這就是自信

內(nèi)容概要

自信是我們生活中成功和快樂的重要因素。一旦有了自信，我們對自身的感覺就會很好，會感覺冷靜，并且有把握生活的能力。但當失去它時，我們馬上就會意識到自我信念消失了，每件事都開始不對勁起來了。 當我著手研究并寫下這些關于自信的書籍時，與上百個人討論他們的生活品質(zhì)。而結果似乎是“每個人”都在尋求自信，即使是看起來最有自信的人，也曾經(jīng)有過自我懷疑的時刻。 在此書里，你將會發(fā)現(xiàn)快速、簡單、實際的全盤方法，而且

書籍目錄

作者序
對自己說好話
做自己最好的朋友
改變不好的自我形象
與愛發(fā)牢騷的人保持距離
改變你負面的自我信念
往前看，別回頭
別做犧牲者
丟掉你的舊衣裳
做你要做的事
留一點時間給自己
打電話時要自信
讓自己吃得好
問你自己“這真的有關系嗎？”
清理你的思緒
言詞達意
你微笑，世界便報你以微笑
冒一次險
不要在意天氣
告訴別人你有多欣賞他們
等等

圖書封面

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