媽媽，妳快爆發(fā)了嗎？

內(nèi)容概要

　　《媽媽，妳快爆發(fā)了嗎？看看漫畫，放鬆自己才能顧好家庭！》作者──洋洋老師是「媽媽樂活研習(xí)班」的講師，目前在日本全國50個(gè)地方一年約舉辦150次的講座活動。　　這個(gè)講座並非專門討論育兒輔導(dǎo)，而是……輔導(dǎo)啟發(fā)媽媽們?nèi)绾巫兊萌莨鉄òl(fā)！不只是單純的講授簡單的溝通技巧，而是注重參加者本身所具備的長處，促使參加者能自發(fā)性的有所表現(xiàn)或付諸行動?！　膶W(xué)員口中經(jīng)?？梢月牭剑厚雎犙笱罄蠋煹恼勗捑陀X得充滿活力，比較不會對孩子生氣、　　比較不會對老公發(fā)脾氣、能夠輕鬆?wèi)?yīng)對不好相處的對象等等，發(fā)生許多令人開心的改變。　　現(xiàn)在，好消息來了！洋洋老師將她多年的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)寫成書籍，並搭配輕鬆可愛的漫畫，傳授各位媽媽們?nèi)绾巫兊霉獠?、自信有活力！　　仔?xì)分析媽媽們不快樂的理由，會發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)媽媽們?nèi)菀妆恢茉馊藗兊南敕ㄋ笥?，老公、小孩、婆婆、親戚、左鄰右舍、家長朋友……等，媽媽們因此失去了自我軸心，這是很重要的關(guān)鍵！　　因此《媽媽，妳快爆發(fā)了嗎？看看漫畫，放鬆自己才能顧好家庭！》分為「與家人的相處之道」「與孩子的相處之道」「與別人的相處之道」「與自己的相處之道」這4大部分，整理出該如何自處、他處，媽媽才會開心快樂的秘訣?！　∪珪休d洋洋老師的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)精華，內(nèi)容超級貼切實(shí)用，措辭真心誠摯，句句觸動?jì)寢尩男?！　　?dāng)媽媽快爆發(fā)時(shí)，請妳一定要看看！除了能夠找到解決您鬱悶情緒的方法，也教會你傾聽自己的需求，唯有當(dāng)自己充滿喜悅放鬆的能量，才能帶給家人更好地照顧！

作者簡介

　　山崎洋實(shí)（Yamasaki·Hiromi），出生於1971年靜岡縣。藉由旅行社、連鎖英文會話補(bǔ)習(xí)班的職務(wù)而得知服務(wù)人群&教育人才的樂趣。結(jié)婚離職後接觸到輔導(dǎo)啟發(fā)這門學(xué)問（激發(fā)參與者的幹勁或行動力的會話技巧），並進(jìn)行系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)?！　v經(jīng)懷孕生產(chǎn)後，開始舉辦「媽媽樂活研習(xí)班（簡稱·媽媽樂）」。向有所煩惱的媽媽們傳授該如何正向思考才能擁有幸?？鞓返膵寢屔??；顒诱归_6年後，媽媽樂普及日本全國?！　　　‖F(xiàn)今穩(wěn)居?jì)寢屳o導(dǎo)諮詢的第一把交椅·人稱「洋洋老師」，在業(yè)界十分活躍。

書籍目錄

前言		Chapter 1	與家人的相處之道	老公也好老媽也罷甚至是婆婆	為什麼會搞得我如此煩躁？！	EPISODE	每個(gè)人的衡量尺度不同	情感的分享	EPISODE	怒氣的背後其實(shí)是因?yàn)橛兴诖?成為善於處理焦躁情緒的媽媽吧！		Chapter 2	與孩子的相處之道	明明希望孩子更「聽話」……	EPISODE	「媽媽保證不會生氣，你說說看」這表示……明明就在生氣？！	以中立客觀的立場看待事物！	EPISODE	請具體表達(dá)	「再等一下」究竟是指多久？	如何”滿足”孩子的心理？		Chapter 3	與他人的相處之道	人際關(guān)係變得沉重，筋疲力盡&意興闌珊	EPISODE	莫把精力浪費(fèi)在無謂的事物上！	感到介意的莫過於自己	不再對難相處之人感到介意的”宇宙定律”	EPISODE	煩惱是太閒的證據(jù)	不要被臆測牽著鼻子走！		Chapter 4	與自己的相處之道	不論做什麼都無法稱心如意究竟是為什麼？	EPISODE	瞭解自己的行為模式	我究竟想怎麼做？	EPISODE	活著就是奇蹟	多對自己說OK！	當(dāng)媽媽也可以很快樂 課題	以簡訊表達(dá)「感謝」	列舉孩子的10個(gè)強(qiáng)項(xiàng)！	輕撫儀式&魔法精神喊話	尋找快樂之友！	洋洋風(fēng) 名片製作方式	撥出專屬自己的時(shí)間！	成為幸?？鞓返膵寢專∶?洋洋語錄集

編輯推薦

　　為什麼當(dāng)媽媽就一定要犧牲忍耐呢？　　　請一定要記?。簨寢尶鞓返脑?，全家人就會幸福！

圖書封面

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