開胃養(yǎng)胃菜譜

內(nèi)容概要

俗話說“民以食為天”?！笆场笔蔷S持人生命的基本保障。而食物必須經(jīng)過胃的消化，它的營養(yǎng)才能被人體所吸收利用。所以，健康的胃是健康人生的重要保證。    然而由于快節(jié)奏的生活方式以及較大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康和非健康狀態(tài)，輕者消化不良、泛酸嘔吐、胃寒胃虛等；重者則發(fā)展成急慢性胃炎、胃潰瘍，甚至胃癌，令人擔(dān)憂。要想改變這種狀況，合理的飲食是關(guān)鍵。    為此，我們精心編輯了這本《開胃養(yǎng)胃菜譜》，書中主要介紹了開胃養(yǎng)胃的食療菜肴共300例，并以簡潔的文字，對每種菜的營養(yǎng)價值、保健功效、用料配比及具體做法作了詳細(xì)介紹，還配有部分精美彩圖，圖文對照，易學(xué)易做，力求為各位讀者提供健康有效的營養(yǎng)食補(bǔ)方法。    希望通過本書讓更多患有胃病的人了解飲食調(diào)養(yǎng)，知道平時應(yīng)該吃什么、怎么吃，學(xué)會用膳食來自我調(diào)理！

書籍目錄

家常養(yǎng)胃餐  糖汁燒茄子  醬燒茄子  口袋茄子  海米燒茄子  燜茄豆  鍋塌茄合  琉璃茄子  菊花茄子  釀茄子  油燜茄子  奶油扒菜心  口蘑燒菜心  奶油蘑菇菜心  雙色素菜  雞油菜心  白肉油菜  白靈菇扒油菜  椒鹽八寶雞  紅燒雞豉油雞  馬蹄雞丁  腰果雞丁  雪花雞淖  紅燒卷筒雞  鍋貼雞片  炒雞什件  豆苗炒雞片  糊涂雞  粉蒸雞香油雞  三杯雞  蘑菇燜土豆  鮮西紅柿燜土豆  雪里蕻拌土豆  葡萄酒燜土豆  紅煨土豆  奶油菠菜  魚絲菠菜  姜汁拌菠菜  菠菜卷  蝦皮炒菠菜  兩吃菠菜  肉蓉菠菜  菠菜泥老雞蛋  金鉤綠葉  芝麻菠菜  香腸拌菠菜  腐竹拌菠菜  毛蛤拌菠菜  蒜泥菠菜  拌菠菜豆腐皮  肉片炒菠菜  雞蛋炒菠菜紅燜羊肉  清湯羊肉  清蒸羊肉  扒羊肉條  蔥爆羊肉   燉羊肉  紅燒羊肉  孜然羊肉  白蘿卜燉羊肉  羊肚魚頭煲  炒羊肉絲  羊排配香沙司  珍珠菜花  肉片燒菜花  素扒菜花  紅燒菜花  鮮鹵菜花  蟹扒菜花  冬菇燒菜花  奶油扒菜花  珊瑚菜花  海米燒菜花  漬菜花  番茄菜花  菜花炒蝦球  豌豆菜花  黃瓜炒牛肉  燉牛肉  陳皮牛肉  牛筋煲  砂鍋牛尾  香菇燉牛肉  清燉香牛肉  蔥爆牛肉  茶香牛肉  蠔油牛肉  胡蘿卜燉牛肉  紅燜牛腩  雪耳洋蔥炒牛肉  粉蒸牛肉  糖醋胡蘿卜  醬爆胡蘿卜肉丁  胡蘿卜炒肉絲  熘胡蘿卜丸子  鮮蘑蘿卜  清蒸蘿卜球  胡蘿卜冬菇熠馬蹄  油燜筍尖  炒筍皮  蠶豆春筍  鮮蘑冬筍  辣味筍家常開胃餐  冬菇藕合  炸藕夾  糖醋炒藕絲  燒藕丸  蜜汁糯米藕  蘿卜拌蓮藕  芝麻拌藕片  糖醋藕片  藕花片  姜拌藕  西紅柿拌豆腐  西紅柿拌蘆薈  番茄炒鮮香菇  番茄馬蹄  蛋包番茄  炒素魚  辣豆瓣魚  糖醋黃河鯉  甜鯰魚  豆腐鯉魚塊  清蒸鯇魚  干辣醬鯰魚條  蔥油魚酸菜魚  果汁魚塊  白汁鲴魚  鍋貼魚  蝦油小梭魚  姜汁桂魚片  葡萄魚  香辣油浸活魚  三鮮脫骨魚  蔥辣魚條  豆瓣鯽魚  脆皮桂魚  茄汁草魚片  荷包鯽魚  拆燴魚頭  拌脆鱔  香菜梗炒鱔絲  西湖醋魚  潘魚  醬汁活魚  拉糟魚塊  干燒魚  紅松魚排  青椒里脊絲  釀餡青椒  炸青椒合  生煸青椒  青椒炒黃瓜  青椒炒豆腐  干煸四季豆  清炒四季豆  油燜扁豆  素燜扁豆  多味扁豆  二冬燒扁豆  扁豆炒木須肉  鮮蘑扁豆  姜汁扁豆  青菜炒蠶豆  青煸鮮蠶豆  芥菜炒蠶豆  冬菜炒蠶豆  蠶豆泥拌雪里蕻  麻辣蠶豆  蠶豆炒蝦仁  雞汁菜卷  白菜扣蝦  如意白菜卷  茄汁菜包  鯽羹白菜  干層白菜  金鉤菜心  蠔菇白菜  奶湯白菜  菊花白菜  栗子白菜  白菜丸子  鍋塌白菜  木須白菜  海米燒白菜  玻璃白菜  火腿白菜   四鮮白菜墩  滑肉白菜  荷香一品鴨  菠蘿炒鴨片  爐鴨絲炒冬筍絲  五香肥鴨  魔芋燒鴨  蒸鴨卷鮮  糟熘鴨肝  鴨腰燒口蘑  砂鍋鴨塊  姜芽炒鴨片  香酥鴨  醬爆鴨塊  樟茶鴨  八寶糯米鴨  荷葉米粉鴨  白果鴨煲  御府鴨塊  葵花鴨片  綜合水果鴨  廣式燒填鴨  冬瓜薏米煲鴨  豆干炒韭菜  蝦皮炒韭菜  韭菜炒雞蛋   炒韭菜  豆腐炒韭菜  粉皮拌韭菜  糖醋韭黃  韭黃拌干絲  韭菜拌豆腐  鮮蘑腐竹  蘑菇燉豆腐  白汁鮮蘑  蘑菇白菜  雞蛋白熘蘑菇  蘑菇燜土豆  松仁鮮香菇  鮮香菇青菜  燒鮮香菇  鹵汁鮮香菇  芹菜炒鮮香菇  冬筍鮮香菇  拌炒鮮香菇  鮮香菇燒淡菜  鮮香菇豆苗  鮮香菇炒板栗  芥藍(lán)腰果炒鮮香菇   鮮香菇蕨菜  枸杞肉絲  肉絲炒菠菜粉絲  核桃肉卷  成菜肉絲毛豆  京醬肉絲  黃豆燉豬蹄  梅子排骨  醬爆肉丁  鍋燒肉  松子扒肉  氣鍋滑嫩丸子  鍋巴肉片  蒸雞蛋肉卷  菊花豬肉  油爆里脊丁  干煨肉條  櫻桃肉  繡球蒸菜  鴛鴦雪花卷  炸肉骨碌烹  南煎丸子  紫桂燜大排  炒碧桃里脊  原汁蹄髓  叉燒炒蛋  大良肉卷  京都排骨  云耳西芹炒肉片  淮杞南棗老雞湯  椒麻雞肫肝湯  百合雞湯  椰子雞肉湯  清燉肚片湯  馬蹄水鴨湯  海米白菜湯  西紅柿絲瓜湯  花生米牛肉湯  西紅柿生菜湯  鮮魚生菜湯  紫菜瘦肉湯  豬蹄瓜菇湯  西芹花生米  椒油熗芹菜  茄汁芹菜  素拌三絲  三絲芹菜  糖拌芹菜  開洋熗芹菜  腐竹拌芹黃  芹菜腐皮  香腸芹菜沙拉  黑木耳炒芹菜  香干炒芹菜  香菜拌牛肉  醬牛肉  白切牛肉  涼瓜牛肉絲  干拌牛肉  拌五香牛肉  干拌牛肚  酸辣牛筋

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