高考8誡

內容概要

《高考8誡--預約成功必修課》作者將多年來從事高考輔導所積累的應對方案和心得經驗整理、匯集成冊，分為家長用書和考生用書兩冊，希望給渴望成功的考生和家長們最大的幫助?！陡呖?誡--預約成功必修課》是學生版，決勝高考8大關鍵，大幅提升考生實力。 從決定高考成敗的8個關鍵問題入手，涉及學習、心理和生理3個層面，通過有效的方法和豐富的案例為考生提供包括應考策略、提高方法、心理調適和身體調節(jié)等等在內的全面解決之道，幫助考生提高學習效率、改善備考狀態(tài)、提高考試成績，切實有效，立竿見影。     本書從決定高考成敗的8個關鍵問題人手，涉及學習、心理和生理3個層面，傳授包括應考策略、提高方法、心理調適和身體調節(jié)等等在內的全面解決之道。每講分為“高考點津”、“迷茫地帶”、“學道講堂”、“高考健身”、“貴在知己”、“問題調試區(qū)”、“高考加油站”等7個欄目，從典型案例出發(fā)，將相關策略和方法要點介紹給考生，隨后幫助考生及時練習、鞏固，再通過分析和測評幫助考生更好地了解自己的狀態(tài)，及時做出調整。此外，對常見問題均給出了具體可行的解決方案，相信可以給廣大考生提供全方位的指導和幫助。

作者簡介

宋少衛(wèi)，國家認證心理咨詢師，中國人民大學應用心理學碩士，教育部“中國學校心理健康服務體系”總課題組副組長，中央教育電視臺特約專家，新浪教育頻道簽約專家，北京四中網校特約專家。

書籍目錄

第1誡  突破自身的分數限制第2誡  提高關鍵時期的學習效率第3誡  提升高考意志力第4誡  消滅好成績的攔路虎——馬虎第5誡  選擇適合自己的考試策略第6誡  制定破解難題的線路第7誡  保持最佳身體狀態(tài)第8誡  擺脫考試焦慮的困擾

章節(jié)摘錄

有的孩子平時學習很好，可是每次考試成績總是不太理想，經過了解得知這類孩子在每次考試時或考試中，頭腦中總會出現一些和考試失敗有關的信息，似乎就預示了這次考試也考不好，結果在這種消極暗示下，總是無法發(fā)揮出自己的實際水平。也許您會這樣問，是不是成功的意象可以起到積極的作用呢？一些心理學家的實驗證明了這種假設：讓一個人每天坐在靶子前面，想象自己在對著靶子進行投擲練習，過一段時間后，他們的準頭幾乎和那些進行實際練習的人一樣都得到了提高。美國著名心理學家愛默生說：“生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。”所以在考試之前，家長要特別注意孩子的情緒表現，應盡可能幫助他們放松神經，使孩子心中形成成功的自我意象，發(fā)揮出巨大的動力。五、瞄準具體目標，不談過高理想我遇到過這樣一位高三考生，他說他特別無法忍受他的父親，因為父親總是對他說：“我對你沒有別的要求，只要考上某某重點大學就行了?！边@句話從小就經常在耳邊響起。如果考試成績不錯，父親會很高興，但是如果考得不太理想，父親就會責備：“像這樣的成績想考上好大學簡直是癡人說夢，真不爭氣?！边@個考生知道父親是為自己好，，可是這種方式真讓人受不了，他自己也想考好，而且一直很努力，可是不知道怎樣做才能達到目標，并且他本身的壓力就很大，父親還在不斷加壓，只是一味地讓他朝著那個遠大目標努力卻并不去實際為孩子做些什么，在這件事上他覺得很反感，甚至都不愿和父親說話，心里很是難受。說到這里就需要提醒這類家長朋友了，人生沒有目標不行，但是目標太高也不行。每個人都應該擁有遠大的理想，但是只有近期目標的不斷實現，只有更多成就感的不斷積累，才會使孩子感到越來越接近心中的遠大目標，也才有可能實現自己的人生價值。

編輯推薦

《高考8誡:預約成功必修課(家長版)》由陜西師范大學出版社出版。高考是在考孩子也是在考家長用您的努力為孩子高考加分，面對高考，孩子需要的不只是您的那份呵護，還需要您為他(她)添上一雙翅膀，助他(她)飛得更高！相信宋老9幣可以幫助您做到這一點！北京四中特級教師方芳宋老師是我們家長博客圈的資深顧問，經常為考生家長們答疑解難，深受圈友們的喜愛。這本書給家長們提供了一套全面、系統(tǒng)的助考方案，指導家長們切實有效地幫助自己的孩子度過高考的難關。新浪高三家長博客圈獲花漣漪簡潔的語言、豐富的案例、有效的方法、實用的測評，相信這本書一定能夠給各位望子成龍的家長朋友們提供最理想的幫助。新浪高三家長博客圈藍水怡高考對于大多數家庭來說，都是第一次面對，絕無經驗可言，這也就不難理解很多家長和孩子在面對困難時，經常不知所措、干著急沒辦法。但有了這本書，家長們可以胸有成竹地幫助孩子應付各種問題了！新浪高三家長博客圈讓心情長上翅膀決勝高考8大關鍵，大幅提升考生實力從決定高考成敗的8個關鍵問題入手，涉及學習、心理和生理3個層面，通過有效的方法和豐富的案例為考生提供包括應考策略、提高方法、心理調適和身體調節(jié)等等在內的全面解決之道，幫助考生提高學習效率、改善備考狀態(tài)、提高考試成績，切實有效，立竿見影。8大環(huán)節(jié)入手，為孩子高考加分從考生最需要家長幫助的8個重要環(huán)節(jié)入手，涉及學習、心理和生理3個層面，通過有效的方法和豐富的案例為家長提供包括學習輔導、心理調適、生活調理、考前應對、志愿填報以及考后調節(jié)等等在內的全面解決之道，讓家長徹底告別不知所措，做孩子可以信賴的高考顧問。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    高考8誡 PDF格式下載

---