，養(yǎng)生之佳品　中國人的飲茶習慣演變與發(fā)展　茶飲的營養(yǎng)寶庫　茶飲中對人體有效力的成分　茶葉的十大養(yǎng)生保健功效第二章 紅綠黃白黑 功效各不同　優(yōu)雅的綠茶　浪漫的紅茶　溫暖的烏龍茶　白里流霞　養(yǎng)在深閨人未識的黃茶　濃重的黑茶　花茶，戀愛季節(jié)不可少　速溶茶與保健茶第三章 不同族群茶飲與茶療之道　茶葉的性味特點與歸經　不同茶品的性味歸經與養(yǎng)生效用　九大族群的健康衛(wèi)士第四章 香茗幽韻里的品飲學問　茶葉的選擇　品茗的藝術　品茗環(huán)境的講究　品茗的學問　習茶技藝第五章 時尚藥茶　藥茶的保健功能與優(yōu)點　藥茶的特點及作用　藥茶的種類和劑型　科學飲茶健康常伺第六章 男人喝茶 女人飲花　女人的經典飲品　花草茶的沖飲　用水第七章 茶飲養(yǎng)生保健驗方　體虛滋補茶　安神助眠茶　病后調養(yǎng)茶　美容瘦身養(yǎng)顏茶　豐胸茶　延年益壽茶　明日茶　生發(fā)烏發(fā)茶　潤喉清音茶　補肝健肺茶　強心茶　健脾和胃茶　補氣養(yǎng)血茶　壯陽滋陰茶　消暑茶　戒煙解酒醉茶第八章 茶療驗方第九章 茶飲養(yǎng)生的30條“軍規(guī)”第十章 茶飲的最高境界——茶道第十一章 茶飲與茶文化

圖書封面

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