眞實的快樂

內(nèi)容概要

過去心理學(xué)多半重視心理與精神疾病，忽略生命的快樂和意義。塞利格曼博士希望校正這種不平衡，致力於利用對疾病與痛苦的研究，帶出更多關(guān)於正向情緒與個人長處和美德的知識，幫助我們追求真實的快樂與美好的人生。為何演化賦予我們快樂的感覺？誰會有很多正向情緒？它怎麼產(chǎn)生又怎樣消失？如何能在生活中建立持久的正向情緒？《真實的快樂》從這幾個根本問題談起，指引讀者藉由改變對過去的看法、建立對未來的希望以及真實經(jīng)驗現(xiàn)在，「正向心理學(xué)」運動告訴你怎樣增加快樂的效力。接著指出正向的感覺來自長處與美德，歸納六種世界上主要宗教、文化普遍重視。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

---