粉皮書

前言

女人最美是什么年華寧    不是青澀的豆蔻和二八，而是像玫瑰一樣含苞待放到徐徐綻開的二十幾歲。這一段錦繡時光，濃縮女人一生最動情的時刻，畢業(yè)、戀愛、結婚、生子。    女人最害怕什么？一怕胖二怕老。    于是無數(shù)的女人都追著減肥茶、減肥藥和眼花繚亂的化妝品跑，不計血本，不顧代價。    四處追著時尚跑的女人，常常忘了與自己的身體對話。臉上冒痘痘了買祛痘的化妝品，臉上有斑點了買祛斑的美白霜，  “好朋友”來了肚子痛就直接來片止痛藥……    你可能根本不知道，一些小小的細節(jié)，是你的身體發(fā)出的健康危機信號。老長痘，可能是內分泌失調；痛經，有正常和病變兩種原因；而掌管著女性所有美麗的秘密花園，是你20歲之前可能根本不會想到關注和照顧的三個地方：乳腺、子宮和卵巢。    你也可能根本不知道，一個小小的指甲印，反映了直接影響你美麗的健康秘密；一杯香甜的紅糖水，就可能緩解煩擾你的痛經；幾片貌不驚人的黃芪，可以解決你的氣色問題；而人人鐘愛的香水，可能卻是你的“美貌殺手”。    你可能更不知道，衛(wèi)生護墊能否天天用，哪些疾病可能會影響懷孕，安全期應該怎么算，乳腺健康如何自檢……    女人的20～30歲，是一生中最美的年華，在這個時期，你的生命進程中可能會扮演多重角色：愛人、妻子、母親，但是一定要記住，你的身體比任何一種角色都更重要，只有她，才能給你美麗、健康、活力，只有與她認真對話，才可以擁有享受一切幸福的基礎。    謹以此書，獻給愛美、愛健康、愛生活的你！    杜海英

內容概要

本書是女人必須送給自己的第一本養(yǎng)生書！ 30個女性私房健康、情感故事；
30個女性最容易犯的健康誤區(qū)； 50個女性最關心的婦科健康問題； 20篇專屬女性的美容養(yǎng)生寶典；
80條完美女性健康養(yǎng)生秘訣。
易懂、實用的婦科養(yǎng)生知識，解開女性“以內養(yǎng)外”的真正秘密，讓你的美不需要化妝品而動人。
 本書由杜海英，成都豆豆所著。

書籍目錄

第一章 粉紅私房書
　幸福就是一杯紅糖水
　神奇的甲印
　每個月的“那幾天”，不做壞情緒女孩
　丁克，不只是生活方式那么簡單
　一條丁字褲成就愛情
　隨心所欲性幻想
　不幸的婚姻只是一場重感冒
　分居不分心
　做個美麗健康的“茶花女”
　愛上精油，愛上芳香保健
　心理干預，擺脫你鞋里的那粒沙
　姐種的不是牧草，是煩惱
　女人最簡單的美容秘方——守子時
　內分泌失調，都市OL的“隱性殺手”
　好身材不是減出來的
　愛自己，來一次心靈的旅行
　無性婚姻是把“雙刃劍”
　乳房那些事兒
　維護“秘密花園”——女人最好的保鮮術
　你的子宮也需要噓寒問暖
　你愛我，就得跟我一起“低碳”生活
　都是護墊惹的禍
　串串香VS痘痘，誰贏誰輸
　香水“有毒”
　美容經，當心物極必反
　腰，女人承上啟下的美麗地盤
　生孩子要趁早
　固元膏，不是不生病的智慧　　
第二章 粉紅養(yǎng)生場
　女性最關心的50個婦科問題
　　衛(wèi)生護墊能天天用嗎
　　少女月經不規(guī)則是病嗎
　　乳房發(fā)育過大能束胸嗎
　　患有多毛癥如何脫毛
　　雀斑與黃褐斑有哪些區(qū)別
　　怎樣去掉青春痘留下的疤痕
　　皮膚為什么總愛過敏
　　早孕有哪些反應
　　有炎癥能不能馬上做人流
　　減肥過度易脫發(fā)
　　痛經吃止痛藥好嗎
　　吃藥能使處女膜復原嗎
　　如何看白帶檢查里陰道清潔度的結果
　　學生可以用豐胸霜嗎
　　陰道洗得越勤越干凈嗎
　　經期前后游泳行不行
　　怎樣知道排卵是否正常
　　性愛后應該怎樣清洗
　　內分泌失調怎么辦
　　吃避孕藥真能美容嗎
　　乳腺增生的最初征兆是什么
　　使用衛(wèi)生巾需要注意什么
　　青春期肥胖怎樣預防
　　生理期能用活血化淤藥嗎
　　宮頸炎是否需要每年去檢查
　　緊急避孕藥可以常吃嗎
　　避孕環(huán)會引起月經異常嗎
　　如何正確清洗陰道
　　得了乳腺增生應注意些什么
　　性生活頻繁會不會給陰道造成傷害
　　哪幾種白帶的顏色是不正常的
　　使用陰道潤滑劑有副作用嗎
　　普通白領怎樣預防宮頸癌
　　安全期應該怎么算
　　壓力大會得盆腔炎嗎?盆腔炎如何預防
　　子宮保健的常識有哪些
　　子宮位置對懷孕有影響嗎
　　什么時候懷孕合適
　　哪些疾病會影響懷孕
　　支原體、衣原體陽性能治好嗎
　　懷孕5個月忽然奇癢是怎么回事
　　懷孕后還能開車嗎
　　孕期痔瘡如何預防
　　怎樣做好孕期衛(wèi)生
　　懷孕期間能過性生活嗎
　　準媽媽應該怎么睡
　　孕期應該檢查多少次
　　哪些現(xiàn)象是分娩訊號
　　母乳喂養(yǎng)有什么好處
　　產后大補要注意什么
　女性最容易犯的30個健康誤區(qū)
　　誤區(qū)1：女人得了心臟病不會太危險
　　誤區(qū)2：服用避孕藥容易發(fā)胖
　　誤區(qū)3：女人切除子宮后就會越來越像男人
　　誤區(qū)4：只要乳房摸不到腫塊就不會得乳腺癌
　　誤區(qū)5：帶環(huán)會引起宮頸糜爛或加重病情
　　誤區(qū)6：乳腺增生其實就是乳腺癌的前期病變
　　誤區(qū)7：年齡大的女人才會骨質疏松
　　誤區(qū)8：用一次性濕紙巾代替洗手，既省事又衛(wèi)生
　　誤區(qū)9：海鮮、高蛋白、低脂肪，多吃無妨
　　誤區(qū)10：睡覺是美膚的通用法寶
　　誤區(qū)11：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表現(xiàn)
　　誤區(qū)12：愛上網(wǎng)，注意保護眼睛就行了
　　誤區(qū)13：多去野外挑戰(zhàn)生存能力，有益身心健康
　　誤區(qū)14：洗腸、斷食，多排毒對健康有好處
　　誤區(qū)15：塑身內衣，不費力就能擁有好身材
　　誤區(qū)16：每天堅持晨練可以提高健康指數(shù)
　　誤區(qū)17：每天一粒維他命補充營養(yǎng)不用愁
　　誤區(qū)18：多飲用純凈水更健康
　　誤區(qū)19：高跟鞋讓身材更挺拔，不會影響健康
　　誤區(qū)20：床墊睡得越久越舒服
　　誤區(qū)21：鍛煉模式最好選擇一種堅持下去
　　誤區(qū)22：越控制自己的情緒越健康
　　誤區(qū)23：沒生病精神好不需要身體檢查
　　誤區(qū)24：口渴的時候才喝水
　　誤區(qū)25：堅持吃低脂食品就能減輕體重
　　誤區(qū)26：感冒剛好的時候不會再被傳染了
　　誤區(qū)27：“天然”食品對健康更有好處
　　誤區(qū)28：肉食損害健康，要盡量少吃
　　誤區(qū)29：吃雞蛋喝牛奶營養(yǎng)足夠了
　　誤區(qū)30：每天梳頭100下有益健康
　教你讀懂婦科檢查的各種化驗單
　　教你讀懂白帶常規(guī)化驗單
　　教你讀懂宮頸刮片化驗單
　　教你讀懂尿常規(guī)化驗單
　　教你讀懂女性激素六項化驗單
20篇女性養(yǎng)生美容寶典
　養(yǎng)生篇
　　不同血型女生養(yǎng)生全攻略
　　日常排毒養(yǎng)顏食品全搜集
　　四物湯，女人的養(yǎng)生圣品
　　改善臉色的食譜
　　最適合女性的養(yǎng)生湯品
　　簡單小竅門，喝出無斑肌膚
　　延緩衰老，每天吃這些
　　八種開心食物幫你抗憂郁
　　最佳抗衰運動越練越年輕
　減肥篇
　　流行“分食法”一周減肥食譜
　　健康減肥錦囊妙計
　　6個減肥雷區(qū)女人都愛犯
　　把握好一天5個瘦身關鍵時刻
　美容篇
　　適合你膚質的DlY護膚法
　　簡易美容小妙方
　　美女防曬必修課—4種需要加強防曬的場合
　　不同職業(yè)美女的美白之道
　　平價護膚七妙招有效又省錢
　　電腦族的美容秘訣：六招遠離“輻射斑”
　　中醫(yī)秘招修復四大受損肌膚
　　80條女性健康養(yǎng)生秘訣
　　粉色——私生活秘訣
　　藍色——職場健康秘訣
　　綠色一生活環(huán)保秘訣
　　黃色——營養(yǎng)健康秘訣
專屬女性的28天養(yǎng)生手冊

章節(jié)摘錄

版權頁：兩年很快就到了，月兒已經整整38歲了。可他們越來越感覺到二人世界更適合他們的生活。而且，月兒的工作很緊張，哪里有時間管孩子教育啊？雖然她老公在高校相對輕松些，但那種環(huán)境里，不拿個博士還算是知識分子嗎？所以他現(xiàn)在一邊工作一邊還在讀博，也沒時間照顧孩子，能把他的學問做好，利于他進一步發(fā)展，就已經很不錯了?？紤]來考慮去，兩人終于決定丁克了。為此，他們還列舉了好幾條丁克的好處，比如可以充分享受浪漫的二人世界、沒有經濟壓力、提高生活品質等等。月兒公司里那些有孩子的同事經常發(fā)牢騷，現(xiàn)在再也不敢用蘭寇化妝品了，好幾年都沒有出去旅游了，名牌時裝也只敢看不敢買了……他們算過一筆賬，養(yǎng)一個孩子到大學畢業(yè)需要花費30萬元130萬元可不是個小數(shù)目啊，有了這筆錢，對于一個二人家庭來說可做的事就多了。月兒說：“其實，剛結婚那陣兒，我們都沒想過要當丁克。主要是因為事業(yè)和經濟壓力的原因，我們慢慢就變成了丁克。”成為丁克后，他們一下感覺輕松了許多，好像完成了什么大事似的。周圍的同事、朋友都是受過高等教育的，他們很能接受月兒夫婦的觀念和生活方式，不會將自己的觀念強加于他們。而且，現(xiàn)在的人越來越文明，也有理解力和寬容心，誰還會在意別人生不生孩子呢。真正的壓力來自雙方的父母，特別是月兒老公的父母。早在幾年前，他們就為生孩子的事兒催了小兩口好多回，甚至來月兒家住了好幾回，目的就是照顧小兩口的生活，督促他們生個孩子。婆婆還說：“你只管生，我給你帶就行了，保證不會影響你們的工作?！逼牌诺暮靡猓屧聝汉芨屑ぁ５冀K認為孩子還是自己帶的好，像扔包袱一樣扔給老人，還不如不生?，F(xiàn)在老人帶孩子的，有幾個不嬌慣的？一旦壞習慣養(yǎng)成，再調整就很麻煩了。

編輯推薦

　　女人最美是什么年華？二十幾歲，這一段錦繡時光，濃縮女人一生最動情的時刻，畢業(yè)、戀愛、結婚、生子?！　∨俗詈ε率裁?？一怕胖二怕老?！　?0～30歲，你的生命進程中可能會扮演多重角色：愛人、妻子、母親，但是一定要記住，你的身體比任何一種角色都重要。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    粉皮書 PDF格式下載

---