大學生職業(yè)生涯規(guī)劃活動教程

前言

　　當我閱讀完由彭賢和馬恩主編的新作《大學生職業(yè)生涯規(guī)活動教程》后，欣然接受了邀請，為這本教材作序。因為這本教材讓我感覺到有一種清新的氣息撲面而來，有想讀一讀故事、想做一做練習、想分享一下感受的沖動。我相信這是一本能引發(fā)學生興趣和思考、能從課內延伸到課外、能啟迪智慧和促進成長生涯規(guī)劃和生活指導的小百科?！　‖F(xiàn)代社會，人生的絕大多數(shù)時間是在職業(yè)生涯中度過的，職業(yè)生涯的成敗對人的一生有著決定性的影響。大學教育的重要任務之一是為大學生學業(yè)發(fā)展和求職擇業(yè)創(chuàng)造條件，使他們有機會探索自我、規(guī)劃自我、發(fā)展自我、成就自我，度過四年豐富而充實的大學生活。畢業(yè)走上社會獲得一個有成就感和自我實現(xiàn)感的職業(yè)生涯，并且能在職業(yè)生涯中適應發(fā)展、施展才華，實現(xiàn)自我價值、服務社會，擁有美好的人生?！　〉?，現(xiàn)實卻是我們的學生從小學到中學、到大學，學習過許多知識，但是關于人生生涯的發(fā)展與規(guī)劃方面的知識幾乎沒有涉及過。他們有對自己、對未來許多的困惑和煩惱，例如，如何定位自己？要如何為前途做準備？應該如何走自己的生涯路？應該怎樣為自己安排一個喜歡的生活形態(tài)？如何利用有限的時間，達到事半功倍的學習效果？如何利用有限的精力去實現(xiàn)自身發(fā)展空間的最大化？所以，探索怎樣有效地開展大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，給予大學生積極的生涯發(fā)展引導，已經(jīng)成為大學教育的重要任務。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課就是讓大學生有機會盤點自己的思想，和老師、和同學交流自己的困惑與感想，為自己的大學四年擬出一個初步的計劃，在老師的帶領下開始思考職業(yè)、思考生涯，于浩瀚的人生坐標上找尋自己人生的定位，從而確立一個清晰的人生目標。　　這本是教材又非教材，是讀物又非讀物，是練習又非練習的綜合多種功能的書確實有它獨特的地方；這門課不同于專業(yè)課，也不同于公共課，它既不是理論課，也不是技能課，更不是單純的活動課，而是集合了三種課程特性的融實踐性、理論性于一體的課程?？吹贸鲎髡呦胪黄苽鹘y(tǒng)，嘗試新的方式。

內容概要

　　本書是作者多年來在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)咨詢方面的教學、培訓與咨詢實戰(zhàn)經(jīng)驗的總結。全書分為“啟蒙篇”、“規(guī)劃篇”、“保持篇”三大部分?！皢⒚善本劢褂谏洗髮W對于人生的重大意義，以及大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的戰(zhàn)略思想和核心理論；“規(guī)劃篇”通過職業(yè)興趣、技能、性格、價值觀探索幫助學生了解自己到底想干什么？能干什么？適合干什么？以及到底為什么干？通過對下作的認識了解認清自己的職場比薩和人生海域；并結合以上兩個方面的探索結果，應用科學的決策策略，幫助學生確立安身立命之本，訂立適合自己的大學學習生活方案和職業(yè)生涯規(guī)劃，讓自己從大一開始就積極行動起來，為實現(xiàn)自己的人生夢想打下堅實的基礎?！氨３制币肓恕扒樯绦逕挕r間管理、自信培養(yǎng)、潛能開發(fā)”四個環(huán)節(jié)，為學牛實現(xiàn)自己的人生夢想的行動得以持續(xù)保駕護航?！　∪珪Y構新穎，每一章均通過“單元導語，生活角、活動園、理論拓展、行動建議”五個環(huán)節(jié)使學生從感性認識、到理性思索、付諸實際行動，層層深入，保證牛涯規(guī)劃這樣一門特殊課程教學的實效性，每章最后還附了參考資訊以方便學生拓展?！　”緯问缴鷦?、內容豐富、條分縷析，有一定的科學性、系統(tǒng)性和實踐性，同時也具有濃郁的校園生活氣息，深入淺出，耐人尋味，不權可供高校各個專業(yè)的學生作為公共必修課的教材，也適合社會各界同仁，尤其是青(少)年學生，以及關注青年人成長的教師、家長、社會活動人士及管理工作者閱讀和借鑒。

書籍目錄

啟蒙篇 　第一章　上大學到底為了什么？——大學學習與職業(yè)發(fā)展 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 　第二章　我的未來不是夢——認識職業(yè)生涯規(guī)劃 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 規(guī)劃篇 　第三章　了解自己職業(yè)心理探索 　　第一節(jié)　我到底想干什么？——職業(yè)興趣探索 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 　　第二節(jié)　我到底能干什么？——職業(yè)技能探索 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 　　第三節(jié)　我到底適合干什么？——性格與職業(yè)探索 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 　　第四節(jié)　我到底為什么干？——職業(yè)價值觀探索 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 　第四章　職場ABC工作世界的探索 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 　第五章　千里之行始于足下——決策與行動計劃 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 保持篇 　第六章　情商修煉與時間管理 　　第一節(jié)　情商修煉 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 　　第二節(jié)　時間管理 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 　第七章　自信培養(yǎng)與潛能開發(fā) 　　第一節(jié)　自信培養(yǎng) 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 　　第二節(jié)　潛能開發(fā) 　　　單元導語 　　　生活角 　　　活動園 　　　理論拓展 　　　行動建議 　　　參考資訊 致謝

章節(jié)摘錄

　　生活角　　案例1　明宇的日志　　剛到大學的第一天，我對大學充滿了渴望、好奇、向往、追求……充滿著對大學知識的渴望……而Freshman當了還沒多久，就感到大學并不是我想象得那么美妙啦！我發(fā)現(xiàn)不僅是我，還有身邊的朋友都變得一個比一個懶，許多周末都睡得昏天黑地，寢室亂了也不愛收拾，上課嫌道遠，除了玩電腦，吃飯不拖以外，總是把昨天的事留到明天再做。真得改改了，可面對周圍沉迷于網(wǎng)絡游戲、QQ聊天、玄幻小說、媒體影評，麻將撲克滿天飛，時不時就煙酒伺候臥談會開半夜的哥們兒，就是想做個好孩子去泡圖書館，還怕他們罵我白癡呢，有時只好一個人漫無目的地在校園里“晃”……上了大學，沒了高考的壓力，時間多了，空閑多了，自由多了，卻不知道該做些什么了，我也時時提醒自己來大學的目的和抱負，可就是拿不出實際行動，我怎么就這么沒用呢？有時候還真想念父母和高中班主任的督促與管制，我這人是不是欠管哈？自由了反而不知所措！這種迷茫的日子還不知什么時候是個頭呢。案例2曉米的日志　　今天開主題班會，一開場，戴老師就這次的主題活動發(fā)表了自己的看法，她讓大家了解了怎樣才可以獲得畢業(yè)證和學位證；她希望大家現(xiàn)在認真學習，大四時能順利畢業(yè)。宣傳委員宣讀了學校發(fā)生的三個作弊案例，希望大家從中了解到作弊的危害性，不要做出自毀前程的行為。隨后，班長也結合實際發(fā)表了對班級的學風建設的觀點。戴老師由這個作弊事件引申出今天的主題：“我上大學為了什么？”，她說這個問題不僅是大家將來的工作問題，更是每位的人生大問題，要求我們結合自己的實際隋況寫一篇心得體會。我坐在桌前愣了大半天，不知該寫些什么，說實話，我真不知道為了什么就進了大學，好像大家都是這樣一路走來，我也就如此走來了，似乎上大學也沒什么特別的意義，……也許我的看法不對，可又錯在哪兒呢？大一的半年已經(jīng)過去了，有些課真的是很無聊耶一老師活像一架PPT念誦機，無聊得我要考試了都背不進去，居然第一學期就掛了一門，爸媽要是知道了，會怎么想呢？我真是浪費他們的血汗錢！聽師兄師姐說工作難找、考研不易，雖然才大一，我也一樣膽戰(zhàn)心驚，想提前準備準備吧，卻找不到方向，不知道都該干些啥，郁悶！　　以上是兩篇大學生的博客日志，同學們，你是否也有過類似他們的問題呢？

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