外向者優(yōu)勢(shì)

前言

　　不得不承認(rèn)，這是一個(gè)外向者當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代?！　⊥庀蛘呱朴谏缃唬菀缀湍吧舜虺梢黄?，他們EQ較高，是大小圈子中當(dāng)仁不讓的中心人物。外向者屬太陽(yáng)，陽(yáng)光燦爛，熱情開(kāi)放；內(nèi)向者屬月亮，清冷高雅，只求“盛開(kāi)”在晚上。天性樂(lè)觀的外向者，樂(lè)于交往，縱情歡歌，精力充沛，好像沒(méi)有困難和煩惱，是許多人羨慕的對(duì)象。膽大的外向者喜歡冒險(xiǎn)的生活，相信冒險(xiǎn)能為生活增添情趣。面對(duì)陌生環(huán)境，內(nèi)向者懦懦自問(wèn)：我該怎么適應(yīng)它？外向者陽(yáng)剛自問(wèn)：我如何去影響它？?jī)?nèi)向者在大庭廣眾面前容易發(fā)窘，外向者往往是天生的演說(shuō)家。外向者越是在人多的地方似乎越高，他們擅長(zhǎng)秀自己，推銷自己，讓別人很快感受到快樂(lè)……外向者的優(yōu)勢(shì)咄咄逼人，所以他們很“凸”很“雷”，比得內(nèi)向者很“凹”很“囿”?！　?ldquo;一種性格是人生的開(kāi)端”。在林肯很小的時(shí)候，母親經(jīng)常教導(dǎo)他說(shuō)：“孩子，有兩件事一定要記牢。第一是命運(yùn)，那是你無(wú)法控制的；第二是性格，那可是在你掌握之中的。你可以失去一切，包括你的生命和財(cái)富，但是你絕不能失去你的性格，因?yàn)樗钦莆赵谀阕约菏种械摹?rdquo;母親的這番話在林肯成長(zhǎng)的道路上起到了十分關(guān)鍵的作用，幫助他后來(lái)登上美國(guó)總統(tǒng)寶座?！　「裆f(shuō)：“我們的性格即我們的自身。”這句話有力地告訴人們，性格對(duì)我們一生有著非常重要的影響。正如安東尼·羅賓所說(shuō)：“影響我們?nèi)松慕^不是環(huán)境，也不是遭遇，而是我們的性格。”

內(nèi)容概要

外向者是時(shí)代的寵兒，他們熱情大方，活潑開(kāi)朗，是人人羨慕的對(duì)象。他們工作積極主動(dòng)，樂(lè)觀進(jìn)取，合群，擅長(zhǎng)交際；生活上輕松自在，過(guò)得有滋有味，好像沒(méi)有壓力；家庭氛圍很好，與人和睦相處，親和友善。外向者具有很多優(yōu)勢(shì)，是眾人喜歡的對(duì)象，很多人尤其是內(nèi)向者都渴望把自己改造成一個(gè)外向者。
　　然而，外向者在工作和生活中也有突破不了的“天花板”，其優(yōu)點(diǎn)也是缺點(diǎn)，限制了他們最大程度地取得成功。本書(shū)從心理和職場(chǎng)的角度，充分發(fā)掘外向者的人格因子，對(duì)外向者性格優(yōu)勢(shì)作詳細(xì)分解，在血型、屬相、星座、九型人格方面，全方位與內(nèi)向者進(jìn)行對(duì)比，以幫助外向者最大限度地發(fā)揚(yáng)自己的性格優(yōu)勢(shì)，改進(jìn)性格缺陷，享受屬于自己的自由天地。
　　本書(shū)加入了作者在心理咨詢過(guò)程中遇到的具體案例，觀點(diǎn)新穎獨(dú)到，具有一定的勵(lì)志性，語(yǔ)言通俗易懂，注重實(shí)用性和操作性，讓外向者洞悉自我，讓他人破譯外向者的性格密碼，從而在人際交往中游刃有余，塑造最好的自己。

作者簡(jiǎn)介

胡鄧，博士，中國(guó)人民大學(xué)心理咨詢中心主任、副教授，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)首批接受國(guó)際精神分析協(xié)會(huì)（IPA）三年專業(yè)培訓(xùn)的精神分析師。
中央電視臺(tái)《健康之路》（CCTV-2）、《心理訪談》（CCTV-12），中國(guó)教育電視臺(tái)

書(shū)籍目錄

前言
第一章　海豚一樣的外向者
　一、像海豚一樣認(rèn)清自己
　二、外向性格形成的決定因素
　三、比內(nèi)向者優(yōu)秀在什么地方
　四、中間型的性格傾向
　五、丑小鴨向白天鵝的轉(zhuǎn)變
第二章　高人一籌，優(yōu)勢(shì)在哪里
　一、外向者擅長(zhǎng)社交
　二、放松壓力，樂(lè)享生活
　三、強(qiáng)者，更會(huì)推銷自己
　四、常給領(lǐng)導(dǎo)添彩
　五、能更快地融入團(tuán)隊(duì)
　六、敢為天下先的闖勁
第三章　性格地圖，找到自己的位置
　一、外向者的腦部特征
　二、外向者的氣質(zhì)類型
　三、外向者與血型的關(guān)系
　四、外向者與星座的關(guān)系
　五、外向者的九型人格
第四章　心性成長(zhǎng)，人格因子深度透視
　一、16種人格因子分析
　二、心理健康的人格因素
　三、專業(yè)而執(zhí)著的人格因素
　四、創(chuàng)造力強(qiáng)者的人格因素
　五、新環(huán)境中的人格成長(zhǎng)
第五章　外向內(nèi)看，踏入內(nèi)向的船
　一、有恒性不高-制訂計(jì)劃
　二、情緒第一傾向-理性沉穩(wěn)
　三、圓滑印象-信任捕獲
　四、巧舌如簧-金玉良言
　五、行動(dòng)過(guò)敏-精力儲(chǔ)存
　六、外場(chǎng)依賴-向內(nèi)獨(dú)立
第六章　優(yōu)勢(shì)運(yùn)用，更為廣闊的天空
　一、發(fā)現(xiàn)潛能，贏在起跑線上
　二、走捷徑，選擇最適合自己的職業(yè)
　三、真心相待，與內(nèi)向者和諧共處
　四、人際關(guān)系中的最佳距離原則
　五、外向者，處理情感的風(fēng)箏效應(yīng)
　六、外向者，勇敢展開(kāi)創(chuàng)業(yè)的翅膀

章節(jié)摘錄

　　第一章 海豚一樣的外向者　　海豚是天生的外向者和樂(lè)觀者，它們的臉上永遠(yuǎn)掛著滿足的笑容，卻具有令人驚奇的好斗本性，然而如此好斗的海豚也喜歡和解；海豚熱情樂(lè)觀，天性喜歡在大海自由游弋；海豚十分樂(lè)意與人交往親近，有著先天性樂(lè)群傾向和溝通天分，它們能在瞬間識(shí)別敵友；海豚的適應(yīng)及學(xué)習(xí)能力都很強(qiáng)，天生具備免疫困境和穿越艱難的能力；海豚擅長(zhǎng)作秀，高飛高跳展現(xiàn)舞蹈，偶爾發(fā)出嘹亮誘人的叫聲，吸引同類……如果你是外向者，那么你能從海豚身上看到自己的天性嗎？　　一、像海豚一樣認(rèn)清自己　　蘇格拉底年輕時(shí)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，喜歡表現(xiàn)自己，每天總是天不亮就起床，匆匆蘸著酒吃幾片面包，然后穿上長(zhǎng)袍，披上粗布斗篷，溜出家門去尋找一個(gè)店鋪或一個(gè)廟宇，一位朋友家或一個(gè)公共浴池，哪怕是大街上一個(gè)熟悉的角落也好，只要那里有辯論可以讓他參加。當(dāng)蘇格拉底看到雅典德?tīng)栰成駨R金頂上刻著的“認(rèn)識(shí)你自己”的格言后，頓生感悟。他說(shuō)，這才是人生的至理名言，從此開(kāi)始努力提高自己?！　∈澜缟献钅吧娜菝?，其實(shí)是自己的臉。面對(duì)鏡子或照片中的自己，常常會(huì)疑惑：這就是自己?jiǎn)幔看蠖鄶?shù)時(shí)候，人們真實(shí)的臉其實(shí)在別人眼中，在別人的評(píng)價(jià)中。所以，每當(dāng)聽(tīng)到有人在回憶自己過(guò)去的某些片段的時(shí)候，我們都會(huì)側(cè)耳傾聽(tīng)，以期找回自己?！　∥乙f(shuō)，只有真正清醒地認(rèn)知了自己，才可能獲得成功的人生。而認(rèn)識(shí)自己，卻是一件非常難做到的事。為什么最難認(rèn)識(shí)的是自己？我們又怎樣才能真正認(rèn)識(shí)自己呢？這是千古以來(lái)一個(gè)最難解決的命題。在西方的神話寓言體系里，這被表述為著名的“斯芬克斯之謎”?！　—{身人面獸斯芬克斯每天都在問(wèn)過(guò)往的行人一個(gè)問(wèn)題：“有一種動(dòng)物，它在早晨的時(shí)候四條腿，在中午的時(shí)候兩條腿，在晚上的時(shí)候三條腿，那么這個(gè)動(dòng)物是什么呢？”過(guò)往的人答不上來(lái)，就被獅身人面獸吃掉了?！　∧贻p的阿狄浦斯在路過(guò)的時(shí)候，說(shuō)出了最終的答案：“這個(gè)動(dòng)物就是人。”斯芬克斯大叫了一聲，就跑到懸崖邊跳下去了?！　【烤褂卸嗌偃饲宄亓私庾约旱男愿耦愋停空{(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有41.55％的人認(rèn)為“非常清楚自己的性格類型”；還有5.54％的人表示，即使不是十分清晰，也“大概了解”；而不了解自己個(gè)性類型的人只有2.91％。這個(gè)數(shù)據(jù)表明，還有半數(shù)以上的人對(duì)自己認(rèn)識(shí)不是很清楚?！　∶组_(kāi)朗基羅在雕塑大衛(wèi)像之前，花了很多時(shí)間挑選大理石。因?yàn)樗?mdash;—他可以改變石頭的外形，但無(wú)法改變石頭本身的質(zhì)地和紋理。正如美國(guó)著名宗教界人士德維格•穆迪所言：性格是一個(gè)人看不見(jiàn)的本質(zhì)。-也許，一個(gè)人只有像米開(kāi)朗基羅那般熟稔，才會(huì)真正了解自己的質(zhì)地和紋理，明白自己最有可能成為什么樣的人才。性格是一個(gè)復(fù)雜的東西，即便我們簡(jiǎn)單地一刀切下去，粗糙化為內(nèi)向和外向，但是，又有幾人清楚自己到底是內(nèi)向還是外向呢？　　下面九個(gè)圖片代表不同的性格類型，找出你最喜歡的一張圖片，憑著直覺(jué)選。下面有答案，幫助你了解你的性格類型，認(rèn)識(shí)你自己?！　。?）無(wú)憂無(wú)慮，頑皮，愉快的人——外向者　　你喜歡自由自在、無(wú)拘無(wú)束的生活。你的座右銘是：生命只能活一次，因此你盡量享受每一刻。你好奇心旺盛，對(duì)新事物抱有開(kāi)放的態(tài)度。你向往改變，討厭束縛。你覺(jué)得身邊的環(huán)境在不斷變化，而且經(jīng)常為你帶來(lái)驚喜。　?。?）獨(dú)立，前衛(wèi)，不受拘束——內(nèi)向者　　你追求自由及不受拘束、自我的生活。你的工作及休閑活動(dòng)都與藝術(shù)有關(guān)。你對(duì)于自由的渴求有時(shí)候會(huì)使你做出出人意料的事。你的生活方式極具個(gè)人色彩；你永遠(yuǎn)不會(huì)盲目追逐潮流，相反的，你會(huì)根據(jù)自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜?！　。?）時(shí)常自我反省，敏感的思想家——內(nèi)向者　　你對(duì)于自己及周圍的環(huán)境能夠比一般人控制得更好更徹底。你討厭表面化及膚淺的東西。你寧愿獨(dú)自一人也不愿跟別人閑談，但你跟朋友的關(guān)系卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。你不介意長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自一人，而且絕少會(huì)覺(jué)得沉悶?！　。?）務(wù)實(shí)，頭腦清醒，和諧——內(nèi)向者　　你作風(fēng)自然，喜歡簡(jiǎn)單的東西。人們欣賞你腳踏實(shí)地，他們覺(jué)得你穩(wěn)重，值得信賴。你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切、溫暖的感覺(jué)。你對(duì)于俗氣的、花花綠綠的東西都不屑一顧，對(duì)時(shí)裝潮流抱著懷疑的態(tài)度?！　。?）專業(yè)，實(shí)事求是，自信——中性者　　你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命運(yùn)的安排。你以實(shí)際、簡(jiǎn)單的方式去解決問(wèn)題。你對(duì)日常生活中所遇到的事物抱有現(xiàn)實(shí)的看法，并且能夠應(yīng)付自如。人們知道你可擔(dān)重任，因此都放心把大量工作交給你處理。你那堅(jiān)強(qiáng)的意志使你時(shí)刻都充滿信心。未達(dá)到自己的目標(biāo)之前，你絕不罷休。　?。?）溫和，謹(jǐn)慎，無(wú)攻擊性——外向者　　你生性隨和，但處事謹(jǐn)慎。你很容易認(rèn)識(shí)朋友，但同時(shí)享受你的私人時(shí)間及獨(dú)立生活。有時(shí)候，你會(huì)從人群中抽身而出，一個(gè)人靜靜地思考生活的意義，并自?shī)室环?。你需要個(gè)人的空間，因此有時(shí)會(huì)隱匿于美夢(mèng)當(dāng)中，但你并不是一個(gè)愛(ài)孤獨(dú)的人。你跟自己及這個(gè)世界都能夠和諧共處，而你對(duì)現(xiàn)狀亦非常滿意?！　。?）具分析力，可靠，自信——中性者　　你對(duì)事物的靈敏度令你可以發(fā)現(xiàn)旁人忽略的東西。這些就是你的寶石，你喜歡發(fā)掘這些美好的東西。你的教養(yǎng)對(duì)于你的生活有很特別的影響。你有自己高雅獨(dú)特的一套，無(wú)視任何時(shí)裝潮流。你的理想生活是優(yōu)雅而愉快的，而你也希望跟你接觸的人都是高雅而有教養(yǎng)的?！　。?）浪漫，愛(ài)幻想，情緒化——外向者　　你是一個(gè)感性的人，拒絕只從一個(gè)嚴(yán)肅、理智的角度去理解事物。你的感覺(jué)也十分重要。事實(shí)上，你覺(jué)得人生必須要有夢(mèng)想才叫活得充實(shí)。你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人，而且不會(huì)讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒?！　。?）精力充沛，好動(dòng)，外向——外向者　　你不介意冒險(xiǎn)，特別喜歡有趣的、多元化的工作。相比之下，例行公事及慣例會(huì)令你沒(méi)精打采。你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動(dòng)，因?yàn)檫@樣你就可以在眾人面前大顯身手了?！　『ｋ嗟耐庀蛱刭|(zhì)　　法國(guó)著名啟蒙思想家盧梭說(shuō)：“研究個(gè)人須從近處看，研究人們則必須從遠(yuǎn)處看。”我有一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候動(dòng)物就像是人的一面鏡子，就像人們養(yǎng)寵物一樣，主人情緒會(huì)影響到寵物的情緒。心理學(xué)經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在海豚身上發(fā)現(xiàn)很多外向特質(zhì)，我拿這些特質(zhì)與外向人做個(gè)比較。　　樂(lè)群　　海豚喜歡過(guò)“集體”生活，少則幾頭，多則幾百頭。據(jù)美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每一只處于群居狀態(tài)的海豚其實(shí)都擁有自己的名字，并且，同一族群的海豚之間還能夠分辨出對(duì)方“姓甚名誰(shuí)”。據(jù)說(shuō)，海豚特別重視死去同伴的尸體，絕不允許其他海洋動(dòng)物的撕咬吞噬。當(dāng)同伴死后，會(huì)有幾十上百的海豚簇?fù)碇氖w，像守靈一樣長(zhǎng)達(dá)10多天，直到尸體開(kāi)始腐爛而不會(huì)被其他海獸啃嚙為止。　　這和外向性格的人也很相似，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，外向的人最喜歡往人多的地方扎堆兒，他們往往覺(jué)得身邊有幾個(gè)小兵才有熱鬧，在群體中他們才有發(fā)揮自己的舞臺(tái)。同時(shí)，這也是外向者的一個(gè)“天分”，外向者似乎都是自來(lái)熟悉的人，他們很快就會(huì)記住一幫人的名字，并且很快融人其中。相反，內(nèi)向者則需要很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)記住一個(gè)人。　　達(dá)觀　　海豚的臉上永遠(yuǎn)掛著滿足的笑容，它們看起來(lái)總是那么歡快，招人喜愛(ài)。海豚十分樂(lè)意與人交往親近，它們既不像森林中膽小的動(dòng)物那樣感覺(jué)不對(duì)勁就逃，也不像深山老林中的猛獸那樣遇人就張牙舞爪，盛氣凌人，海豚總是表現(xiàn)出十分溫順可親的樣子與人接近。　　外向的人為什么能在人堆里迅速跳出來(lái)，站到最前面？就是因?yàn)樗麄冊(cè)诘谝粫r(shí)間表現(xiàn)出來(lái)的樂(lè)觀、微笑、興致勃勃，有時(shí)候這些特點(diǎn)就是一種致命的吸引力。放得開(kāi)，樂(lè)觀與人相處的人，不正像海豚嗎？他們臉上總是洋溢著讓人放松的微笑?！　÷?lián)絡(luò)　　英美科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有些海豚表現(xiàn)出明顯出眾的社交能力，并且成為社交領(lǐng)袖。英國(guó)阿伯丁大學(xué)生態(tài)學(xué)家戴維•呂索和美國(guó)密歇根大學(xué)物理學(xué)家馬克•紐曼在新西蘭研究海豚時(shí)意外發(fā)現(xiàn)，有一些海豚個(gè)體在不同的海豚群體之間似乎充當(dāng)著“聯(lián)絡(luò)人”的角色，使得海豚群體間得以保持密切聯(lián)系，這些海豚好像天生就是“組織者”、“社交能手”。比如，兩群相互之間有來(lái)往活動(dòng)的海豚，一旦各自“聯(lián)絡(luò)人”暫時(shí)不在，兩群海豚便會(huì)停止交往活動(dòng)。當(dāng)兩位“聯(lián)絡(luò)人”重新出現(xiàn)時(shí)，它們才會(huì)再回來(lái)聚到一起，玩得很歡。　　…… 

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　“成為自己”，是胡鄧這本書(shū)最精彩的觀點(diǎn)。心理學(xué)認(rèn)為任何人的成就都是受內(nèi)心深處孤獨(dú)感的驅(qū)使，內(nèi)向的人對(duì)孤獨(dú)敏感一些，成功的機(jī)會(huì)也大一些；外向的人做好自己，就很精彩!　　——著名心理醫(yī)生、央視《心理訪談》節(jié)目心理專家 李子勛　　都說(shuō)性格決定命運(yùn)，本書(shū)顯然顛覆了這一常規(guī)命題，著名心理專家胡鄧的論述清晰而生動(dòng)，為具有不同性格的讀者解開(kāi)了競(jìng)爭(zhēng)的法寶，強(qiáng)烈推薦。　　——央視著名影評(píng)人、《男人是野生動(dòng)物，女人是筑巢動(dòng)物》作者 曾子航　　性格是可以殺人的，我向來(lái)喜歡丟刀子，不是向別人，而是向自己。我曾經(jīng)是個(gè)深度的內(nèi)向者，恐懼、憂慮、自卑，當(dāng)我謀殺了自己的缺點(diǎn)，主動(dòng)向世界開(kāi)放時(shí)，現(xiàn)在跟我侃大山簽大單的都是老板，我發(fā)現(xiàn)他們也是同一類人?！　?mdash;—北京奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽設(shè)計(jì)提名獲獎(jiǎng)?wù)?、知名出版藝術(shù)家 蔣宏　　好性格是美好的財(cái)富。如果說(shuō)外向者是一座露天的金礦，那么內(nèi)向者就是一座潛藏的玉礦，你認(rèn)識(shí)不到自己的潛質(zhì)，那就是手捧金飯碗討飯。　　——胡鄧

編輯推薦

　　我是誰(shuí)？他是誰(shuí)？一本洞悉自我及破譯他人性格密碼的寶典，外向者必讀，內(nèi)向者必讀。讓你在人際交往中游刃有余，塑造最好的自己?！　≡谶@個(gè)需要與人打交道的社會(huì)，能否迅速融入集體和團(tuán)隊(duì)是衡量人才的一個(gè)重要標(biāo)志，這對(duì)于外向者無(wú)疑是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)?！　⊥庀蛘邿崆?、樂(lè)觀、好動(dòng)，表現(xiàn)得很活躍，他們是人們眼里交際的寵兒。無(wú)論在公共場(chǎng)合還是私底下，都不會(huì)孤獨(dú)，走到哪里都受人歡迎。外向者的優(yōu)點(diǎn)多為顯性，表里如一，活潑好群，活得也更為瀟灑。不過(guò).克服自己的一些缺點(diǎn)同樣很關(guān)鍵，一個(gè)人的優(yōu)勢(shì)是由缺點(diǎn)決定的?！　≡诼殘?chǎng)中，很多工作職位都要求職員具備外向性格，因?yàn)橥庀蛘吒艹惺芄ぷ鞯木薮髩毫?，這是開(kāi)放世界的需要。

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