出版社:三悅文化 作者:山崎洋實(shí)Yamasaki Hiromi 頁數(shù):128 譯者:陳姵君
內(nèi)容概要
《媽媽,妳快爆發(fā)了嗎?看看漫畫,放鬆自己才能顧好家庭!》作者──洋洋老師是「媽媽樂活研習(xí)班」的講師,目前在日本全國(guó)50個(gè)地方一年約舉辦150次的講座活動(dòng)?! ∵@個(gè)講座並非專門討論育兒輔導(dǎo),而是……輔導(dǎo)啟發(fā)媽媽們?nèi)绾巫兊萌莨鉄òl(fā)!不只是單純的講授簡(jiǎn)單的溝通技巧,而是注重參加者本身所具備的長(zhǎng)處,促使參加者能自發(fā)性的有所表現(xiàn)或付諸行動(dòng)。 從學(xué)員口中經(jīng)??梢月牭剑厚雎犙笱罄蠋煹恼勗捑陀X得充滿活力,比較不會(huì)對(duì)孩子生氣、 比較不會(huì)對(duì)老公發(fā)脾氣、能夠輕鬆?wèi)?yīng)對(duì)不好相處的對(duì)象等等,發(fā)生許多令人開心的改變?! ‖F(xiàn)在,好消息來了!洋洋老師將她多年的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)寫成書籍,並搭配輕鬆可愛的漫畫,傳授各位媽媽們?nèi)绾巫兊霉獠伞⒆孕庞谢盍?! 仔?xì)分析媽媽們不快樂的理由,會(huì)發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)媽媽們?nèi)菀妆恢茉馊藗兊南敕ㄋ笥?,老公、小孩、婆婆、親戚、左鄰右舍、家長(zhǎng)朋友……等,媽媽們因此失去了自我軸心,這是很重要的關(guān)鍵! 因此《媽媽,妳快爆發(fā)了嗎?看看漫畫,放鬆自己才能顧好家庭!》分為「與家人的相處之道」「與孩子的相處之道」「與別人的相處之道」「與自己的相處之道」這4大部分,整理出該如何自處、他處,媽媽才會(huì)開心快樂的秘訣?! ∪珪休d洋洋老師的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)精華,內(nèi)容超級(jí)貼切實(shí)用,措辭真心誠(chéng)摯,句句觸動(dòng)?jì)寢尩男?! ?dāng)媽媽快爆發(fā)時(shí),請(qǐng)妳一定要看看!除了能夠找到解決您鬱悶情緒的方法,也教會(huì)你傾聽自己的需求,唯有當(dāng)自己充滿喜悅放鬆的能量,才能帶給家人更好地照顧!
作者簡(jiǎn)介
山崎洋實(shí)(Yamasaki·Hiromi),出生於1971年靜岡縣。藉由旅行社、連鎖英文會(huì)話補(bǔ)習(xí)班的職務(wù)而得知服務(wù)人群&教育人才的樂趣。結(jié)婚離職後接觸到輔導(dǎo)啟發(fā)這門學(xué)問(激發(fā)參與者的幹勁或行動(dòng)力的會(huì)話技巧),並進(jìn)行系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)?! v經(jīng)懷孕生產(chǎn)後,開始舉辦「媽媽樂活研習(xí)班(簡(jiǎn)稱·媽媽樂)」。向有所煩惱的媽媽們傳授該如何正向思考才能擁有幸??鞓返膵寢屔??;顒?dòng)展開6年後,媽媽樂普及日本全國(guó)?! ‖F(xiàn)今穩(wěn)居?jì)寢屳o導(dǎo)諮詢的第一把交椅·人稱「洋洋老師」,在業(yè)界十分活躍。
書籍目錄
前言 Chapter 1 與家人的相處之道 老公也好老媽也罷甚至是婆婆 為什麼會(huì)搞得我如此煩躁?! EPISODE 每個(gè)人的衡量尺度不同 情感的分享 EPISODE 怒氣的背後其實(shí)是因?yàn)橛兴诖?成為善於處理焦躁情緒的媽媽吧! Chapter 2 與孩子的相處之道 明明希望孩子更「聽話」…… EPISODE 「媽媽保證不會(huì)生氣,你說說看」這表示……明明就在生氣?! 以中立客觀的立場(chǎng)看待事物! EPISODE 請(qǐng)具體表達(dá) 「再等一下」究竟是指多久? 如何”滿足”孩子的心理? Chapter 3 與他人的相處之道 人際關(guān)係變得沉重,筋疲力盡&意興闌珊 EPISODE 莫把精力浪費(fèi)在無謂的事物上! 感到介意的莫過於自己 不再對(duì)難相處之人感到介意的”宇宙定律” EPISODE 煩惱是太閒的證據(jù) 不要被臆測(cè)牽著鼻子走! Chapter 4 與自己的相處之道 不論做什麼都無法稱心如意究竟是為什麼? EPISODE 瞭解自己的行為模式 我究竟想怎麼做? EPISODE 活著就是奇蹟 多對(duì)自己說OK! 當(dāng)媽媽也可以很快樂 課題 以簡(jiǎn)訊表達(dá)「感謝」 列舉孩子的10個(gè)強(qiáng)項(xiàng)! 輕撫儀式&魔法精神喊話 尋找快樂之友! 洋洋風(fēng) 名片製作方式 撥出專屬自己的時(shí)間! 成為幸??鞓返膵寢?!名言 洋洋語錄集
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為什麼當(dāng)媽媽就一定要犧牲忍耐呢? 請(qǐng)一定要記住:媽媽快樂的話,全家人就會(huì)幸福!
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