陳氏太極拳術(shù)

前言

中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長，品種繁多，色彩紛呈。太極拳乃武術(shù)百花園中的一支奇葩，構(gòu)思特異，獨(dú)樹一幟。它以技擊和健身兩方面的作用，深受人們的喜愛，故逐漸得以推廣普及。陳氏太極拳是各派太極拳的始源。幾百年來世代沿襲，歷久不衰，不斷發(fā)展，在各式太極拳中獨(dú)留其剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，竄蹦跳躍，松活彈抖特色，深受拳界青睞，享譽(yù)中外。余自幼隨伯父照丕公學(xué)習(xí)陳長興系統(tǒng)的老架一、二路和刀、槍、劍、棍等器械，以及推手和拳術(shù)理論。1972年伯父去世后，又隨堂叔父照奎公學(xué)新架(叔祖發(fā)科公晚年所訂)一、二路和推手、擒拿等技巧，并對(duì)余拳理有所深化。余有幸跟隨二位先輩學(xué)藝20余載，基本掌握各種套路、器械練法。后又與同門師兄弟共同切磋交流、探討研究，才稍悟奧妙。1982年，國家提出搶救中華武術(shù)，抓緊搞好挖掘整理工作。在此之前，陳家溝的陳鑫、陳子明、陳照丕等先輩都相繼著書立說，但均為拳術(shù)方面的論述，理論精奧，初學(xué)者不易看懂。陳氏太極拳論、拳術(shù)套路、器械套路都亟需要系統(tǒng)地、較為通俗地整理成書，余早有此愿，惟感力不從心，故遲遲不敢動(dòng)筆。后在省、縣體委領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在各界朋友的熱誠幫助下，終于于1992年完成了《陳氏太極拳械匯宗》一、二、三冊(cè)的書稿(但沒有陳氏太極拳新架)。此書由高等教育出版社出版。近年來，許多太極拳愛好者多次提議，希望將陳氏太極拳新架整理成書。為此，余從去年5月份開始，根據(jù)堂叔父照奎公的親傳和筆錄著手編寫新架書稿。為讓讀者盡快了解和掌握新架的特點(diǎn)及練法，在編寫過程中結(jié)合理論指導(dǎo)，對(duì)動(dòng)作要求作了比較細(xì)致的敘述，并插入必要的過渡動(dòng)作圖片。但對(duì)拳勢(shì)呼吸法、肉勁運(yùn)行法、技擊作用諸方面不像老架一路那樣敘述得詳細(xì)。因?yàn)榱?xí)練者練太極拳有一定基礎(chǔ)后，已對(duì)太極拳有了比較明確的認(rèn)識(shí)，太極拳要求的是整體性、根本性，并不刻意追求一招一勢(shì)，所以，應(yīng)該努力提高自己的整體功力，這才是登堂入室的正確途徑。本書除新架一、二路外，原出版的老架一、二路，經(jīng)過重新整理、修改、充實(shí)的理論概述部分，推手及增加的一些技擊實(shí)用法，對(duì)散手技擊實(shí)用法的簡單介紹和舉例等，一并收編入內(nèi)。至于陳氏太極器械，將于以后整理出版。在整理和編寫過程中，得到河南省體委、山西科學(xué)技術(shù)出版社的大力支持，得到路麗麗、崔廣博、張學(xué)成、陳娟、陳斌等同志的熱心幫助。值此書出版之際，一并深表謝意。由于水平所限，不妥之處，敬請(qǐng)同好指正。

內(nèi)容概要

　　中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長，品種繁多，色彩紛呈。太極拳乃武術(shù)百花園中的一支奇葩，構(gòu)思特異，獨(dú)樹一幟。它以技擊和健身兩方面的作用，深受人們的喜愛，故逐漸得以推廣普及。 陳氏太極拳是各派太極拳的始源。幾百年來世代沿襲，歷久不衰，不斷發(fā)展，在各式太極拳中獨(dú)留其剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，竄蹦跳躍，松活彈抖特色，深受拳界青睞，享譽(yù)中外。

書籍目錄

第一編 太極拳概述太極拳的源流、發(fā)展及演變陳氏太極拳門規(guī)戒律陳氏太極拳的特點(diǎn)陳氏太極拳的健身與技擊作用陳氏太極拳對(duì)身體各部位的要求陳氏太極拳的練習(xí)步驟與方法陳氏太極拳的練功法則關(guān)于圖解的幾點(diǎn)說明陳氏太極拳的手型和步型陳氏太極拳的基本動(dòng)作及纏絲勁練習(xí)第二編 陳氏太極拳老架一路陳氏太極拳老架一路簡介陳氏太極拳老架一路動(dòng)作名稱陳氏太極拳老架一路動(dòng)作圖解第三編 陳氏太極拳老架二路陳氏太極拳老架二路簡介陳氏太極拳老架二路動(dòng)作名稱陳氏太極拳老架二路動(dòng)作圖解第四編 陳氏太極拳新架一路陳氏太極拳新架一路簡介陳氏太極拳新架一路動(dòng)作名稱陳氏太極拳新架一路動(dòng)作圖解第五編 陳氏太極拳新架二路陳氏太極拳新架二路簡介陳氏太極拳新架二路動(dòng)作名稱陳氏太極拳新架二路動(dòng)作圖解第六編 陳氏太極推手法陳氏太極推手概述陳氏太極五種推于法陳氏太極推手實(shí)用法舉例第七編 陳氏太極拳散手用法陳氏太極拳散于概述陳氏太極拳散手用法舉例第八編 太極拳內(nèi)氣淺論與經(jīng)絡(luò)學(xué)說太極拳內(nèi)氣與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系太極拳內(nèi)氣的練習(xí)方法經(jīng)絡(luò)學(xué)說常用腧穴第九編 陳氏太極拳論拳經(jīng)總歌…………………………………………陳王廷太極拳經(jīng)譜…………………………………………陳鑫太極拳拳譜…………………………………………陳鑫太極拳十大要論…………………………………陳長興用武要言和戰(zhàn)斗篇………………………………陳長興太極拳論分類語錄………………………陳長興陳鑫附錄陳氏太極拳家傳略作者履歷簡述

章節(jié)摘錄

插圖：

媒體關(guān)注與評(píng)論

前言中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長，品種繁多，色彩紛呈。太極拳乃武術(shù)百花園中的一支奇葩，構(gòu)思特異，獨(dú)樹一幟。它以技擊和健身兩方面的作用，深受人們的喜愛，故逐漸得以推廣普及。    陳氏太極拳是各派太極拳的始源。幾百年來世代沿襲，歷久不衰，不斷發(fā)展，在各式太極拳中獨(dú)留其剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，竄蹦跳躍，松活彈抖特色，深受拳界青睞，享譽(yù)中外。    余自幼隨伯父照丕公學(xué)習(xí)陳長興系統(tǒng)的老架一、二路和刀、槍、劍、棍等器械，以及推手和拳術(shù)理論。1972年伯父去世后，又隨堂叔父照奎公學(xué)新架(叔祖發(fā)科公晚年所訂)一、二路和推手、擒拿等技巧，并對(duì)余拳理有所深化。余有幸跟隨二位先輩學(xué)藝20余載，基本掌握各種套路、器械練法。后又與同門師兄弟共同切磋交流、探討研究，才稍悟奧妙。    1982年，國家提出搶救中華武術(shù)，抓緊搞好挖掘整理工作。在此之前，陳家溝的陳鑫、陳子明、陳照丕等先輩都相繼著書立說，但均為拳術(shù)方面的論述，理論精奧，初學(xué)者不易看懂。陳氏太極拳論、拳術(shù)套路、器械套路都亟需要系統(tǒng)地、較為通俗地整理成書，余早有此愿，惟感力不從心，故遲遲不敢動(dòng)筆。后在省、縣體委領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在各界朋友的熱誠幫助下，終于于1992年完成了《陳氏太極拳械匯宗》一、二、三冊(cè)的書稿(但沒有陳氏太極拳新架)。此書由高等教育出版社出版。    近年來，許多太極拳愛好者多次提議，希望將陳氏太極拳新架整理成書。為此，余從去年5月份開始，根據(jù)堂叔父照奎公的親傳和筆錄著手編寫新架書稿。為讓讀者盡快了解和掌握新架的特點(diǎn)及練法，在編寫過程中結(jié)合理論指導(dǎo)，對(duì)動(dòng)作要求作了比較細(xì)致的敘述，并插入必要的過渡動(dòng)作圖片。但對(duì)拳勢(shì)呼吸法、肉勁運(yùn)行法、技擊作用諸方面不像老架一路那樣敘述得詳細(xì)。因?yàn)榱?xí)練者練太極拳有一定基礎(chǔ)后，已對(duì)太極拳有了比較明確的認(rèn)識(shí)，太極拳要求的是整體性、根本性，并不刻意追求一招一勢(shì)，所以，應(yīng)該努力提高自己的整體功力，這才是登堂入室的正確途徑。    本書除新架一、二路外，原出版的老架一、二路，經(jīng)過重新整理、修改、充實(shí)的理論概述部分，推手及增加的一些技擊實(shí)用法，對(duì)散手技擊實(shí)用法的簡單介紹和舉例等，一并收編入內(nèi)。至于陳氏太極器械，將于以后整理出版。    在整理和編寫過程中，得到河南省體委、山西科學(xué)技術(shù)出版社的大力支持，得到路麗麗、崔廣博、張學(xué)成、陳娟、陳斌等同志的熱心幫助。值此書出版之際，一并深表謝意。由于水平所限，不妥之處，敬請(qǐng)同好指正。                                                          陳正雷                                                          1998年5月于鄭州

編輯推薦

《陳氏太極拳術(shù)》目錄：太極拳概述，陳氏太極拳老架一路，陳氏太極拳老架二路，陳氏太極拳新架一路，陳氏太極拳新架二路等。

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