跑步

內(nèi)容概要

　　跑是所有運動項目的基礎(chǔ)，是人人都能參與的一項運動。自競技體育誕生后，跑得更快的是人類最普遍值得稱贊的能力。在過去的幾十年里，公路賽路的大量增加也反映了跑步運動的普及性。世界上幾乎各大城市都有自己的、有成千上萬人參加的“城市馬拉松賽”?！　”M管幾乎所有人天生都具備跑的能力，但并非所有人都能成為最偉大的賽跑選手。優(yōu)秀的跑步運動員需要通過自己的天賦、系統(tǒng)的訓(xùn)練和合理的生活方式的組合來展示他們的技巧。其次，優(yōu)秀運動員甚至對自己的身體機能、如何合理訓(xùn)練及準(zhǔn)備比賽、如何細(xì)心觀察身體的疲勞和傷病，也都需要有最新的了解，另外還要對周圍的環(huán)境，也就是對教練員、理療師及醫(yī)生等方面要有所了解，這些對運動員來說是必不可少的?！　H業(yè)余田徑聯(lián)合會是跑類項目的主管團(tuán)體，因此，我們非常歡迎《跑步》這本手冊的問世，因為它凝聚了世界各地不同研究領(lǐng)域的科學(xué)家和專家對跑類項目的卓越貢獻(xiàn)。相信這本手冊將會給不同水平的運動員提供更有價值的信息，讓他們跑得更快、更好、更安生。

作者簡介

　　約翰.A.霍利，博士，墨爾本皇家技術(shù)大學(xué)，人體生物學(xué)與運動科學(xué)系，運動新陳代謝小組，Bundoora,Victoria 3083,Australia

書籍目錄

第一章 短跑的生理民生化基礎(chǔ)亨里克.K.A.接科米(Henryk K.A. Lakomy)短跑的生理基礎(chǔ)短跑成績的實驗室測量短跑中的能量供給影響短跑恢復(fù)效率的因素影響短跑能力的環(huán)境因素結(jié)論參考文獻(xiàn)和推薦讀物第二章 中、長跑的生理與生化基礎(chǔ)羅納德.J.莫漢(Ronald J.Maughan)中長跑的能量供給優(yōu)秀選手的特征參考文獻(xiàn)和推薦讀物第三章 跑的生物力學(xué)研究馬里奧.A.拉福瓊、戈登.A.瓦林特、布賴恩·故意克萊恩跑的運動學(xué)分析跑的動力學(xué)公析結(jié)論參考文獻(xiàn)第四章 跑的訓(xùn)練方法約翰.A.霍利(John A.Hawley)訓(xùn)練方法的演變當(dāng)今優(yōu)秀運動員的訓(xùn)練方法身體訓(xùn)練原則訓(xùn)練計劃的結(jié)構(gòu)訓(xùn)練計劃專門訓(xùn)練方法結(jié)論參考文獻(xiàn)和推薦讀物第五章 運動員的營養(yǎng)路易斯.M.伯克(Louise M.Burke)運動營養(yǎng)總論競賽前和競賽期的營養(yǎng)安排運動后的恢復(fù)措施運動員的額外營養(yǎng)補給外出參加系列比賽運動的營養(yǎng)安排結(jié)論參考文獻(xiàn)和推薦讀物第六章 跑步運動員的醫(yī)務(wù)監(jiān)督蒂莫西.D.諾克斯(Timothy D.Noakes)腸胃消化系統(tǒng)疾病血液循環(huán)系統(tǒng)疾病免疫系統(tǒng)疾病跑步運動員的常見傷病參考文獻(xiàn)和推薦讀物

編輯推薦

　　我僅代表國際奧林匹克委員會及所屬醫(yī)學(xué)委員會，對本書的出版表示由衰的高興,我想擁有此書的各位醫(yī)生、理療學(xué)家、教練員和運動員一定會從這本優(yōu)秀的參考書中有所收獲。　　此手冊的主要目的是為世界各年齡段的跑步者以及他們的身體健康提供重要的信息，這些信息會有助于他們的健康，給他們帶來好處。另外，我們還可以達(dá)成這樣的共識，即利用本書的研究成果，每位運動員的運動成績和運動潛能可以得到最大程度的提高?！　　獓H奧委會醫(yī)學(xué)委員會主席 亞歷山大·默羅爾德

圖書封面

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