快樂學(xué)

內(nèi)容概要

【96年8月誠品選書】作者花了一年時間閱讀相關(guān)心理學(xué)與哲學(xué)的書籍，並結(jié)合了自己科學(xué)家的訓(xùn)練與佛教僧侶的領(lǐng)悟，試圖從整合性的角度來解讀快樂的真正意義，以及得到快樂的途逕為何。他長時間的冥想並研究佛教的核心，認為心智的訓(xùn)練可以改變腦部構(gòu)造，而且後來經(jīng)由科學(xué)性的實驗，亦證實了禪修確實可以讓人成為真正快樂的人。作者認儘管人生的諸般痛苦無法避免，但經(jīng)由沉思與安靜禪定，可以訓(xùn)練自我排解煩惱的方法，而「精神是可以改變的」便是李卡得快樂的秘訣。譯者與李卡得為靈修好友，譯筆精準(zhǔn)流暢，全無類似翻譯作品難以領(lǐng)略的問題。
推薦理由：放棄生物學(xué)家的頭銜與生活，李卡德在喜馬拉雅山跟著西藏大師學(xué)習(xí)佛法，至今已三十餘年。本書是他繼法國排行榜暢銷書《僧侶與哲學(xué)家》（記錄他與哲學(xué)家父親尚．方斯華的對話）後的又一力作。
內(nèi)容簡介
◎共同推薦
丹尼爾．高曼／暢銷書《EQ》作者
賴聲川、丁乃竺
快樂可以學(xué)習(xí)，精神可以改變
《僧侶與哲學(xué)家》作者最新力作！
沈潛三十年領(lǐng)悟出的幸福心得，助你掌握改變?nèi)松年P(guān)鍵技巧。
每個人都想要快樂，但想像和達成之間有很大的落差。我們害怕悲慘，卻奔向它。我們想要快樂，卻遠離它。這樣的誤判是如何產(chǎn)生的？
從生物學(xué)博士轉(zhuǎn)為藏傳佛教喇嘛的馬修．李卡德（Matthieu Ricard），經(jīng)過在印度潛心研修三十五年之後，提出結(jié)合最新科學(xué)理論的《快樂學(xué)》。他從親身經(jīng)歷出發(fā)，主張快樂不在於外在環(huán)境，而是一種能力，一種生存的態(tài)度，我們必須學(xué)習(xí)。
繼《僧侶與哲學(xué)家》、《僧侶與科學(xué)家》之後，李卡德這本最新著作，是他近年來與許多腦神經(jīng)科學(xué)家和認知科學(xué)家，以及佛教僧侶如達賴?yán)锏?，一起對「心的轉(zhuǎn)化」進行大量研究的結(jié)果。他們以科學(xué)的方法研究禪修者多年修心後的效果，發(fā)現(xiàn)長年禪修者，會在腦部造成永久的變化，左前額葉外皮區(qū)的活動會明顯增加，帶來正面情緒，例如喜悅和熱情。
李卡德主張，每一個生命都具有完美圓滿的潛能，就像每一粒芝麻都含滿了油一樣。當(dāng)我們走向心靈道路，開始精進地修行，過了數(shù)月或數(shù)年之後，會達到關(guān)鍵性的轉(zhuǎn)折點，我們可以成為更好的人，也會對別人的快樂有所貢獻。
「在《快樂學(xué)》中，李卡德巧妙地結(jié)合他所熟悉的科學(xué)、哲學(xué)和佛學(xué)智慧，以既實用又富有啟發(fā)性的洞見，提出一個完善的路徑圖，引導(dǎo)我們切實修練真正的幸福。」
──丹尼爾．高曼，暢銷書《EQ》作者
「在我們自身之外找尋快樂，就像在面北的洞口等待陽光一樣。」
──西藏諺語

作者簡介

作者簡介
馬修·李卡德（Matthieu Ricard）
生於1946年。巴黎巴斯特學(xué)院分子生物學(xué)博士。
1972年，放棄科學(xué)家生涯成為僧侶，開始過心靈的生活，因此就在喜馬拉雅山區(qū)定居下來，跟著西藏大師學(xué)習(xí)，過著佛教僧侶的生活已有三十餘年。
出家前曾寫過一本鳥類遷移的著作，另著有《頓悟之旅》、《僧侶與哲學(xué)家》、《僧侶與科學(xué)家》、《量子和蓮花》，其中《僧侶與哲學(xué)家》是他與享譽法國的哲學(xué)家父親──尚˙方斯華˙何維爾針對佛教和生命的意義展開對話，在法國熱銷了30萬冊。
譯者簡介
賴聲川
創(chuàng)意源源不絕的創(chuàng)作人。一九五四年生於美國華盛頓，美國加州柏克萊大學(xué)戲劇博士，現(xiàn)任國立臺北藝術(shù)大學(xué)教授、美國史丹福大學(xué)客座教授及駐校藝術(shù)家、【表演工作坊】藝術(shù)總監(jiān)。
他二十九歲開始劇場創(chuàng)作，至今編導(dǎo)舞臺劇二十七部（包括轟動亞洲的七小時史詩《如夢之夢》）、電影二部（包括享譽國際的《暗戀桃花源》）、電視影集三百集（包括家喻戶曉的《我們一家都是人》），另有劇場導(dǎo)演作品二十二部（包括莫札特歌劇三部）等。更重要的是，他是市場的創(chuàng)造者。先後開創(chuàng)臺灣舞臺劇市場、劇場影音市場（從《那一夜，我們說相聲》開始）、即興時事電視市場（《我們一家都是人》）等。賴聲川被全球媒體譽為「亞洲劇場導(dǎo)演之翹楚」，曾兩度榮獲臺灣「國家文藝獎」。
除了是劇場創(chuàng)作人，也是位專業(yè)翻譯，曾譯《頂果欽哲法王傳》、《僧侶與哲學(xué)家》…等書，最新的個人著作為《賴聲川的創(chuàng)意學(xué)》。

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