中國五大派系太極全書

內(nèi)容概要

太極拳，是中國歷史悠久、兼具養(yǎng)生與健身功效的傳統(tǒng)武術(shù)。本書所介紹的“傳統(tǒng)太極108式”源于中國古老的太極文化，配合呼吸法，能在持續(xù)練習(xí)的同時發(fā)揮驚人的效果，讓你的身心達到和諧平衡的最佳狀態(tài)。 
    通過學(xué)習(xí)本書，你不但可以深入了解中國傳統(tǒng)太極拳的發(fā)展脈絡(luò)及文化特點，培養(yǎng)對太極拳的興趣，更可以快速掌握傳統(tǒng)太極拳基本的動作要領(lǐng)。每天花一些時間練習(xí)，不僅能緩解壓力，也能讓你擁有健康的身心。

圖書封面

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