相約健康社區(qū)行巡講精粹

內(nèi)容概要

　　《健康從“心”做起（第3版）》是中央文明辦、衛(wèi)生部主辦的“相約健康社區(qū)巡講精粹”系列叢書之一。全書以健康的生活方式為主題，內(nèi)容包括合理膳食、適量運動、平衡心理等群眾關(guān)心的話題和必備的知識。全書語言之精辟、耐人回味；言詞之通俗，使人永記。融合權(quán)威性、科學(xué)性、知識性、趣味性和實用性為一體，堪稱為大眾健康教育之力作，醫(yī)學(xué)科普圖書之精品。

作者簡介

胡大一，北京大學(xué)、同濟大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、首都醫(yī)科大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師，醫(yī)療技術(shù)職稱為主任醫(yī)師，享受政府特殊津貼。1970年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）醫(yī)療系，1985-1987年在美國紐約州立大學(xué)和芝加哥伊利諾大學(xué)醫(yī)學(xué)院研修。前任同濟大學(xué)醫(yī)學(xué)院院長，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部心血管內(nèi)科學(xué)系主任，北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管病研究所所長、心內(nèi)科主任，首都醫(yī)科大學(xué)心臟病學(xué)系前任主任、心血管病研究所所長，歐亞科學(xué)院院士，中華醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事，中華醫(yī)學(xué)會心血管病分會主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會常務(wù)理事，心內(nèi)科醫(yī)師分會前任會長，中國生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會心律學(xué)會前任主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會循證醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會前任主任委員，中國老年學(xué)學(xué)會心腦血管病專業(yè)委員會主任委員，《中華心血管病雜志》和《中華高血壓雜志》總編輯，《中國醫(yī)刊》編委會主任委員，《中國醫(yī)藥導(dǎo)刊》編輯委員會主任委員。獲國家科技進步二等獎5項，衛(wèi)生部和北京市科技進步獎13項。獲首都精神文明獎?wù)拢?005年和2009年聯(lián)合國和平發(fā)展貢獻獎，吳階平醫(yī)學(xué)研究獎——保羅·楊森藥學(xué)研究獎一等獎，兩次獲首都突出貢獻專家和首都科普先進工作者獎勵。

書籍目錄

第一部分 心血管疾病預(yù)防為本血液污染后導(dǎo)致的動脈粥樣硬化是人類的第一殺手動脈粥樣硬化是全身性疾病動脈粥樣硬化是全球性疾病動脈粥樣硬化是多種危險因素相關(guān)性疾病10個心肌梗死9個可預(yù)測，6個心肌梗死5個可預(yù)防預(yù)防心血管疾病的兩個“法寶”：一要改變生活方式；二要循證科學(xué)用藥1．降血壓藥物2．“他汀”降膽固醇——人類征服冠心病的第一線曙光3．抗血栓、防血栓藥物——無血栓，則無事件4．拮抗神經(jīng)——內(nèi)分泌過度激活的藥物代謝綜合征——心血管疾病預(yù)防的新靶點動脈粥樣硬化是全身性疾病——不要忘了腿第一條防線——致殘致命在中老年起病第二條防線——防發(fā)病1．在這個寶貴的機不可失、失不再來級預(yù)防上，我們再也不能等閑視之2．社區(qū)醫(yī)生比大醫(yī)院的醫(yī)生可能更適合你3．生老病死非天定，健康握在你手中4．一人戒煙，全家受益5．吸煙是人類的重量級殺手，使本不發(fā)病的發(fā)病，使晚發(fā)病的早發(fā)病6．戒煙是一門科學(xué)7．“老煙槍”怎么辦8．糖尿病與心血管疾病緊密聯(lián)系9．什么是糖尿病呢10．糖尿病有哪些類型11．有了糖尿病應(yīng)該如何做12．飲食治療在糖尿病治療中最困難，但也最重要13．你了解你的血壓嗎14．高血壓是隱形殺手15．有了高血壓病，你該如何做16．干預(yù)血脂異常非常重要17．血脂到底是什么，為什么這么重要18．血脂化驗單上的數(shù)據(jù)有什么含義呢19．血脂多高算是異?！诙糠? 有氧代謝運動，健康的基石第三部分  兒童與心臟病第四部分  “心病”不等于心臟病

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：患者要遵從醫(yī)囑，并持之以恒。強調(diào)“雙有效”，即在預(yù)防心肌梗死及腦卒中的復(fù)發(fā)中，首先要選用有效的藥物，其次所選藥物要達到足夠的劑量。有些患者出院后，親朋好友出于關(guān)心、愛護，患者自己也由于經(jīng)歷了疾病的磨難，似乎變得更加珍惜健康和生命了，于是從各種渠道，弄來各種“沒有任何副作用”也可能沒有任何作用或者作用很小的保健品，認(rèn)真服用。結(jié)果卻適得其反，“保健品”雖然服了一大堆，病還是復(fù)發(fā)，錢沒少花，住院次數(shù)一次沒少，更可怕的是病情可能進一步惡化，增加了疾病的危險性，也增加了進一步治療的難度。還有一部分患者，雖然按著醫(yī)生的囑咐，藥的種類選對了，但是藥的劑量卻差了很多。有些藥物的劑量需要患者到醫(yī)院門診找醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)病情進行調(diào)整，一部分患者厭倦到醫(yī)院排隊掛號，結(jié)果該增加劑量的藥物沒有及時增加，所以同樣收不到好的療效。堅持服藥也很重要，有些患者服藥不規(guī)律，想起來吃一次，忘了就算了。實際上這是很危險的，有些藥物是不能隨便停用的，比如B一受體阻滯劑，如果你突然停服，可能會誘發(fā)心絞痛，嚴(yán)重者可能會誘發(fā)心肌梗死。有些對血壓有影響的藥物，漏服或停服，會引起血壓的波動，增加腦卒中的危險。另外，還有極少一部分患者，好了傷疤忘了疼。出院后，把醫(yī)囑拋在腦后，不再繼續(xù)治療，這是十分危險的，第二次事件的嚴(yán)重性將大大超過第一次。所有這些都足以說明，不但要遵從醫(yī)囑，還要堅持不懈，只有持之以恒，才能戰(zhàn)勝病魔，贏得健康，快樂地生活。健康要主動維護，疾病復(fù)發(fā)要認(rèn)真預(yù)防，不能被動，等大病一場，到醫(yī)院“大修一把”。

編輯推薦

《健康從"心"做起(第3版)》：本套書以健康的生活方式為主題，內(nèi)容包括合理膳食、適量運動、平衡心理、常見病防治等百姓關(guān)心的話題和必備的知識。本套書榮獲2005年度“國家科技進步獎二等獎”。中央文明辦?衛(wèi)生部主辦 相約健康社區(qū)行巡講精粹。讀胡大一，讀出醫(yī)者仁心；讀《健康從"心"做起(第3版)》，一顆柔軟的心首先需要，健康來陪伴預(yù)防心血管疾病有兩大“法寶”：“飯吃八分飽，曰行一萬步”，“不吸煙，管好嘴，邁開腿，好心情”；循證科學(xué)用藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持使用安全、有效，具有預(yù)防作用和改善預(yù)后的藥物。

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