湯飲養(yǎng)生堂

內(nèi)容概要

　　《湯飲養(yǎng)生堂》一書根據(jù)飲食養(yǎng)生學(xué)原理、大眾家庭的需求和南北地域風(fēng)俗等差異，并通過對(duì)各種靚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的全面分析，告訴您在日常生活中如何通過正確地制作和食用各類湯品，來調(diào)整營(yíng)養(yǎng)吸收，達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。

作者簡(jiǎn)介

孔令謙，男，四大名醫(yī)孔伯華嫡孫，著名中醫(yī)孔少華長(zhǎng)子。自幼隨父臨診，盡得其傳，其間拜著名太極拳家孫劍云為師，研習(xí)太極與養(yǎng)生之道。多年來，根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論及孔門醫(yī)學(xué)特點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生進(jìn)行系統(tǒng)研究，提出運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、自然療法、文化養(yǎng)生四位一體模式。著有《孔伯華及傳人醫(yī)案》、《孔少華內(nèi)科經(jīng)驗(yàn)集》等著作。曾任中國(guó)孔伯華學(xué)術(shù)研究會(huì)秘書長(zhǎng)，現(xiàn)任孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長(zhǎng)。

書籍目錄

湯與養(yǎng)生之道　湯的歷史文化淵源　湯的分類及養(yǎng)生價(jià)值　好湯是這樣“煉”出來的　喝湯也要講究學(xué)問第一章 養(yǎng)生湯：養(yǎng)怡之福得永年　養(yǎng)生湯總說　蔬菜類　肉類　水產(chǎn)類　果類　藥膳類第二章 滋補(bǔ)湯：滋養(yǎng)得宜壽延長(zhǎng)　滋補(bǔ)湯總說　蔬菜類　肉類　水產(chǎn)類　果類　藥膳類第三章 排毒湯：百脈通絡(luò)心志寧　排毒湯總說　蔬菜類　肉類　水產(chǎn)類　果類 　藥膳類第四章 食療湯：除邪安腑精神爽　食療湯總說　蔬菜類　肉類　水產(chǎn)類　果類　藥膳類第五章 減壓湯：清凈淡然氣自滿　減壓湯總說　蔬菜類　肉類　水產(chǎn)類　果類　藥膳類第六章 免疫湯：強(qiáng)身健體正氣存　免疫湯總說　蔬菜類　肉類　水產(chǎn)類　果類　藥膳類第七章 安神湯：惜氣存精更養(yǎng)神　安神湯總說　蔬菜類　肉類　水產(chǎn)類　果類　藥膳類第八章 美容湯：青春容顏長(zhǎng)做伴　美容湯總說　蔬菜類　肉類　水產(chǎn)類　果類　藥膳類第九章 瘦身湯：體態(tài)窈窕美人歸　瘦身湯總說　蔬菜類　肉類　水產(chǎn)類　果類　藥膳類第十章 孕婦湯：陰陽充實(shí)子堅(jiān)壯　孕婦湯總說　蔬菜類　肉類　水產(chǎn)類　果類　藥膳類

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