柔道
出版時間：2007-12 出版社：成都時代出版社 作者：程建國 頁數(shù)：113
內(nèi)容概要
奧運會重要比賽項目：2004雅典奧運會我國勇奪1金1銀3銅的絕佳戰(zhàn)績。對抗性極強的競技運動，被尊為日本國術(shù)的世界武道精粹——柔道JUDO，其無形的搏擊性以“柔”“順”為主，強調(diào)技巧與力量的結(jié)合；堅守“被打倒一定要站起來”的信念；巧妙運用投、固、絞、鎖關(guān)節(jié)等技術(shù)，以“以柔克剛”的妙技來戰(zhàn)勝對方。修煉柔道，能夠健身、防身、養(yǎng)生，同時修得堅忍不拔、忍耐克己的完美人格。
作者簡介
程建國，全國男柔錦標賽冠軍、金牌教練！修煉柔道20年，曾效力于河北隊、甘肅隊、深圳隊，多次獲得全國男柔錦標賽冠軍。現(xiàn)為深圳業(yè)余體校柔道總教練，培養(yǎng)了大批優(yōu)秀柔道運動員。
書籍目錄
第一章 日本國技，武道精髓——柔道 1.追根溯源柔道史 2.精力善用，與眾共榮——柔道の修行 3.柔道風(fēng)流盡在功效第二章 柔道の知識 1.柔道の服飾——柔道衣 2.始于禮而終于禮——柔道の禮節(jié) 3.柔道の場 4.初識柔道の技第三章 柔道の基礎(chǔ)式 1.基本手法與抓法 2.姿勢、交手、步法 3.破勢第四章 柔道の技 1.熱身運動 2.武士の必修術(shù) 3.放松運動第五章 競技の規(guī)則 1.比賽規(guī)定 2.審判員職責(zé) 3.禁止事項 4.勝負判定
章節(jié)摘錄
插圖：
編輯推薦
《柔道》由成都時代出版社出版。
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計20條)
- DVD還行
- 很不錯的一本教學(xué)書
- 有些動作補充的不錯
- 練拳不練功 到老一場空
- 有視頻光盤，方便模擬練習(xí)，喜歡
- 沒來得及看dvd，質(zhì)量還行，就是寫的太干，沒意思，而且太簡單
- 以為水晶版有配套的資料，結(jié)果沒有，有點失望
- 但總體來說應(yīng)該向深向細發(fā)展，有可以很好的提升空間。
- 我一直對柔道很感興趣，這本書有詳細的圖解和DVD，只是內(nèi)容能更多就更好了
- 很簡單，這本書說的很簡單，有心要練習(xí)的要找老師教~
- 此書只適合初學(xué)者..
- 事實上是給沒學(xué)過的人或只想嘗嘗鮮的人看的，但凡有武術(shù)基礎(chǔ)或?qū)W過空手之類的人都不適合也不愿意看這種湊字數(shù)，塞圖片，講規(guī)則，全是大道理的爛書
- 要是家里有地方和人型的沙包，那對著書中的技術(shù)練習(xí)時有一定得成效。但光看和對著鏡子做動作，效果就不大。因為書里面對訓(xùn)練的方法提得較少。
- 書比想象中的薄很多，而且大部分都是圖畫，文字很少，好在有個dvd
- 網(wǎng)上都有視頻
- 太弱智的書了?。。?！
- 行就是內(nèi)容沒有全名哦
- 書里有圖有真相，買得值得
- 技法介紹的挺到位，但下面的內(nèi)容太簡略
- 東西不錯，比較全面。