保健醫(yī)中藥養(yǎng)生

內容概要

《保健醫(yī):中藥養(yǎng)生》用最通俗的語言，告訴你最實用的中藥材知識：中藥材的藥味歸經、功效、主治及禁忌等；中藥材的四性與體質的關系；如何煎煮中藥、巧食中藥；各族群的中藥養(yǎng)生新概念；如何運用中藥滋補養(yǎng)生、美容養(yǎng)生、四季養(yǎng)生的方法。還告訴你如何制作養(yǎng)生餐。全書內容豐富，資料翔實，所選的中藥材，皆隨時隨地可取；所選的養(yǎng)生驗方，經過長期中醫(yī)臨床驗證，養(yǎng)生功效明顯；且具有驗、廉、簡、便之優(yōu)點。

作者簡介

孔伯華，京城四大名醫(yī)之一，毛澤東主席的保健醫(yī)生。“孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館”為其后人創(chuàng)立，醫(yī)館憑借孔伯華先生一脈相承的醫(yī)學學術思想和專家資源，聚集了京城眾多中西醫(yī)名老專家及養(yǎng)生運動專家，由具備豐富管理經驗并有醫(yī)學背景的人才從事管理工作，擁有一支高素質的醫(yī)護專家和運動專家團隊，如孔伯華先生之子孔嗣伯教授，著名中醫(yī)陳大啟教授，孔伯華后裔孔令詡教授，孔伯華弟子劉孝威、徐宏勛、楊大綺、裴學義教授等三十余位知名專家。

書籍目錄

第一章 中藥養(yǎng)生縱橫談中藥的歷史中藥材采集的原則中藥的性能中藥的炮制濃縮為精華的中成藥中藥養(yǎng)生的淵源中藥養(yǎng)生的特點中藥湯劑的煎煮第二章 養(yǎng)生中藥“百草園”根莖類藥材莖木類藥材皮類藥材葉及花類藥材果實及種子類藥材全草類藥材藻及菌類藥材動物類藥材礦物類藥材樹脂及其它類藥材第三章 各族群中藥養(yǎng)生新概念兒童中藥養(yǎng)生青少年中藥養(yǎng)生中年一族中藥養(yǎng)生銀發(fā)一族中藥養(yǎng)生煙酒一族中藥養(yǎng)生計算機一族中藥養(yǎng)生準媽媽一族中藥養(yǎng)生體力勞動者的中藥養(yǎng)生腦力勞動者的中藥養(yǎng)生第四章 各體質中藥養(yǎng)生進行時氣虛質陽虛質血虛質陰虛質陽盛質氣郁質血瘀質痰濕質第五章 常見病中藥養(yǎng)生食療法內科常見病食療法外科常見病食療法婦科常見病食療法皮膚科常見病食療法五官科常見病食療法第六章 中藥四季養(yǎng)生虛實談春季中藥養(yǎng)生藥膳夏季中藥養(yǎng)生藥膳秋季中藥養(yǎng)生藥膳冬季中藥養(yǎng)生藥膳第七章 中藥美容養(yǎng)生健康行美發(fā)護發(fā)美牙固齒美膚護膚美體健身附錄一：中藥養(yǎng)生訣附錄二：中藥養(yǎng)生名方舉要

章節(jié)摘錄

第一章 中藥養(yǎng)生縱橫談自古以來，中藥就是我國人民治病、防病的主要手段。中藥對保障人民身體健康和中華民族的繁衍，促進世界醫(yī)學的發(fā)展，做出了極其重要的貢獻。其實，中藥不僅僅能起到預防、治療疾病的作用，而且還能起到很好的養(yǎng)生作用。中藥的歷史什么是中藥中藥在古代稱為“本草”，是因為中藥中草類植物最多，也因為這個原因，《說文解字》把“藥”解釋為“治病草”。五代時后蜀藥學家韓保升說：“按藥有玉石、草木、蟲獸，而直云本草者，為諸藥中草類最多也。”所以，凡是記載中藥的書籍，多稱本草。中藥的泛指，又稱“藥石”。藥，方藥也；石，砭石也。皆所以治病，《周書?李弼傳》有“藥石”的記述：“輝（弼子）常臥疾期年，太祖憂之，日賜錢一千，供其藥石之費。”而佛教徒則稱晚食為“藥石”，如《黃檗?清規(guī)》中說：“藥石，晚食也。比丘過午不食，故晚食名藥石，為療餓渴病也?！?/pre>




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《保健醫(yī):中藥養(yǎng)生》讀者通過閱讀，可以了解中單味的基本知識及它對養(yǎng)生的重要作用。





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