軍人心理問(wèn)題釋疑

內(nèi)容概要

　　怎樣克服自卑心理？面對(duì)攀比心理如何進(jìn)行自我調(diào)適？怎樣引導(dǎo)青年士兵正確對(duì)待自尊心理？怎樣面對(duì)來(lái)自家庭的期待過(guò)高和壓力過(guò)大的問(wèn)題？怎樣克服消極的從眾心理？男女士兵怎樣交往？青年官兵如何樹(shù)立正確的婚戀觀？……《軍人心理問(wèn)題釋疑》圍繞青年官兵在軍旅生涯中經(jīng)常遇到的種種心理困惑和障礙，以及對(duì)工作、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、情感、人際交往、戀愛(ài)婚姻等各個(gè)環(huán)節(jié)上出現(xiàn)的矛盾心理和不良情緒，依據(jù)心理科學(xué)知識(shí)，進(jìn)行了較為具體的分析，逐一提出了自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)、自我控制、自我矯治、自我教育、自我完善的措施和辦法，從而有助于青年官兵正確化解煩惱、擺脫困境、排除障礙、走出心理“誤區(qū)”，心情愉快、滿腔熱情地投入到軍隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)中去。

書(shū)籍目錄

卷首語(yǔ)一、基礎(chǔ)知識(shí)篇1.心理學(xué)是什么?2.心理學(xué)的任務(wù)有哪些?3.怎樣理解心理現(xiàn)象是人腦的機(jī)能?4.為什么說(shuō)心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映?5.如何解釋心理過(guò)程是心理活動(dòng)的主要方面?6.人格包括哪些內(nèi)容?7.如何理解心理健康?8.心理健康主要有哪些特征?9.什么叫心理障礙?10.心理學(xué)研究中常用的方法有哪些?11.青年官兵學(xué)習(xí)和掌握心理科學(xué)知識(shí)有何意義?二、自我意識(shí)篇12.青年官兵自我意識(shí)有什么特點(diǎn)?13.認(rèn)識(shí)“自我”有哪些途徑?14.對(duì)自我意識(shí)如何進(jìn)行調(diào)適?15.如何強(qiáng)化自信心?16.怎樣克服自卑心理?17.自傲心理如何矯正?18.有了僥幸心理怎么辦?19.面對(duì)攀比心理如何進(jìn)行自我調(diào)適?20.怎樣引導(dǎo)青年士兵正確對(duì)待自尊心理?21.總想追求盡善盡美又達(dá)不到怎么辦?22.消除孤獨(dú)心理有哪些方法?23.如何糾正虛榮心理?24.遇事總是優(yōu)柔寡斷怎么辦?25.如何適應(yīng)緊張的軍營(yíng)生活?26.老是想家不能自控怎么辦?27.克服依賴心理需做哪些努力?三、情緒情感篇28.情緒與情感的區(qū)別是什么?29.如何調(diào)整情緒?30.怎樣使官兵保持良好的心境?31.如何消除焦慮情緒?32.有了壓抑感怎樣排除?33.怎樣消除抑郁情緒?34.對(duì)任何事都漠不關(guān)心怎么辦?35.怎樣克服“預(yù)期焦慮”?36.保持和創(chuàng)造美好心境有哪些方法?37.經(jīng)常莫名其妙地想發(fā)火怎么辦?38.怎樣克服消極激情?39.如何擺脫空虛?40.遇事愛(ài)沖動(dòng)怎么辦?41.如何集中注意力?42.培養(yǎng)青年官兵良好記憶力有哪些方法?43.怎樣才能記住已學(xué)過(guò)的東西?44.經(jīng)常睡不著覺(jué)怎么辦?45.消除噩夢(mèng)有什么辦法?46.如何調(diào)適自己的疑病心理?47.有時(shí)感到“當(dāng)兵吃虧”怎么辦?48.怎樣面對(duì)來(lái)自家庭的期待過(guò)高和壓力過(guò)大的問(wèn)題?49.如何矯治懊悔心理?50.傷病后感到悲觀失望如何進(jìn)行調(diào)節(jié)?51.青年官兵應(yīng)具備什么樣的意志品質(zhì)?52.鍛煉青年官兵堅(jiān)強(qiáng)意志有哪些途徑?53.如何制定自己的奮斗目標(biāo)?54.怎樣克服消極的從眾心理?55.如何改變自己做事總是“虎頭蛇尾”的狀況?56.提高士兵自制力有什么方法?57.吸煙、酗酒習(xí)慣想改又改不掉怎么辦?58.上網(wǎng)成癮如何消除?59.怎樣引導(dǎo)官兵走出受挫的困境?60.在挫折面前總是束手無(wú)策怎么辦?61.如何正確對(duì)待心理壓力?62.士兵在管理教育中出現(xiàn)逆反心理怎么解決?63.怎樣擺脫煩惱情緒?64.有了心理問(wèn)題如何去咨詢?65.怎樣正確對(duì)待心理障礙和心理疾病?四、人格塑造篇66.怎樣塑造人格?67.青年士兵的需要心理有哪些表現(xiàn)?68.怎樣對(duì)士兵的需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?69.士兵動(dòng)機(jī)的激勵(lì)有哪些方法?70.怎樣培養(yǎng)官兵良好的興趣?71.興趣總是多變?cè)趺崔k?72.如何幫助官兵克服消極興趣?73.培養(yǎng)官兵的學(xué)習(xí)興趣有哪些方法?74.怎樣克服浮躁心態(tài)?75.能力與才能有什么不同之處?76.培養(yǎng)能力的途徑有哪些?77.性格與氣質(zhì)有什么不同?78.為什么說(shuō)四種氣質(zhì)類型各有千秋?79.怎樣對(duì)待各種氣質(zhì)類型的青年官兵?80.不同氣質(zhì)的青年官兵怎樣適應(yīng)生活?81.培養(yǎng)良好性格的途徑有哪些?82.如何對(duì)待性格孤僻的士兵?83.怎樣改掉固執(zhí)的毛病?84.與士兵談心談不攏怎么辦?85.怎樣做好受處分士兵的心理疏導(dǎo)?86.如何做好后進(jìn)青年士兵的心理疏導(dǎo)工作?五、人際交往篇87.怎樣與戰(zhàn)友建立友誼?88.男女士兵怎樣交往?89.青年官兵如何提高交往能力?90.為什么說(shuō)無(wú)端猜疑會(huì)阻礙戰(zhàn)友間的和睦相處?91.與個(gè)性不同的戰(zhàn)友怎樣交往?92.與戰(zhàn)友發(fā)生了爭(zhēng)吵怎么辦?93.明知有毛病總也改不了怎么辦?94.怎樣克服背后議論人的不良習(xí)慣?95.擺脫嫉妒心理有哪些途徑?96.怎樣對(duì)待報(bào)復(fù)心理?97.如何克服庸俗的老鄉(xiāng)觀念?98.總是懷疑別人在談?wù)撟约涸趺崔k?99.有人在背后說(shuō)自己的“閑話”時(shí)應(yīng)采取什么態(tài)度?100.對(duì)戰(zhàn)友總是看不慣怎么辦?101.被別人誤解了該怎樣消除?102.如何改善與戰(zhàn)友的關(guān)系?103.消除羞怯心理的具體方法有哪些?104.如何培養(yǎng)健康的競(jìng)爭(zhēng)心理?六、婚戀家庭篇105.怎樣正確對(duì)待和處理士兵的早戀問(wèn)題?106.如何擺脫“單相思”的苦惱?107.求愛(ài)被拒絕了怎么辦?108.戀愛(ài)中有了波折怎樣處理?109.失戀后如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?110.與戀人天各一方非常思念怎么辦?111.遇到第三者插足該怎樣處理?112.有了性心理壓抑如何調(diào)適?113.如何改掉過(guò)于頻繁的手淫習(xí)慣?114.青年官兵如何樹(shù)立正確的婚戀觀?115.怎樣打消報(bào)復(fù)戀人的念頭?116.如何正確對(duì)待父母離婚問(wèn)題?主要參考書(shū)目

章節(jié)摘錄

　　克服自卑心理，可以從以下幾方面人手：　?。?）要樹(shù)立自信心?！白孕攀浅晒Φ牡谝幻卦E”?？上攵?，一位缺乏自信的數(shù)學(xué)家怎么能摘取數(shù)學(xué)皇冠上的明珠，一位缺乏自信的運(yùn)動(dòng)員怎么能登上世界之巔——珠穆朗瑪峰？正如著名軍事家拿破侖所說(shuō)：“默認(rèn)自己無(wú)能，無(wú)疑是給失敗創(chuàng)造機(jī)會(huì)?！睆倪@個(gè)意義上說(shuō)，樹(shù)立自信心是戰(zhàn)勝自卑心理的根本方法。具有自卑心理的官兵，不要總是過(guò)多地看重自己不利、消極的方面，而應(yīng)著重看到自己有利、積極的一面；要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，自己要挖掘自己的閃光點(diǎn)；要樂(lè)觀向上，對(duì)生活和前途充滿信心?！　。?）要有明確的奮斗目標(biāo)。目標(biāo)是一個(gè)人面對(duì)未來(lái)的選擇，是人生價(jià)值的一種選擇，是呼喚人勇往直前的原動(dòng)力，是實(shí)實(shí)在在地把理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的一個(gè)步驟。一般說(shuō)來(lái)，一個(gè)有遠(yuǎn)大目標(biāo)、生活充實(shí)的人是不會(huì)自卑的。這就要求青年官兵必須明確自己的奮斗目標(biāo)，自覺(jué)地把個(gè)人的理想同革命事業(yè)聯(lián)系起來(lái)，同自己的本職工作聯(lián)系起來(lái)，并集中精力，矢志不渝地努力奮斗。如果這樣，自卑心理就會(huì)不驅(qū)而散。　?。?）要全面客觀地評(píng)價(jià)自己。要做到這一點(diǎn)，首先，要解決如何同他人對(duì)比的問(wèn)題。俗話說(shuō)：“尺有所短，寸有所長(zhǎng)?！比艘彩侨绱?。正確地認(rèn)識(shí)自己，就是既要看到自己的短處，也要客觀地看到自己的長(zhǎng)處；既要看到自己不如人之處，也要看到自己的過(guò)人之處。其次，要有自知之明。自知之明決不是光看自己的短處，對(duì)有自卑心理的人來(lái)說(shuō)，更重要的是看到自己的長(zhǎng)處。再次，要正確對(duì)待自己的失誤。工作中有成功，也有失誤。不能因?yàn)橐淮问д`就否認(rèn)自己的能力。要知道，失誤的原因是多方面的，不一定是能力不足造成的。即使工作能力再?gòu)?qiáng)、水平再高，也難免失誤?？傊?，只有改變處處低估自己的自我認(rèn)識(shí)，才能克服自卑心理?！　　?/pre>








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