大學生全程全面心理輔導

前言

我欣賞彭曉玲等編著的《大學生全程全面心理輔導》一書，更感謝清華大學出版社出版提高大學生心理素質教育的公共課教材。當今的大學生是我們國家未來建設的棟梁之才，他們的心理健康問題已引起了社會各界的廣泛關注。許多調查資料表明，大學生的心理健康問題相當多，涉及他們學習和生活的方方面面。從這本書中，我看到了大學生心理教育工作者貫徹中國共產黨十七大精神和《國家教育部、衛(wèi)生部、團中央關于加強和改進大學生心理健康教育的意見》的積極性和創(chuàng)新精神，也深刻感受到大學生心理素質教育日益受到重視，并向縱深發(fā)展的良好勢頭。深感欣慰！這本《大學生全程全面心理輔導》，是一個有益的探索。通觀此書，有三大“亮點”。一是在理論與實踐的結合上有新進展。本書作者長期從事心理健康教育實踐，為了加強大學生心理健康教育，促進大學生成長成才，他們提出了大學生全程全面心理輔導的理念：即從大學生一跨人大學校門開始到畢業(yè)離開校園為止，做到大學全程不斷線，并針對不同年級大學生帶傾向性的問題分階段、突出重點地進行心理輔導，使大學生心理健康教育做到全程化和系統(tǒng)化。二是心理健康教育的針對性強。本書作者采取以問題為中心的模式寫作，針對大學生常見的心理問題，擺表現(xiàn)、分析原因、自我測試、提出解決問題方案，內容貼近大學生的生活實際，有很強的針對性，能幫助大學生排解心理上的困惑。三是形式新穎，可讀性強。本書作者充分考慮大學生喜聞樂見的形式，采取名人名言、案例導入、聚焦解惑、自我測試、訓練方案、閱讀思考幾部分來編寫，形式活潑，讀來有趣。探索之路始終是充滿艱辛的。但是，“想學生之所想，急學生之所急”，則是《大學生全程全面心理輔導》一書作者所要追求的目標。我相信本書會對當代大學生的心理健康有幫助。我還希望作者繼續(xù)發(fā)揚開拓創(chuàng)新的精神，在教學實踐中將德育與心理健康教育相結合，不斷探索，努力工作，爭取多出好成果，為把我們的大學生培養(yǎng)成為幸福進取者多做貢獻。

內容概要

　　本書主要講述了大學生全程全面心理輔導的概念，即教育主體在大學生入學到畢業(yè)接受學校高等教育的全過程中，以培養(yǎng)大學生健全的心理素質為目標，并以大學生的適應和發(fā)展為主題，有效發(fā)揮學生、學校、家庭、社區(qū)等基本要素的作用，面向全體學生開展入學適應、個性優(yōu)化、就業(yè)心訓、職業(yè)適應等全面的系統(tǒng)的心理健康教育、心理咨詢、心理訓練等輔導活動?！　”緯m合廣大在校大學生作為引導性讀物，各學校心理學教師、政治輔導員都可以用其作為教材對學生進行輔導。

書籍目錄

緒論  加強大學生全程全面心理輔導　0.1  如何認識加強大學生全程全面心理輔導的意義　　0.1.1　全程全面心理輔導是加強和改進大學生心理健康教育的需要　　0.1.2　全程全面心理輔導有利于促進大學生成長成才　0.2　如何加強大學生全程全面心理輔導　　0.2.1　堅持與德育緊密結合的原則，構建大學生全程全面心理輔導目標內容體系　　0.2.2　堅持全員全方位育人原則，構建全程全面心理輔導組織運行體系入學適應篇　贏在人生的新起點　第1章　大學環(huán)境的適應 　　1.1　大學新生常見的環(huán)境適應不良現(xiàn)狀及其成因　　　1.1.1　大學新生常見的環(huán)境適應不良的現(xiàn)狀　　　1.1.2　大學新生環(huán)境適應不良的成因分析　　1.2　大學新生如何盡快適應新環(huán)境　　　1.2.1　充分認識積極適應新環(huán)境的意義　　　1.2.2　自我測試：了解自己適應環(huán)境的現(xiàn)狀　　　1.2.3　加強心理訓練，不斷提高適應新環(huán)境的能力　第2章　大學生活的適應 　　2.1　大學生活與中學生活有哪些不同　　　2.1.1　校園精神不同　　　2.1.2　生活方式不同　　　2.1.3　管理模式不同　　2.2　大學生活適應中存在的主要問題與對策　　　2.2.1　目標不明及其對策　　　2.2.2　時間管理不善及其對策　　　2.2.3　不良消費心理及其對策　第3章　大學學習的適應 　　3.1　如何認識大學學習和大學生的學習心理　　　3.1.1　學習及其大學學習的特點　　　3.1.2　大學生的學習心理　　3.2　大學生常見的學習心理問題及其成因　　　3.2.1　大學生常見的心理困擾的主要表現(xiàn)及其原因　　　3.2.2　大學生學習心理誤區(qū)及其原因　　3.3　大學生如何優(yōu)化學習心理　　　3.3.1　了解和調適不良的學習心理　　　3.3.2　學習能力的自我測試和培養(yǎng)個性優(yōu)化篇　成長在全面的心育中　第4章　大學生健康心理的維護 　　4.1　什么是心理健康　　　4.1.1　健康及其標準　　　4.1.2　心理健康及其標準　　4.2　如何鑒別大學生的心理問題　　　4.2.1　大學生心理問題的類型　　　4.2.2　大學生心理問題的特征　　　4.2.3　大學生鑒別心理問題的方法　　4.3　大學生心理保健的途徑　　　4.3.1　外在調節(jié)　　　4.3.2　自我調節(jié)　第5章　大學生挫折心理的應對 　　5.1　如何認識大學生挫折心理　　　5.1.1　挫折的含義　　　5.1.2　大學生常見的挫折心理及其原因　　　5.1.3　影響大學生挫折心理的因素　　5.2　大學生如何提高挫折承受能力　　　5.2.1　提高大學生挫折承受能力的意義　　　5.2.2　自我測試　　　5.2.3　增強心理能力，不斷提高挫折承受力　　　5.2.4　加強挫折心理訓練　第6章　大學生戀愛心理的保健 　　6.1　大學生戀愛的心理行為特點和成因　　　6.1.1　大學生戀愛的心理行為特點　　　6.1.2　大學生戀愛趨向的歸因分析　　6.2　大學生戀愛中常見的心理問題　　　6.2.1　大學生戀愛中常見的心理困惑　　　6.2.2　大學生常見的戀愛誤區(qū)　　　6.2.3　大學生常見的戀愛挫折　　6.3　大學生如何培養(yǎng)健康的戀愛心理　　　6.3.1　樹立正確的戀愛觀　　　6.3.2　培養(yǎng)愛的能力　　　6.3.3　正確認識大學生戀愛的利弊，把握戀愛時機　　　6.3.4　正確應對戀愛挫折　第7章　大學生自我意識的完善 　　7.1　認識自我　　　7.1.1　大學生自我認識的視角及現(xiàn)存的問題　　　7.1.2　認識自我的途徑　　　7.1.3　認識自我的方法　　7.2　悅納自我　　　7.2.1　悅納自我的認知內容　　　7.2.2　悅納自我的策略　　7.3　完善自我　　　7.3.1　有效地控制自我　　　7.3.2　不斷地超越自我　第8章　大學生情緒的調控 　　8.1　大學生的情緒現(xiàn)狀　　　8.1.1　大學生情緒的特點　　　8.1.2　大學生不良情緒的主要征狀　　8.2　影響大學生不良情緒的原因分析　　　8.2.1　客觀因素　　　8.2.2　主觀因素　　8.3　大學生如何調控情緒　　　8.3.1　充分認識調控情緒對大學生的意義　　　8.3.2　自我測試：了解自己的情緒調控能力現(xiàn)狀　　　8.3.3　加強心理訓練，不斷提高大學生的情緒調控能力　第9章　大學生意志品質的錘煉 　　9.1　大學生應具備的意志品質和現(xiàn)狀　　　9.1.1　大學生應具備的優(yōu)良意志品質	　　　9.1.2　大學生意志品質的現(xiàn)狀　　9.2　如何培養(yǎng)大學生良好的意志品質　　　9.2.1　錘煉大學生意志品質的重要意義　　　9.2.2　自我測試：了解自己的意志品質　　　9.2.3　加強培訓，培養(yǎng)大學生優(yōu)秀的意志品質　第10章　大學生性格的塑造 　　10.1　如何認識性格和大學生不良性格及其成因　　　10.1.1　性格及其特征　　　10.1.2　大學生常見的不良性格　　　10.1.3　大學生不良性格的成因分析　　10.2　大學生如何培養(yǎng)良好的性格　　　10.2.1　大學生良好性格培養(yǎng)的意義　　　10.2.2　自我測試：了解自己的性格　　　10.2.3　大學生良好性格的培養(yǎng)　第11章　大學生氣質的認知  　　11.1　如何認識氣質　　　11.1.1　氣質的概念　　　11.1.2　氣質的類型及特點　　　11.1.3　氣質的影響　　11.2　如何正確認識大學生的氣質　　　11.2.1　大學生氣質的特點　　　11.2.2　了解自己的氣質現(xiàn)狀　　11.3　大學生在實踐中如何運用氣質　　　11.3.1　如何與不同氣質類型的大學生溝通　　　11.3.2　不同氣質類型的大學生如何提高學習效率　　　11.3.3　不同氣質類型的大學生如何選擇職業(yè)　第12章　大學生智力的開發(fā) 　　12.1　怎樣認識智力　　　12.1.1　智力及其結構　　　12.1.2　智力的分類和衡量標準　　12.2　如何開發(fā)智力　　　12.2.1　了解自己的智力現(xiàn)狀　　　12.2.2　開發(fā)智力的方法　第13章　大學生創(chuàng)造心理的培養(yǎng)　　13.1　創(chuàng)造力及其培養(yǎng)的意義　　　13.1.1　創(chuàng)造力的內涵　　　13.1.2　培養(yǎng)創(chuàng)造力的意義 　　13.2　大學生常見的不良創(chuàng)造心理及其成因　　　13.2.1　大學生不良創(chuàng)造心理的表現(xiàn)　　　13.2.2　導致大學生不良創(chuàng)造心理的因素　　13.3　大學生如何培養(yǎng)創(chuàng)造力　　　13.3.1　了解自己的創(chuàng)造能力　　　13.3.2　培養(yǎng)良好的創(chuàng)造個性　　　13.3.3　加強創(chuàng)造性思維的訓練就業(yè)心訓篇　勝在激戰(zhàn)的職場上　第14章　大學生心理壓力與排解 　　14.1　如何正確認識大學生面臨的心理壓力　　　14.1.1　大學生心理壓力的狀況　　　　14.1.2　大學生心理壓力產生的原因　　14.2　大學生如何緩解心理壓力　　　14.2.1　心理壓力的影響和作用　　　14.2.2　自我測試： 了解自己應付壓力的現(xiàn)狀　　　14.2.3　加強心理訓練，不斷提高應對及緩解壓力的能力　第15章　大學生擇業(yè)心理與訓練 　　15.1　大學生擇業(yè)心理現(xiàn)狀及其要求　　　15.1.1　大學生擇業(yè)心理　　　15.1.2　影響大學生擇業(yè)心理的主客觀原因　　　15.1.3　優(yōu)化大學生擇業(yè)心理的要求及其意義　　15.2　大學生如何解決常見的擇業(yè)心理問題　　　15.2.1　了解自己最適合的職業(yè)，強化職業(yè)定向心理　　　15.2.2　大學生常見擇業(yè)心理問題的調適與防治 　第16章　大學生職業(yè)適應與指導 　　16.1　大學生常見的職業(yè)適應問題及其原因　　　16.1.1　大學生常見的職業(yè)適應問題　　　16.1.2　大學生常見的職業(yè)適應不良的原因分析　　16.2　大學生的社會適應和人際交往能力的現(xiàn)狀　　16.3　大學生如何適應職業(yè)　　　16.3.1　完成角色的轉換　　　16.3.2　提高職業(yè)適應能力參考文獻后記

章節(jié)摘錄

緒論　加強大學生全程全面心理輔導為了認真貫徹中國共產黨十七大精神，切實貫徹《國家教育部、衛(wèi)生部、團中央關于加強和改進大學生心理健康教育的意見》，全面提高大學生的心理素質，我們在總結近20年大學生心理健康教育的經(jīng)驗和教訓的基礎上，對大學生開展了全程全面的心理輔導，收到了良好的效果。本書就是對我們進行大學生全程全面心理輔導的實踐與探索的總結。所謂大學生全程全面心理輔導就是教育主體在大學生從入學到畢業(yè)接受學校高等教育的全過程中，以培養(yǎng)大學生健全的心理素質為目標，以大學生的適應和發(fā)展為主題，有效發(fā)揮學生、學校、家庭、社區(qū)等基本要素的作用，面向全體學生開展入學適應、個性優(yōu)化、就業(yè)心訓、職業(yè)適應等全面系統(tǒng)的心理健康教育、心理咨詢、心理訓練等輔導活動。緒論重點討論以下兩個問題。0.1 如何認識加強大學生全程全面心理輔導的意義0.1.1 全程全面心理輔導是加強和改進大學生心理健康教育的需要1.全程全面心理輔導是加強和改進大學生心理健康教育的一種新理念全程全面心理輔導包含兩個新主張：第一，主張大學生心理健康教育的全程性。全程是個時限概念，大學生心理健康教育應貫穿大學的全過程，即從大學生一跨人大學校門開始到畢業(yè)離開校園為止，做到4年（或3年、5年）不斷線。大學生心理健康教育不能斷斷續(xù)續(xù)、零零星星地無計劃地隨意進行，而應該是在大學全過程中有計劃、分階段、突出重點地進行，做到系統(tǒng)化、科學化和規(guī)范化。

后記

在充滿激烈競爭的經(jīng)濟全球化時代，綜合國力的競爭實質上是人才的競爭，而人才的競爭從某種意義上講是人格的競爭、心理素質的競爭。我們?yōu)榱苏J真貫徹中國共產黨十七大精神，切實貫徹《國家教育部、衛(wèi)生部、團中央關于加強和改進大學生心理健康教育的意見》，全面提高大學生的心理素質，優(yōu)化個性，塑造完美人格，把大學生培養(yǎng)成社會主義建設事業(yè)所需要的合格的建設者和接班人，我們在總結近20年大學生心理健康教育的經(jīng)驗和教訓的基礎上，在大學生中開展了全程全面的心理輔導，收到良好的效果。為了進一步加強和改進大學生心理健康教育，針對大學生在大學成長成才全過程中常見的心理問題進行心理疏導，特編寫了《大學生全程全面心理輔導》一書，奉獻給大學生朋友。我們衷心希望本書能為大學生的健康成長提供幫助。本書由重慶科技學院、西南政法大學、重慶郵電大學、四川外語學院的長期從事心理健康教育的第一線教師聯(lián)合編著。重慶科技學院彭曉玲、柏偉為主編；龔鑒英（西南政法大學）、劉秀倫（重慶郵電大學）、李小平（四川外語學院）、劉錚（重慶科技學院）為副主編。寫作分工情況是：緒論彭曉玲；第1章，彭曉玲；第2章，李小平、彭曉玲；第3章，劉秀倫、劉錚、陳恰恰；第4章，彭曉玲；第5章，龔鑒英、柏偉；第6章，王潤華（重慶科技學院）；第7章，周仲瑜（重慶科技學院）；第8章，龔鑒英；第9章，龔鑒英；第10章，劉秀倫、陳恰?。ㄖ貞c郵電大學）；第11章，周仲瑜、李小平；第12章，劉錚；第13章，劉秀倫、陳恰恰；第14章，龔鑒英；第15章，柏偉、申艷婷；第16章，申艷婷、柏偉。本書在編著過程中得到了國家級教學名師、西南大學博士生導師黃希庭教授的關心和指導，也得到了清華大學出版社和重慶科技學院領導的大力支持，參考了不少專家學者的研究成果，在此特向關心支持我們的專家學者、領導和朋友致以衷心的感謝。由于我們的水平有限，本書難免存在一些缺陷，敬請讀者提出寶貴意見。

編輯推薦

《21世紀高等院校公共課系列教材?心理?就業(yè)?創(chuàng)業(yè)?大學生全程全面心理輔導》適合廣大在校大學生作為引導性讀物，各學校心理學教師、政治輔導員都可以用其作為教材對學生進行輔導。

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