陳氏太極五十四勢單劍-附送VCD影碟

內(nèi)容概要

　　陳氏太極五十四勢單劍，是陳氏劍法最古老的套路之一。此劍法是將陳氏太極拳中的手、眼、身、法、步與陳氏太極獨有的螺旋纏絲勁相結(jié)合，使勁力用于腕部，從而使手腕控制劍的姿態(tài)，把劍法中的點、刺、劈、掛、托、掃、游、讓、化等劍法運用使出。這套劍法的特點是：沉穩(wěn)、自然、飄灑、靈巧多變、陰陽開合有度。演練要以意導(dǎo)氣，以氣運身，勁貫劍身，最終把劍舞得像游龍一樣，達到人劍合一的最高境界。

書籍目錄

第一章 陳氏太極拳概述第一節(jié) 陳氏太極拳淵源、發(fā)展及演變第二節(jié) 陳氏太極拳歌訣一、長短句二、拳經(jīng)總歌三、太極拳十大要論四、用武要言第三節(jié) 陳氏太極拳歷代傳承簡介一、陳氏先輩門規(guī)戒律二、歷代陳氏太極拳傳遞表第四節(jié) 陳氏太極拳對身體各部位的要求一、頭頸部二、軀干部三、上肢部四、下肢部（腿部）第五節(jié) 陳氏太極拳的獨特方法一、把拳術(shù)與引導(dǎo)、吐納術(shù)相結(jié)合二、把武術(shù)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)相結(jié)合三、創(chuàng)編了雙人推手技法四、創(chuàng)編了雙人刺槍和桿梢對練方法五、對陳氏太極拳的理論認(rèn)定第六節(jié) 陳氏太極拳的技擊作用第七節(jié) 陳氏太極拳的螺旋纏絲勁第八節(jié) 陳氏太極拳歷代人物介紹第二章 分解教學(xué)與圖解第一節(jié) 陳氏太極拳十九勢簡介第二節(jié) 陳氏太極拳十九勢動作說明與圖解一、太極劍初勢二、朝陽劍三、仙人指路四、肘底藏花五、魁星勢六、哪吒探海七、青龍出水八、護膝劍九、閉門勢十、青龍出水十一、翻身下劈劍十二、青龍轉(zhuǎn)身十三、斜飛式十四、展翅點頭十五、撥草尋蛇十六、金雞獨立十七、哪吒探海十八、蓋攔式十九、古樹盤根二十、餓虎撲食二十一、青龍擺尾二十二、倒卷肱二十三、野馬跳澗二十四、白蛇吐信二十五、烏龍擺尾二十六、鐘魁仗劍二十七、羅漢降龍二十八、黑熊翻背二十九、燕子啄泥三十、摘星換斗三十一、鷹熊斗智三十二、燕子啄泥三十三、靈貓撲鼠三十四、金雞抖翎三十五、海底撈月三十六、哪吒探海三十七、犀牛望月三十八、勁風(fēng)偃草三十九、斜飛勢四十、左托千斤四十一、右托千斤四十二、左右截腕四十三、橫掃千軍四十四、金針倒掛四十五、白猿獻果四十六、落花式四十七、上下斜刺四十八、斜飛勢四十九、哪吒探海五十、鷂子翻身五十一、韋馱杵五十二、磨盤勢五十三、金針指南五十四、太極劍還原陳家溝太極拳學(xué)校簡介

圖書封面

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