常見病自然療法

內(nèi)容概要

　　《常見病自然療法》一書，共分十四章，以科學(xué)翔實(shí)的內(nèi)容，切實(shí)可行的方法，通俗易懂的語言，著重介紹了各系統(tǒng)上百種疾病的非藥物自然療法，起到確保人們身心健康，增強(qiáng)自我保健意識，提高自我保健能力的目的。內(nèi)容豐富、文字淺顯、易學(xué)易施、可操作性強(qiáng)、實(shí)用性強(qiáng)，適合于專業(yè)醫(yī)務(wù)人員和各類人員閱讀。

作者簡介

張榮健，男，1963年6月出生，江西余干人，1980年11月入伍，1987年7月畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)航空航天醫(yī)學(xué)系，大學(xué)本科，學(xué)士學(xué)位，現(xiàn)任空軍杭州航空醫(yī)學(xué)鑒定訓(xùn)練中心空勤療養(yǎng)科主任，主任醫(yī)師。浙江農(nóng)林大學(xué)旅游與健康管理學(xué)院客座教授。從事航空醫(yī)學(xué)研究27年，擅長各類人群的健康教育、健康促進(jìn)和維護(hù)，系統(tǒng)決策各類疾病的防治。主張防病治未病，擅長采用整體性系統(tǒng)療法、無創(chuàng)非藥物療法，使亞健康人群迅速恢復(fù)到健康狀態(tài)，促進(jìn)神經(jīng)、免疫、內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。曾多年擔(dān)任軍內(nèi)多位高級首長的保健醫(yī)生。熱愛航空醫(yī)學(xué)及保健醫(yī)學(xué)事業(yè)。為空軍首批高層次科技人才。先后擔(dān)任《中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)》特約編輯，中華醫(yī)學(xué)會(huì)西南航空醫(yī)學(xué)會(huì)秘書，南京軍區(qū)空軍職稱評審委員會(huì)衛(wèi)生系列評委，軍隊(duì)科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)總后勤評審委員會(huì)空軍后勤專業(yè)評審組評委，總后軍標(biāo)評審組評委，南京軍區(qū)第十屆醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)委員會(huì)航空醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。2005年南京軍區(qū)聯(lián)勤部后勤學(xué)術(shù)研究先進(jìn)個(gè)人，2007年12月被評為南京軍區(qū)優(yōu)秀中青年人才。曾榮立“戰(zhàn)地模范衛(wèi)生工作者”榮譽(yù)稱號1次，三等功1次。軍區(qū)空軍優(yōu)秀共產(chǎn)黨員2次，優(yōu)秀黨支部書記1次。享受南京軍區(qū)優(yōu)秀專業(yè)技術(shù)人才二類崗位津貼，是南京軍區(qū)211人才工程衛(wèi)生專業(yè)學(xué)科帶頭人培養(yǎng)對象。獲軍隊(duì)醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng)、三等獎(jiǎng)4項(xiàng)、四等獎(jiǎng)2項(xiàng)，實(shí)用新型專利1項(xiàng)，主編及參編醫(yī)學(xué)著作14部，第一作者發(fā)表醫(yī)學(xué)論文100余篇。 李愛民，女，1966年4月出生，安徽全椒人。1987年7月畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)航空航天醫(yī)學(xué)系，大學(xué)本科，學(xué)士學(xué)位，現(xiàn)任空軍杭州航空醫(yī)學(xué)鑒定訓(xùn)練中心神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師。大學(xué)畢業(yè)后先后在蚌埠第三人民醫(yī)院、蚌埠醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院進(jìn)修，全軍臨床醫(yī)學(xué)中青年人才基金班學(xué)習(xí)（第一軍醫(yī)大學(xué)南方醫(yī)院）。注重基礎(chǔ)知識和理論的學(xué)習(xí)，具有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)理論知識和臨床工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，熟練掌握國內(nèi)外療養(yǎng)醫(yī)學(xué)、老年醫(yī)學(xué)、航空航天醫(yī)學(xué)及相關(guān)學(xué)科知識和技術(shù)的國內(nèi)外進(jìn)展及發(fā)展動(dòng)態(tài)，并加以應(yīng)用。先后主編、副主編7部著作，參編7部著作，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文40余篇。參與的“飛行人員健康教育系列研究”、“軍事飛行人員健康促進(jìn)”課題獲2004、2006年度軍隊(duì)醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)進(jìn)步三等獎(jiǎng)。擅長健康教育和整體性綜合療法治療老年常見疾病和飛行人員航空性疾病，取得了滿意的效果。

書籍目錄

第一章　緒論　
　第一節(jié)　自然療法概念及特點(diǎn)
　第二節(jié)　自然療法的起源　
　第三節(jié)　自然療法的種類　
第二章　常用的自然療法　
　第一節(jié)　日光浴療法　
　第二節(jié)　氣候療法
　第三節(jié)　水療法
　第四節(jié)　氣霧吸人療法
　第五節(jié)　含漱療法
　第六節(jié)　蒸氣療法
　第七節(jié)　熏洗療法
　第八節(jié)　浸洗療法
　第九節(jié)　冷敷療法
　第十節(jié)　濕敷法
　第十一節(jié)　洗傷法
　第十二節(jié)　泥沙療法
　第十三節(jié)　巖洞療法
　第十四節(jié)　森林浴療法
　第十五節(jié)　沙浴療法
　第十六節(jié)　景觀療法
　第十七節(jié)　物理療法
　第十八節(jié)　針灸療法
　第十九節(jié)　艾灸療法
　第二十節(jié)　蜂毒法
　第二十一節(jié)　穴位注射法
　第二十二節(jié)　刺血療法
　第二十三節(jié)　耳穴壓豆法
　……
第三章　呼吸系統(tǒng)疾病
第四章　消化系統(tǒng)疾病
第五章　心血管系統(tǒng)疾病
第六章　血液系統(tǒng)疾病
第七章　內(nèi)分泌系統(tǒng)及代謝疾病
第八章　神經(jīng)精神疾病
第九章　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病
第十章　泌尿生殖系統(tǒng)疾病
第十一章　營養(yǎng)缺乏病
第十二章　眼科、耳鼻咽喉科疾病
第十三章　婦科疾病
第十四章　皮膚科疾病

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   二、醫(yī)療作用 在中國歷史上，古人早已十分重視洞穴在人的身心健康中的應(yīng)用，也積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。傳說，先秦名醫(yī)扁鵲，曾“隱居巖丘”，以修醫(yī)術(shù)。唐代大醫(yī)家孫思邈上山采藥，久居天然巖洞（后人稱王山真人洞），并以此洞療疾，養(yǎng)神練體。據(jù)日本丹波元胤《中國醫(yī)籍考》記載，宣律和尚到孫思邈“石室求救”，并久居巖洞“以民療疾”。后來唐朝推崇居住“石室”養(yǎng)生延年，許多古醫(yī)籍稱此為“洞府養(yǎng)生法”。從北魏以來，由于宣武帝為祈求“斑爛皮膚病”的痊愈，于是人工鑿石為洞，后來多到2 100個(gè)窟龕（今洛陽龍門石窟）。今尚存“藥方洞”遺址。此后，人工掘坑，求奇山異洞養(yǎng)性療疾甚多。當(dāng)時(shí)人們不解其中的科學(xué)道理，誤認(rèn)為巖洞具有神功。應(yīng)用巖洞靜手“內(nèi)功”，如《少林內(nèi)功》，菩提達(dá)摩則曾于巖洞中“面壁七年”，就是典型的史例。因?yàn)樘烊粠r洞幽靜清雅，易于氣功人靜。唐代歐陽詢《藝文類聚—方術(shù)·養(yǎng)生》引《抱樸子》載：“城陰郄險(xiǎn)，少時(shí)行獵，墮穴冢中，饑餓。冢中先有大龜，數(shù)之回轉(zhuǎn)，所向無常，張口吞氣，或俯或仰。儉素亦聞龜能導(dǎo)引，乃試隨龜所為，遂不復(fù)饑?！边@一偶然模擬動(dòng)物作導(dǎo)引吐納，便產(chǎn)生了“巖洞導(dǎo)引法”。若無天然巖洞，古人則采用人工掘造“土室”，當(dāng)成巖洞昔“魏王召置土室中閉試之……顏色悅澤，氣力自如”便是一例。由此可見，巖洞還是很好的導(dǎo)引鍛煉的場所，更是心理調(diào)節(jié)的所在。有的還配合“巖洞音樂”，如《唐書。方技傳》載：“明崇儼以奇自名，高宗召見，甚悅。試為洞室，使宮人奏樂其中。”“窟室”就是洞穴式的房子，奏樂其中，能娛悅心志。只有了解音響結(jié)構(gòu)的建筑者，才能懂得“窟室”可使音樂更為悅耳的道理。 到了明清時(shí)代，巖洞療法更有發(fā)展?！侗静菥V目·木部》引葛洪《抱樸子》說：“上黨趙瞿病瘌歷年，垂死，其家棄之，醫(yī)置山穴中”，配合“松脂”等藥物治療，“瞿服百余日，其瘡愈，顏色悅，肌膚玉澤?！彼f“醫(yī)置山穴中”，說明在天然洞穴中設(shè)置了病床，而李時(shí)珍收錄此事，意在推廣運(yùn)用。巖洞療法對人體精神情感的良好影響，人們十分重視，尤其是環(huán)境優(yōu)美的洞穴，效果更明顯。巖洞景色，別有洞天，使人心曠神怡，榮辱皆忘，“一旦得游其處，以故目若為之加明，耳若為之加聰，心若為之加爽?！睅r洞對精神、心理有良好的影響，連清代名醫(yī)徐靈胎之所以聰明過人，人們也認(rèn)為是因?yàn)樗镁印笆摇敝省＝陙?，我國不僅開放天然巖洞供人們游覽增興，還在某些巖洞中設(shè)置了病床，供人練體、強(qiáng)身、防病治病及養(yǎng)生保健之用，同時(shí)還在某些地區(qū)修建人工洞穴，供人居住。 巖洞或洞穴之所以對人產(chǎn)生影響及作用，主要是它的奇幻之景及洞穴幽雅新謐，空氣清新的原故。經(jīng)常組織人們游覽巖洞或定期在洞內(nèi)居住，對于調(diào)節(jié)人們的心理平衡，提高健康素質(zhì)大有裨益。

圖書封面

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