乒乓球

前言

乒乓球被譽為“中國的國球”，是中國人最自豪、最自信、奪金最多的體育項目之一。從1959年容國團獲得第一個世界冠軍到2008年。中國的乒乓球運動員一共獲得161.5枚世界金牌。近年來，更是戰(zhàn)績顯赫，幾乎囊括了國際乒乓球大賽的所有獎牌。與田徑、游泳、賽艇等重體力項目不同，乒乓球是一項非常適合亞洲人體質(zhì)的體育運動。東方人雖然體型偏瘦，但動作敏捷、靈活，因此在技巧類體育運動中占有一定優(yōu)勢。有人戲說，隔網(wǎng)的體育運動，都比較適合東方人。而且，越是對體力要求小。越是有利于亞洲人。回顧中國乒乓球史，我們也不難發(fā)現(xiàn)，大多優(yōu)秀選手身材都不高，王濤（1.64米）和鄧亞萍（1.50米）就是最好的例子。這兩位身材較矮、略顯發(fā)胖的選手，取得了其他選手可望而不可即的驕人戰(zhàn)績。

內(nèi)容概要

　　從裝備到場地，到心理認知、運動傷病的防止…一全面講解乒乓球場上你必須掌握的基礎(chǔ)知識。熱身、握拍、基本站位、接發(fā)球技巧、快撥球技巧…”精湛分析乒乓球賽場上的基礎(chǔ)技法，逐—解說，循序提高?！　“l(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、左推右攻戰(zhàn)術(shù)、對攻…一呈現(xiàn)完美自訓(xùn)方案，放送更多制勝絕招。獨家收錄乒乓球世界名將經(jīng)典打法，細致圖解冠軍戰(zhàn)技，助你向高手晉升。

書籍目錄

PART 1 乒乓球運動基本知識乒乓球運動簡史乒乓球運動在中國球拍種類與球拍的選擇一、球拍的種類二、球拍的選擇乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)PART 2 運動前必要的熱身一、慢跑與步伐移動二、伸展運動一、直握球拍法二、橫握球拍法乒乓球運動的著裝一、服裝二、球鞋與球襪基本站位，站姿一、進攻型打法正手攻球基本站位二、進攻型打法反手攻擊基本站位三、左推右攻基本站位四、推擋側(cè)身基本站位五、推擋側(cè)身撲正手基本站位基本步伐移動技巧一、單步移動技巧二、跨步(跟步)移動技巧三、跳步移動技巧四、并步移動技巧五、交叉步移動技巧六、側(cè)身步移動技巧發(fā)球技巧一、正手發(fā)球技巧二、反手發(fā)側(cè)上、下旋球技巧正手攻球技巧搓球技巧一、搓球技巧二、擺短球技巧弧圈球技術(shù)一、正手拉弧圈球技術(shù)二、反手拉弧圈球技術(shù)推擋球．快撥球技巧一、推擋球技巧二、加力推擋球技巧三、快撥球技巧PART 3 乒乓球制勝戰(zhàn)術(shù)乒乓球運動意識發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)左推右攻戰(zhàn)術(shù)對攻戰(zhàn)術(shù)接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)附錄：乒乓球競賽規(guī)則要點乒乓球運動損傷與防治著名球墨打法介紹

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

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