抱怨世界不如改變自己

前言

　　2009年美國最新冒險動作災難大片《2012》正在全國各大影院熱播?！　?jù)說，這部電影引起了社會不少人恐慌，一些觀眾相信影片中的故事，他們紛紛登錄各大網(wǎng)站留言，譴責美國宇航局隱瞞真相。無奈，美國宇航局被迫作出公開聲明，表示《2012》中宣傳的世界末日根本不存在?！　∏疤熘苣?，我也到影院“時尚”了一把。說真的，對這部好萊塢式災難大片，我覺得和以前看的沒什么兩樣：一樣讓人瞠目結(jié)舌的特技場面，一樣簡單無聊的故事情節(jié)，一樣高尚無私的美式個人英雄主義一……我認為這部電影并沒有脫離之前的窠臼?！　≈皇桥銮商茣札埾壬男轮侗г故澜绮蝗绺淖冏约骸芳磳⒊霭?，邀我作序，我也就剛好比平常多了一點思考與感悟?！　】赐觌娪俺鰜?，有的人還在熱烈地討論著那些場面，意猶未盡；有的人認為這就是瞎扯，大呼上當。我呢，則是在思考一個問題；　　如果地球真的要毀滅，我們?nèi)祟愒撊绾蚊鎸Γ俊　∪绻澜缯娴囊Y(jié)束，我們每個人又該如何？　　我認為是：改變能夠改變的，接受無法改變的?！　∥耶敃r就想，如果真的有這么一天，也許大部分人基本是無能為力的，非人力所為，也許，默默地、坦然地接受是一種明智的選擇。

內(nèi)容概要

任何事都可以從多個角度去看，為什么總要找出對自己最不利的角度，跟自己過不去呢？　　一般性的病痛不會有什么大的危害，用藥物就可以治好，而抱怨不止、喋喋不休卻是一種頑固性的精神疾病，很可能會使生活遭殃?！　∪绻愕难劾锸酋r花，那你的世界將會一片燦爛；如果你的眼中充滿垃圾，那你的世界就會是一片腐臭。　　幫助他人的最好方法，就是過著不抱怨的生活，成為不抱怨的榜樣?！　‘斈汩_始身體力行，也要同時去愛身邊的人們。

作者簡介

唐曉龍，實戰(zhàn)型青年管理專家。曾任北京大學人才研究中心研究員、直銷人才研究室主任，現(xiàn)任唐人文化集團董事長。提出了著名的“狼和鹿”良性競爭理論，創(chuàng)立了健康成功學，并率先提出了企業(yè)文化建設中培植“感恩元素”的新理念。著有《成功是一種心態(tài)》、《感恩的心》、《成功不難》、《簡單法則》、《修煉當下的快樂》等作品。

書籍目錄

第一章　抱怨VS不抱怨　抱怨是惡富集的傳染源　不抱怨是優(yōu)勢富集的源泉　抱怨疾病，是在消滅健康的能量　當心陷入“抱怨循環(huán)”的怪圈　抱怨會讓你走入死胡同　沉默比抱怨更具建設性　不要抱怨，好好表達自己的期許　任勞任怨的好處第二章　你可以做到不抱怨　學著陳述事實而不是抱怨　想要別人改變，你得先以身作則　找一個互相支持的不抱怨伙伴　用一種物的東西來幫助自己　處理你的感覺，但不要去解釋問題　讓思維轉(zhuǎn)個身　通過行為和語言來改善情緒　堅持90天，成就一種習慣第三章　職場中學會“讓身體適應床”　讓身體適應床　不僅僅為薪水工作　接受工作的全部，不僅僅是益處和快樂　學著找方法而不單單是抱怨　只要努力，不用擔心老板看不見　有事做就是最大的幸?！“延行У臅r間充分利用起來　老板和員工并不是對立的　帶著感恩之情工作　做個積極快樂的工作者第四章　抱怨是幸福生活的隱形殺手　抱怨會產(chǎn)生隔閡，直至離心　抱怨是婚姻的一副慢性毒藥　與其抱怨還不如做舉手之勞的改變　從啃老到養(yǎng)老　學會用愛的方式表達負面情緒　用甜言蜜語為愛情增色　體諒，讓兩顆心更接近　別從窗口去看別人的幸福　用寬容來對待生活中的小事　不要想當然地認定事情第五章　不抱怨，隨時享受生活的樂趣　鮮花永遠比垃圾多　抱怨的“蝴蝶效應”　傷害別人，自己也會受傷　抱怨，會讓你變得招人怨　健康的溝通才是有效的　不要抱怨，學會“移情”　有效地發(fā)泄負面情緒　天下興亡，匹夫有責　節(jié)約資源，愛護環(huán)境第六章　活出感恩的生命　今生有緣才聚首　人就是為了解決麻煩而生　快樂，就在當下，就在你的周圍　別忘了說一句：“已經(jīng)很好了”　你的快樂會影響周圍的人　為小事感恩，為生命喝彩　一起打造不抱怨的和諧人生

章節(jié)摘錄

　　“抱怨循環(huán)”終于化解在濃濃的親情里。在現(xiàn)代社會里，工作的壓力、生存的煩惱、溝通的障礙、情感的波折、出行的不順等各種生活大小事件，往往壓得我們透不過氣來，于是，我們常常會把親近的人當作出氣筒，將別人轉(zhuǎn)給我們的怨氣轉(zhuǎn)給他們，他們又轉(zhuǎn)給另外的人，不知不覺間我們就進入了“抱怨循環(huán)”的怪圈。事實上，抱怨最沒有益處。不好的事情發(fā)生了，我們抱怨，抱怨完了以后，另一些不好的事情又發(fā)生，于是我們又再抱怨……這樣的循環(huán)不止，我們永遠也不能超越痛苦。當你抱怨時，你就是用不可思議的念力在尋找自己說不要、卻仍然吸引過來的東西。然后你抱怨這些新事物，又引來更多不要的東西。你陷入了“抱怨輪回”，這樣的現(xiàn)象將在未來自行實現(xiàn)——表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨、招致抱怨……就這樣一直反復延續(xù)，永無休止。如果說冤冤相報的怪圈，因充滿了敵對情緒而使人有所警惕的話，那么生活中的“抱怨循環(huán)”怪圈，則由于缺少與對立面之間的直接交鋒，因而更容易讓人忽視其潛藏的危害性。一切可能是無聲無息的，但一切又是在逐漸變化著的，以致有一天，我們會認為那是一種必然、一種別無選擇、一種正?，F(xiàn)象?！氨г寡h(huán)”對我們的生活具有極大的破壞性。它可以悄然地破壞我們與親人、朋友之間原有的親和力，可以不知不覺地硬化人們的心靈。

編輯推薦

　　天大地大沒有人的胸懷大。當我們把關(guān)注的焦點放在如何解決問題的方向上來，而不是一味地抱怨時，我們就會更快、更有效地解決問題。中國人的身心靈成長寶典暢銷書《感恩的心》作者唐曉龍告訴你：這個世界永遠是鮮花比垃圾多，懊惱生活不如感恩生命，抱怨世界不如改變自己！　　打造不抱怨的和諧人生，活出感恩的精彩色生命！　　改變中國人心態(tài)的感恩人生讀本　　改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍。一味地要求他人，不如更多地反躬自問。你用心珍惜，他人自然會有所感受。當我們不再將眼睛盯著別人，而是回到自己的心靈世界，將塵埃打掃干凈，你會發(fā)現(xiàn)自己愉快了，別人也會跟著愉快。

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