陳琦水陸魔鬼塑形手冊(cè)

內(nèi)容概要

本書(shū)是影視明星陶虹強(qiáng)力推薦的水陸魔鬼塑形手冊(cè)！同時(shí)附贈(zèng)陳琦水中健身俱樂(lè)部?jī)r(jià)值500元的會(huì)員資格卡和一張光盤！
    想擁有自然、窈窕、健康的體態(tài)嗎？其實(shí)很簡(jiǎn)單！每周兩次，8次減肥5公斤，令胸腹曲線漂亮流暢不是夢(mèng)！
    前花樣游泳國(guó)手陳琦，為您量身訂制的水陸魔鬼塑身術(shù)！
    本書(shū)針對(duì)18-50歲女性，書(shū)中有圖解演未，讓您隨心所欲的練出魔鬼身材！

書(shū)籍目錄

1 明星推薦
2 我的瘦身心得——快速減肥20斤
3 告訴您減肥健美的捷徑之路
4 什么是肥胖
5 女子形體塑造操
6 下水訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)
7 池邊腰腹塑形操
8 水中基本動(dòng)作圖表
9 太平公主的水中豐胸術(shù)
10 水中韻律操

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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