健康性心理問(wèn)題研究

內(nèi)容概要

　　《健康性心理問(wèn)題研究》心理問(wèn)題龐復(fù)繁雜，顯然不能用簡(jiǎn)單幾條就能區(qū)分歸類，圖示也許可以更好地說(shuō)明問(wèn)題。心理健康狀態(tài)首先有正常和異常之分。異常的心理狀態(tài)多指患有較為嚴(yán)重的神經(jīng)癥和重癥精神病，這種情況需要到?？漆t(yī)院就診，接受系統(tǒng)的治療。正常的心理狀態(tài)中又分為健康心理和不健康心理。這兩者的區(qū)分就可以從世界衛(wèi)生組織提出的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)作為判斷。處于不健康心理狀態(tài)下，就需要求助于心理咨詢師了。

作者簡(jiǎn)介

　　梁冬梅，1973年1月18日生。畢業(yè)于東北師范大學(xué)，法學(xué)碩士。吉林工商學(xué)院副教授，現(xiàn)從事教學(xué)和科研工作，研究方向?yàn)樗枷朊抵谓逃?/pre>


書籍目錄
第一章 心理障礙一、人格障礙二、抑郁癥三、強(qiáng)迫癥四、焦慮癥五、厭食癥與暴食癥第二章 危機(jī)事件一、哀傷二、家庭暴力問(wèn)題三、應(yīng)激相關(guān)障礙第三章 成癮問(wèn)題一、藥物成癮二、網(wǎng)絡(luò)成癮第四章 性心理一、同性戀二、性變態(tài)三、青春期成長(zhǎng)問(wèn)題第五章 兒童心理問(wèn)題一、多動(dòng)癥二、兒童孤獨(dú)癥（兒童自閉癥）


章節(jié)摘錄
　　制定最合適的目標(biāo)，主動(dòng)提升自己，并在提升過(guò)程中客觀地衡量進(jìn)度，這樣才能獲得成功，才能成為更好的你自己。制定具體目標(biāo)時(shí)必須了解自己的能力。目標(biāo)設(shè)定過(guò)高固然不切實(shí)際，但目標(biāo)也不可定得太低。對(duì)目標(biāo)還要做及時(shí)的調(diào)整：如果超出自己的期望，可以把期望提高；如果未達(dá)到自己的期望，可以把期望調(diào)低。達(dá)成了一個(gè)目標(biāo)后；可以再制定更有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)；失敗時(shí)要坦然接受，認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，一步步向自己的理想邁進(jìn)?！　。?）提高心理素質(zhì)　　克服網(wǎng)絡(luò)成癮，就要培養(yǎng)自己的意志、品質(zhì)，增強(qiáng)自我約束能力，要加強(qiáng)對(duì)不良情緒的調(diào)節(jié)，保持健康的情緒?？朔W(wǎng)絡(luò)成癮是一個(gè)艱苦的過(guò)程，沒(méi)有良好的意志、品質(zhì)，很難戒除。相當(dāng)數(shù)量網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，缺乏自信心，缺乏上進(jìn)的勇氣。長(zhǎng)此以往，很難振作起來(lái)，成為一個(gè)被自卑感籠罩著的人。不但會(huì)延遲進(jìn)步，甚至可能自暴自棄、破罐破摔，那將是很可怕的。一方面，學(xué)校、家長(zhǎng)要尊重孩子的人格，經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，另一方面，青少年要進(jìn)行自我磨練，提高自己的心理素質(zhì)。學(xué)會(huì)積極的自我暗示法，遇到困難、挫折或失敗，能夠自己鼓勵(lì)自己，自己安慰自己，學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光來(lái)看待事物?！　。?）理性認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)　　理性認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)也就是要求青少年能夠科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò)，正確的利用網(wǎng)絡(luò)信息。電腦、網(wǎng)絡(luò)是我們信息時(shí)代自然而然出現(xiàn)的高科技產(chǎn)品?？茖W(xué)家發(fā)明它的目的，主要就是為了解決工作中的難題，青少年利用網(wǎng)絡(luò)最科學(xué)、最主要的目的是獲取信息以及做研究性的學(xué)習(xí)和進(jìn)行創(chuàng)造性的工作，要將電腦、網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作一件工具，而不是一件玩具?！　　?/pre>








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