心臟健康之路

內容概要

　　在本書中，美國著名的心臟病專家詹姆斯·里帕親切地指導我們如何通過簡單地改變生活方式，如何運用飲食，運動以及藥物巧妙地戰(zhàn)勝心臟病和其他心血管疾病。本書為防治心臟病提供了最佳參考?！　　≡诒緯?，里帕醫(yī)生分26個章節(jié)來談如何防治心臟病以及心臟健康的生活方式，目的在于提醒人們要重視心臟的健康，并激勵人們采用簡單可行的科學方式進行健康保健。本書的文字深入淺出，通俗易懂，讀者可以在很短的時間內輕松地了解心臟的功能、心臟疾病的全貌以及心臟健康的生活方式。本書可以為廣大讀者普及心血管病防治知識以及健康保健的知識提供幫助和指導?！　〈送猓瑫蟾戒浀挠擅绹麖N師提供的有益于心臟健康的食譜可供廣大讀者參考。

作者簡介

　　詹姆斯·里帕，醫(yī)學博士，美國塔福斯大學醫(yī)學院副教授，里帕健康評估中心和生活方式研究中心主任。著有多本獲獎的健康類圖書。

書籍目錄

簡介第一部分 心臟和心臟的健康第一章 您與心臟健康第二章 解剖結構與命運：心臟與心血管系統(tǒng)第三章 生命的風險：把患冠心病的危險降到最低限度第二部分 有益于心臟健康的生活方式第四章 心臟健康的營養(yǎng)第五章 個人營養(yǎng)的搭配：制定個人食譜第六章 運動和心臟：讓心臟保持泵般的跳動第七章 制定有益于心臟健康的個人運動計劃第八章 心臟與精神狀態(tài)：情緒與身體的關系、減輕心理壓力與心臟的健康第三部分 預防心臟?。核膫€主要方法第九章　與高血壓病作斗爭，降低患心病的幾率第十章　控制膽固醇第十一章　戒煙第十二章　戰(zhàn)勝肥胖：健康減肥法第四部分 了解心臟病并控制心臟病第十三章　檢查與檢查的步驟：什么時候要進行檢查，檢查的結果說明什么第十四章　冠狀動脈疾病、心絞痛以及穩(wěn)定型心絞痛第十五章　心臟病發(fā)作第十六章　心臟的康復冶療第十七章　我聽到心律：心臟的生物電系統(tǒng)第五部分 與心臟健康有關的40個話題第十八章　心力衰竭第十九章　其他心臟疾病第二十章　心臟病的好轉：是希望還是吹牛第二十一章　替代療法行之有效合你嗎第二十二章　患者與醫(yī)生合作：與醫(yī)生配合的原則第五部分　與心臟健康有關的40個話題第二十三章　有關心臟病的十大誤區(qū)第二十四章　十種有益于心臟健康的食物第二十五章　十種心臟病發(fā)作的征兆和癥狀：哪些需要注意，哪些不必擔心第二十六章　長期保寺心臟健康的十大秘訣附錄

圖書封面

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