滑雪運(yùn)動(dòng)指南

內(nèi)容概要

本書配有很多技術(shù)動(dòng)作圖示，請(qǐng)您結(jié)合自己的滑雪實(shí)踐對(duì)照琢磨。  　本書的讀者對(duì)象是滑雪的初學(xué)者、初級(jí)者、中級(jí)者，滑雪場(chǎng)教練員，滑雪場(chǎng)投資者、管理者，以及廣大滑雪愛好者。  　本書在編寫當(dāng)中，參閱了瑞士、日本以及歐美等國(guó)家的相關(guān)教材、圖文資料。    瑞士Voelkl（沃克）和TOK0（濤克）公司在中國(guó)的總代理——北京冰雪游體育器材有限公司“雪山情”滑雪器材專專賣店提供了大量的照片及先進(jìn)的圖文資料，并參加了編寫工作。    河北省崇禮縣塞北天然滑雪場(chǎng)提供了技術(shù)圖片拍攝場(chǎng)地。    中國(guó)第一位世界滑雪冠軍、塞北滑雪場(chǎng)教練員郭丹丹是本書技術(shù)示范的主要角色。華北地區(qū)滑雪冠軍馬良先生也參與拍攝了本書中的技術(shù)示范動(dòng)作。    本書作者單兆鑒先生是中國(guó)第一位全國(guó)滑雪冠軍，從事滑雪運(yùn)動(dòng)50年，曾擔(dān)任原國(guó)家體委滑雪處處長(zhǎng)、中國(guó)滑雪協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)、中國(guó)滑雪隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、亞洲冬季兩項(xiàng)滑雪聯(lián)盟技術(shù)部主任，現(xiàn)任中國(guó)滑雪協(xié)會(huì)技術(shù)顧問、全國(guó)場(chǎng)地器材技術(shù)委員會(huì)副主任、塞北滑雪場(chǎng)總教練，現(xiàn)致力于滑雪技術(shù)理論及滑雪場(chǎng)建設(shè)規(guī)劃的研究。    中國(guó)滑雪協(xié)會(huì)主席王揖濤先生，副主席任洪國(guó)先生、藍(lán)力先生對(duì)本書的編寫給予了積極的鼓勵(lì)與支持。

書籍目錄

一、滑出健康滑向時(shí)尚  （一）滑雪（含賞雪、踏雪、玩雪）的頌歌  （二）滑雪運(yùn)動(dòng)無限魅力  （三）學(xué)會(huì)滑雪不困難  （四）少兒滑雪好處多  （五）準(zhǔn)備齊全就出發(fā)  （六）自我健康常用檢測(cè)指數(shù)二、滑雪運(yùn)動(dòng)面面談  （一）滑雪的昔日、昨日、今日與明日  （二）滑雪運(yùn)動(dòng)門類多  （三）滑雪發(fā)展六趨勢(shì)三、安全、科學(xué)跨進(jìn)滑雪的門檻?。ㄒ唬┢鞑倪x用有學(xué)問?。ǘ┻x擇場(chǎng)地求實(shí)際?。ㄈ┭﹫?chǎng)標(biāo)識(shí)要熟悉?。ㄋ模┌踩旁诘谝晃弧。ㄎ澹┱?qǐng)位教練員不多余 ?。┗┏鯇W(xué)十禁忌四、磨刀不誤砍柴功——滑雪之前三步曲  （一）先備器材——后上陣  （二）熱身活動(dòng)——要認(rèn)真  （三）感悟雪性——全身心五、量力而行學(xué)滑雪遠(yuǎn)離傷害求安全  （一）學(xué)習(xí)難度排先后  （二）“欲速則不達(dá)”——不要喊“請(qǐng)讓開！”  （三）“初生牛犢”別撞虎“老?！币矐?yīng)繞開走  （四）滑雪外傷可預(yù)防  （五）面部皮膚要保護(hù)  （六）其他傷害莫忽視  （七）滑雪應(yīng)該有保險(xiǎn)六、《滑雪者行為及安全守則》須遵守  （一）滑雪者要知深淺《滑雪者守則》須遵守  （二）《滑雪者行為及安全守則》要點(diǎn)七、滑雪滑降——勇敢者的啟程  （一）滑降的招數(shù)知多少  （二）滑雪（滑降）的基本姿勢(shì)列第一  （三）主動(dòng)跌倒與站起　……八、穿雪板登山（坡）的技術(shù)九、滑雪轉(zhuǎn)彎　其樂無窮十、不同雪質(zhì)的轉(zhuǎn)變彎十一、滑雪技術(shù)從頭練　能力提高無上限十二、滑雪講行話——高山滑雪的術(shù)語(yǔ)十三、滑雪板的維護(hù)和涂蠟十四、高山滑雪技術(shù)二十問十五、單板滑雪新潮流十六、乘坐索道有規(guī)則十七、越野滑雪應(yīng)用更廣泛十八、滑雪場(chǎng)內(nèi)娛樂項(xiàng)目多　任君去挑選十九、國(guó)際與國(guó)內(nèi)滑雪主要賽事及競(jìng)賽項(xiàng)目二十、參加競(jìng)賽　勇謀結(jié)合二十一、中國(guó)滑雪文化歷史淵源二十二、中雪運(yùn)動(dòng)之最（摘要）二十三、怎樣成為中國(guó)滑雪協(xié)會(huì)的會(huì)員二十四、修建滑雪場(chǎng)十五字塊二十五、國(guó)內(nèi)的滑雪場(chǎng)有特點(diǎn)二十六、留下作業(yè)試試看

圖書封面

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