人生的規(guī)則

前言

每個(gè)人都能過(guò)上幸福生活謝莉?卡特-斯科特博士1974年時(shí)我只有25歲，卻經(jīng)歷了一次早熟的中年危機(jī)。為了哄母親開心，我做了一份教職；又為了哄自己開心，我兼職當(dāng)著演員。我對(duì)兩份工作都不完全滿意，也不明白接下來(lái)該怎么辦。來(lái)自家人和朋友的建議只讓我感覺(jué)越發(fā)糊涂。我不知道到哪里尋求答案，所以就禱告以求指引。幾個(gè)星期后，我從一個(gè)神圣的來(lái)源（盡管我并不完全有把握）收到了三條能夠解答我疑問(wèn)的清晰“信息”。第一條說(shuō)，“你是促成發(fā)現(xiàn)的催化劑?！钡诙l說(shuō)，“你將在發(fā)展和培養(yǎng)領(lǐng)域工作?！钡谌龡l則更加響亮而高亢，“你有與人共事的天賦。”我知道這三條信息是對(duì)我禱告的回應(yīng)，但不知道該怎么應(yīng)用它們。這三條“天啟”并沒(méi)有指明行業(yè)或是提供崗位描述，我只能自己努力去拼湊個(gè)大概。于是，我組合成了如下這句話：“我是發(fā)揮催化作用的媒介，在發(fā)展和培養(yǎng)領(lǐng)域跟人們共事?！睆哪且豢唐?，我會(huì)定期收到這條消息。在它的引領(lǐng)下，我創(chuàng)辦了自己的“內(nèi)心協(xié)商和自尊研討班”。別人開始找到我，學(xué)習(xí)如何尋找自己內(nèi)心的答案。我也開始在一對(duì)一的對(duì)談中幫助他人發(fā)現(xiàn)自己的信息。此后不久，這些人提議我開辦一堂課，幫助他們平息思想里的紛亂聲音，傾聽自己的內(nèi)在精神。因此，我創(chuàng)辦了這樣的項(xiàng)目，讓人們聽到自己內(nèi)心的指示，并鼓勵(lì)他們將這段經(jīng)歷和朋友們分享。我還借此推出了自己的咨詢業(yè)務(wù)，并在隨后的培訓(xùn)計(jì)劃中教授他人如何從事跟我一樣的工作。有一天，當(dāng)我正在為“咨詢師培訓(xùn)”課程設(shè)計(jì)培訓(xùn)內(nèi)容的時(shí)候，“人生的規(guī)則”通過(guò)我的手躍然紙上。我不禁想，“我一輩子都在尋求這些問(wèn)題的答案，如今它們總算降臨了?！边@些“規(guī)則”回答了我所提出的根本問(wèn)題：生活的目的是什么。于是我高高興興地把它放進(jìn)了為期三個(gè)月的培訓(xùn)課程講義中。在過(guò)去的24年間，“人生的規(guī)則”風(fēng)行全球——朋友復(fù)印給朋友，在互聯(lián)網(wǎng)上廣為流傳，被印刷成小冊(cè)子，還出現(xiàn)在杰克?坎菲爾德所寫的《心靈雞湯》中。不過(guò)，《心靈雞湯》起初稱之為“無(wú)名氏”所作。一天，杰克打來(lái)電話，說(shuō)自己從《深夜加油站遇見(jiàn)蘇格拉底：和平勇士之道》（Way of the Peaceful Warrior）的作者丹?米爾曼（Dan Millman）那里聽說(shuō)，“人生的10條規(guī)則”出自我手。杰克問(wèn)這是不是真的。我承認(rèn)之后，杰克向我道歉，并在新版中做了更正。時(shí)間自那以后又過(guò)去了很多年。最近我收到的信息是為“人生的10條規(guī)則”寫一本書，好讓每一個(gè)追求幸福生活的人都有模板可以遵循。我希望，對(duì)那些剛剛踏上征程出發(fā)的人，這本書能成為精神的指引；對(duì)那些已經(jīng)在路上的人，這本書能充當(dāng)溫暖的提醒。好好享受這本書吧，與他人分享，讓它幫你展開一直渴望進(jìn)行的談話。最重要的是，把書中介紹的規(guī)則應(yīng)用到自己的生活中去。學(xué)習(xí)、感悟，傾聽自己的內(nèi)心，配合你的精神DNA，實(shí)現(xiàn)你的所有夢(mèng)想。祝你旅途愉快！

內(nèi)容概要

一本風(fēng)靡全球39年的靈性之書
暢銷書《心靈雞湯》的靈感來(lái)源
《人生的規(guī)則：靈性成長(zhǎng)之旅》
人生路上的心靈守護(hù)者
平息思想里的紛亂聲音，傾聽自己的內(nèi)在精神
?	《人生的規(guī)則》是人生路上的心靈守護(hù)者謝莉?卡特-斯科特博士風(fēng)靡全球39年的經(jīng)典著作，榮登《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜首。本書觀點(diǎn)深刻而睿智，已遠(yuǎn)播40多個(gè)國(guó)家，引起了世界各地讀者的廣泛共鳴，更是全球第一暢銷書《心靈雞湯》的靈感來(lái)源。
?	謝莉認(rèn)為，生命是一所終身全日制學(xué)校，每一天都在為我們布置著一堂堂需要修習(xí)的功課。無(wú)論是接受還是抗拒，這些必修課都將不斷重復(fù)，學(xué)會(huì)方止。而我們每個(gè)人都與生俱來(lái)解決這些問(wèn)題的能力：愿景、信念以及內(nèi)心智慧。只要我們能夠平息思想里的紛亂聲音、傾聽自己的內(nèi)在精神，就能夠創(chuàng)造出自己渴望得到的的理想生活，通往更高層次的真我。
?	開啟人生終極智慧的10條規(guī)則，39堂必修功課，為你展現(xiàn)一張靈性成長(zhǎng)之旅的完整路線圖。打開這幅地圖，你將發(fā)現(xiàn)洞悉生活的全新視角，收獲體驗(yàn)人生的的無(wú)限力量，最終喚醒深藏于內(nèi)心的真理，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)寐以求的完美生活。
?	致所有在人生旅途上探索的人們。

作者簡(jiǎn)介

作者：（美國(guó)）謝莉?卡特-斯科特（Chérie Carter-Scott） 譯者：閭佳謝莉?卡特-斯科特（Chérie Carter-Scott），享譽(yù)國(guó)際的著名培訓(xùn)專家，領(lǐng)導(dǎo)力顧問(wèn)，人生教練，動(dòng)機(jī)管理公司（MMS）創(chuàng)始人，超級(jí)暢銷書作家。39年來(lái)，她的客戶幾乎遍布所有行業(yè)，其中包括IBM、雪佛龍、西門子、雅詩(shī)蘭黛、麥肯錫、安永等。她是美國(guó)最早的女企業(yè)家之一，1974年就開創(chuàng)了自己的咨詢業(yè)務(wù)，1976年設(shè)計(jì)了美國(guó)最早的教練培訓(xùn)課程。她是全球頂級(jí)演講經(jīng)紀(jì)公司之一——英國(guó)名人演講協(xié)會(huì)的演講家，與該公司簽約的名人還有英國(guó)前首相梅杰、第一個(gè)登上月球的宇航員阿姆斯特朗等。她是美國(guó)電視和廣播訪談節(jié)目?？?，參與次數(shù)已超過(guò)1000多次，如美國(guó)家喻戶曉的《奧普拉脫口秀》《今日秀》《奧雷利實(shí)情》等。

書籍目錄

引言 一張人生成長(zhǎng)之旅的路線圖規(guī)則1 善待你靈魂的居所愛(ài)，從接納開始自尊源自何處尊重身體的獨(dú)特性你值得享受快樂(lè)規(guī)則2 人生處處是道場(chǎng)開明的心態(tài)讓直覺(jué)來(lái)選擇世上無(wú)公平從容的特質(zhì)規(guī)則3 福禍相依，泰然處之善待自己，才能同情他人寬恕的四個(gè)進(jìn)階良知是最好的道德指針幽默是奇跡的催化劑規(guī)則4 沒(méi)有可以跳過(guò)的修行讓覺(jué)知喚醒內(nèi)心有意愿才有改變因果的源頭就是你自己耐心是等待的修行規(guī)則5 體驗(yàn)人生而不是掌控人生妥協(xié)是超越，不是失敗讓承諾堅(jiān)持到底謙卑是傲慢最好的解藥?kù)`活，進(jìn)步的階梯規(guī)則6 活在當(dāng)下，形與神聚感恩你所擁有的一切仁者淡泊養(yǎng)心機(jī)豐盈與財(cái)富無(wú)關(guān)享受當(dāng)下的平和規(guī)則7 “心如明鏡臺(tái)”，才能照見(jiàn)真我氣度是一種修養(yǎng)澄澈源自內(nèi)心抓住愈合心靈的機(jī)會(huì)支持的魔力規(guī)則8 善用“本自具足”的天性擔(dān)當(dāng)是對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)與其執(zhí)著，不如放手讓勇氣驅(qū)散恐懼召喚內(nèi)心的力量冒險(xiǎn)，超越自己的舒適地帶規(guī)則9 明心見(jiàn)性，活出廣闊天地傾聽自己的內(nèi)在精神信任自己的直覺(jué)激發(fā)與生俱來(lái)的靈感規(guī)則10 從“有限”到“永恒”的人生用信念創(chuàng)造生活的奇跡發(fā)現(xiàn)心靈的終極智慧人，生而無(wú)限結(jié)語(yǔ) 成就人生圓滿之旅譯者后記

章節(jié)摘錄

成為生活游戲的高手——杰克?坎菲爾德，全球著名勵(lì)志大師，暢銷書《心靈雞湯》作者之一我認(rèn)識(shí)謝莉?卡特–斯科特博士已有20多年了。我參加過(guò)她的研討班，和她共同主持過(guò)會(huì)議，讓她為我的組織提供過(guò)咨詢服務(wù)，她還一直是我的私人教練。我們?cè)凇缎撵`雞湯》（Chicken Soup for the Soul）里收錄人生的10條規(guī)則、并稱其為“無(wú)名氏”所作的時(shí)候，還完全不知道謝莉就是作者。聽說(shuō)原創(chuàng)者是她，我很欣喜，但并不驚訝。謝莉是高明的推動(dòng)大師，致力于為人們的生活體驗(yàn)賦予力量，加以轉(zhuǎn)變。所以，她創(chuàng)作出這個(gè)成效顯著的簡(jiǎn)單模板來(lái)幫助人們理解生活，再合理不過(guò)了。在閱讀本書的過(guò)程中，你將從全新的角度看待生活。如果你采納了本書所述的規(guī)則，我向你保證，你的生活一定會(huì)發(fā)生神奇的變化，你將掌握洞悉自己內(nèi)心欲望的奧秘。《人生的規(guī)則》將為你開啟轉(zhuǎn)變的機(jī)遇之門。好好享受這本書，汲取教訓(xùn)，成為生活游戲的高手吧！

后記

有一些簡(jiǎn)單的小道理，說(shuō)給年輕而又“cynical”的你聽，你可能會(huì)覺(jué)得煩；但過(guò)了好些年后，待經(jīng)歷了風(fēng)雨，見(jiàn)過(guò)了世面，悶頭一想：“哦，原來(lái)老話說(shuō)得再好再對(duì)也不過(guò)如此了?！边@本書里，就全是這樣的小道理。    道理雖小，接受起來(lái)卻真不那么容易。我不知道你是否和我一樣，受過(guò)一些教育，亂七八糟讀過(guò)一些書，信科學(xué)信知識(shí)，唯獨(dú)不信小道理；看見(jiàn)有人灌心靈雞湯，或者在微博、豆瓣上轉(zhuǎn)發(fā)，修為夠的時(shí)候，面帶微笑而內(nèi)心“嘿嘿”；修為不夠的時(shí)候，恨不得眉梢、眼角、額頭上都冒出黑體大寫的“哈哈哈哈”來(lái)。    后來(lái)有一回看國(guó)外的積極心理學(xué)研究，里邊說(shuō)：“正能量”這東西，人沒(méi)法信，為什么？因?yàn)樗套虄旱孛吧禋?。真的。哪怕你明知道心情低落的時(shí)候，照著鏡子做個(gè)笑臉會(huì)對(duì)自己很有幫助，可你就是做不到，寧可蒙著被子大睡一覺(jué)，因?yàn)樗蛔匀?、太做作了?   所以，如果這本書，你看完了覺(jué)得不怎么信服，完全不必奇怪——我跟你一樣不太信服?？墒牵挪恍欧鋵?shí)也沒(méi)有多大的關(guān)系，因?yàn)樽x書并不是為了信服，而是為了切換視角、更新思路。更何況，也許，未來(lái)你會(huì)有信服的那一天。比如此刻，距離“4·20”雅安地震不到兩天，大地余震未消，“從容”和“感恩”這兩堂功課就不知不覺(jué)體會(huì)在心了。    另外，本書的翻譯工作要感謝張志華、李佳、唐競(jìng)、李征、廖昕、向倩葉等長(zhǎng)期和我共事的同仁。    閭佳    2013年4月22日，雅安震后于成都

媒體關(guān)注與評(píng)論

杰克·坎菲爾德     全球著名勵(lì)志大師，全球第一暢銷書《心靈雞湯》作者之一    如果我們一出生就能看到謝莉·卡特-斯科特的“10條規(guī)則”，那該有多好啊。謝莉傳授這些規(guī)則已有近40年。在她的研討班上，成千上萬(wàn)的人與這些規(guī)則產(chǎn)生了共鳴?！度松囊?guī)則》是普遍的真理，所有人都能夠?qū)ψ约和耆亟蛹{、理解、關(guān)愛(ài)，最終過(guò)上幸福的生活，實(shí)現(xiàn)成功。每個(gè)人在心底都知道，大家身在同一個(gè)游戲里，屬于同一支團(tuán)隊(duì)。人人心底都有一道大門，通往理想的生活，而謝莉振奮人心、有如天啟的規(guī)則，將為我們送上了開門的鑰匙。    馬克·維克多·漢森    美國(guó)億萬(wàn)富翁制造機(jī)、全球第一暢銷書《心靈雞湯》作者之一    《人生的十條規(guī)則》能讓你釋放自我，喚醒你無(wú)限的生活。    理查德·卡爾森（Richard Carlson）   《別為小事抓狂》一書作者    《人生的規(guī)則》是一套生活的模板。每個(gè)人都有必要讀一讀這些智慧的箴言。它們是簡(jiǎn)單卻重要的東西。    馬云   阿里巴巴主席兼CEO    我們來(lái)到這個(gè)世界，不是為了“做事”，而是為了“做人”。    張欣   SOHO中國(guó)CEO    人的一生就是不斷發(fā)展精神的、高貴的本性，人生就是一個(gè)修煉場(chǎng)。    楊瀾   陽(yáng)光媒體集團(tuán)董事局主席    人生最沒(méi)懸念的就是我們都會(huì)變老，最大的懸念就是我們?cè)趺醋兝稀＿x擇在自己手中。    周國(guó)平   當(dāng)代著名哲學(xué)家    人生最值得追求的東西，一是優(yōu)秀，二是幸福，而這二者都離不開智慧。所謂智慧，就是想明白人生的根本道理。唯有這樣，才會(huì)懂得如何做人，從而成為人性意義上真正優(yōu)秀的人。

編輯推薦

《人生的規(guī)則:靈性成長(zhǎng)之旅》，一本風(fēng)靡全球39年的靈性之書，教你平息思想里的紛亂聲音，傾聽自己的內(nèi)在精神。作者謝莉?卡特-斯科特系享譽(yù)國(guó)際的著名培訓(xùn)專家，人生教練，超級(jí)暢銷書作家。多年來(lái)一直致力于幫助人們傾聽內(nèi)心的聲音、為人們的生活體驗(yàn)賦予力量，加以轉(zhuǎn)變。成果卓有成效，引起世界各地讀者的廣泛共鳴。作者從39年培訓(xùn)生涯中精煉而出這10條人生規(guī)則，熱誠(chéng)奉獻(xiàn)出自己的真知灼見(jiàn)，為讀者展現(xiàn)了一張靈性成長(zhǎng)之旅的完整路線圖，可謂人生路上的心靈守護(hù)者?！度松囊?guī)則:靈性成長(zhǎng)之旅》讓每一個(gè)追求幸福生活的人都有模板可以遵循。對(duì)那些剛剛踏上征程出發(fā)的人，《人生的規(guī)則:靈性成長(zhǎng)之旅》將成為精神的指引；對(duì)那些已經(jīng)在路上的人，成為溫暖的陪伴和提醒。國(guó)際著名勵(lì)志大師、全球第一暢銷書《心靈雞湯》作者之一杰克?坎菲爾德，美國(guó)億萬(wàn)富翁制造機(jī)馬克?漢森鼎力推薦。

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如果我們一出生就能看到謝莉?卡特-斯科特的“10條規(guī)則”，那該有多好啊。謝莉傳授這些規(guī)則已有近40年。在她的研討班上，成千上萬(wàn)的人與這些規(guī)則產(chǎn)生了共鳴?！度松囊?guī)則》是普遍的真理，所有人都能夠?qū)ψ约和耆亟蛹{、理解、關(guān)愛(ài)，最終過(guò)上幸福的生活，實(shí)現(xiàn)成功。每個(gè)人在心底都知道，大家身在同一個(gè)游戲里，屬于同一支團(tuán)隊(duì)。人人心底都有一道大門，通往理想的生活，而謝莉振奮人心、有如天啟的規(guī)則，將為我們送上了開門的鑰匙。——杰克?坎菲爾德，全球著名勵(lì)志大師，全球第一暢銷書《心靈雞湯》作者之一《人生的十條規(guī)則》能讓你釋放自我，喚醒你無(wú)限的生活。——馬克?維克多?漢森，美國(guó)億萬(wàn)富翁制造機(jī)、全球第一暢銷書《心靈雞湯》作者之一《人生的規(guī)則》是一套生活的模板。每個(gè)人都有必要讀一讀這些智慧的箴言。它們是簡(jiǎn)單卻重要的東西?！聿榈?卡爾森（Richard Carlson），《別為小事抓狂》一書作者

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