養(yǎng)生保健365
出版社：商周文化 作者：蘋果日報副刊中心 著 頁數(shù)：176
內(nèi)容概要
擁有健康的身體，遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_，是每個人夢寐以求的理想生活。本書集結(jié)《蘋果日報》頗受歡迎的「醫(yī)療健康」專欄的文章，以預(yù)防重於治療為前提，由各名醫(yī)、專家針對現(xiàn)代人日常生活中常有的小病痛，提供預(yù)防保健的方法。藉由攝取蔬果的營養(yǎng)、藥膳、茶飲、穴壓按摩、伸展運動、改變生活習(xí)慣等簡易的方式，就能輕鬆愉快地照顧好自己和家人的健康◎日常保健篇：免疫力、感冒、頭痛、酸痛、睡眠、健胃整腸、解疲紓壓、美白◎四季養(yǎng)生篇：依春、夏、秋、冬四季節(jié)氣的特性，加強保健要點豐富的圖文解說，醫(yī)師、專家貼心的叮嚀，讓你一年365天，天天都過著健康的生活！
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載