你不可不知的精華胎教100天

前言

　　據(jù)科學(xué)家們說，宇宙是從一個(gè)奇點(diǎn)上產(chǎn)生的。宇宙在產(chǎn)生的第一秒鐘有了引力和支配物理學(xué)的其他力。一分鐘之后它的直徑有了1600億千米，溫度高達(dá)100億攝氏度。三分鐘后，98％的目前存在或?qū)?huì)存在的物質(zhì)形成了。我們有了一個(gè)美妙無比的空間，有了我們?cè)谄渲猩詈玩倚Φ募覉@。　　多么了不起的恩典！在這個(gè)浩繁的宇宙中，獲得生命是一種奇跡。雙倍的奇跡是，我們不僅存在，我們還能欣賞到這種存在，我們甚至可以用自己的大腦和雙手讓存在變得更加美好。每天，每時(shí)，我們的身邊都在發(fā)生著激動(dòng)人心的事，勇敢和令人稱奇的事，這是生命自身的尋求和革命一為了我們?cè)谟钪嬷写婊畹瞄L久和壯美?！　∩泻芏嗝孛?。同樣，圍繞在生命周圍的，關(guān)于生理，關(guān)于心理，關(guān)于衣食住行，關(guān)于日月星辰和花開花落，也有無數(shù)的奧妙和訣竅。對(duì)于這些秘密、奧妙和訣竅，有些我們已經(jīng)知道，有些我們并不知道，還有更多的，我們以為自己知道，而其實(shí)一知半解?！　⌒枰グ岩磺卸寂妹髅靼装讍幔啃枰陌?。存在既然是了不起的恩典，我們干嗎不享受得更加充分、更加完美？更何況，享受和改變的成本并不昂貴一只要有針對(duì)性地閱讀，有選擇地去做。這套由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社精心策劃的《百味》叢書，陸續(xù)分輯出版與人們生活、成長密切相關(guān)的種種知識(shí)和有趣話題，每冊(cè)涉及一個(gè)主題，以問答形式和親切的話語、活潑的版面，講述與生命伴生而來的種種快樂和煩惱、種種酸甜與苦辣，講述我們存在其中的世界的豐富與多彩。

內(nèi)容概要

　　孕中晚期是最適合實(shí)施胎教的時(shí)段，《你不可不知的精華胎教100天(第2輯.暢銷特惠版)》特別為你們一家三口準(zhǔn)備了一份100天的胎教計(jì)劃書，只要STEP BY STEP，不但會(huì)讓寶寶在和爸爸媽媽的愛心互動(dòng)中長得更好，聰明的寶寶還能幫助媽媽順利分娩呢！

書籍目錄

精華胎教準(zhǔn)備：媽媽懷孕了，養(yǎng)好胎是重點(diǎn)準(zhǔn)媽媽，為優(yōu)孕做一些準(zhǔn)備／6懷孕1個(gè)月的媽媽這樣準(zhǔn)備／12懷孕2個(gè)月的媽媽這樣準(zhǔn)備／18懷孕3個(gè)月的媽媽這樣準(zhǔn)備／23懷孕4個(gè)月的媽媽這樣準(zhǔn)備／31精華胎教30天：媽媽懷孕5個(gè)月，胎教展開須爭先5個(gè)月胎寶寶的模樣，準(zhǔn)媽媽的變化／36抓緊補(bǔ)鐵、蛋白質(zhì)和鈣／395月精華營養(yǎng)菜肴推薦／43做好家庭胎動(dòng)監(jiān)測(cè)／45陰道怎么出血了／46積極預(yù)防便秘／48讓人煩惱的妊娠皮膚?。?0準(zhǔn)媽媽要避免肥胖／53警惕發(fā)生死產(chǎn)／55高齡準(zhǔn)媽媽謹(jǐn)防流產(chǎn)／57警惕葡萄胎／58切記進(jìn)行兩項(xiàng)特殊篩查／59開始乳房護(hù)理／61教你一套床上操／62媽媽睡覺要注意姿勢(shì)／63這些性行為不安全／645月養(yǎng)胎生活保健／65精華胎教30天執(zhí)行1：運(yùn)動(dòng)胎教——幫寶寶做“體育運(yùn)動(dòng)”／66精華胎教30天執(zhí)行2：觸摸胎教——幫寶寶“健身”／67精華胎教30天執(zhí)行3：呼喚胎教——喚醒寶寶的感覺／68準(zhǔn)爸爸精華胎教30天／69精華胎教30天輔導(dǎo)1：生命在于運(yùn)動(dòng)——運(yùn)動(dòng)胎教法／70精華胎教30天輔導(dǎo)2：讓胎寶寶感知父母的愛——撫摩胎教法／71精華胎教30天輔導(dǎo)3：用呼喚溝通親子親情——呼喚胎教法／72精華胎教30天拓展／73精華胎教30天：媽媽懷孕6個(gè)月，胎養(yǎng)胎教都關(guān)鍵6個(gè)月胎寶寶的模樣，準(zhǔn)媽媽的變化／75加強(qiáng)補(bǔ)充維生素廠776月精華營養(yǎng)菜肴推薦／79家庭養(yǎng)胎——監(jiān)測(cè)胎位／81家庭養(yǎng)胎——監(jiān)測(cè)宮高／82準(zhǔn)媽媽發(fā)生眩暈了／83難以忍受的腰背痛／84令人煩惱的妊娠斑紋／86預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血／88多加小心肝炎／90防治孕期陰道炎／91謹(jǐn)防先兆子癇及子癇／93勿忘妊娠期糖尿病篩查／95跟專家學(xué)做孕婦操／96準(zhǔn)媽媽不要做美容／986月養(yǎng)胎生活保?。?9精華胎教30天執(zhí)行1：音樂胎教——讓音樂叫醒寶寶／100精華胎教30天執(zhí)行2：對(duì)話胎教——給寶寶刻下記憶／101精華胎教30天執(zhí)行3：語言胎教——給寶寶美好的影響／102精華胎教30天執(zhí)行4：繼續(xù)運(yùn)動(dòng)胎教／103準(zhǔn)爸爸精華胎教30天／104精華胎教30天輔導(dǎo)1：唱給胎寶寶心中的歌一音樂胎教法／105精華胎教30天輔導(dǎo)2：把世界的美好對(duì)胎寶寶述說——對(duì)話胎教法／108精華胎教30天輔導(dǎo)3：給胎寶寶上第一堂課——語言胎教法／110精華胎教30天拓展／113精華胎教30天，媽媽懷孕7個(gè)月，胎教心情不宜太急切7個(gè)月胎寶寶的模樣，準(zhǔn)媽媽的變化／115不要忘了補(bǔ)碘、鋅和鐵／1167月精華營養(yǎng)菜肴推薦／120媽媽真——頭痛／123別讓浮腫嚴(yán)重／124預(yù)防靜脈曲張發(fā)生／125小心異位妊娠／126警惕前置胎盤／128警惕胎盤早期剝離／129謹(jǐn)防妊娠高血壓綜合征／130謹(jǐn)防妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥／132謹(jǐn)防妊娠中毒癥／133謹(jǐn)防妊娠合并糖尿病／134警惕妊娠合并心臟?。?36準(zhǔn)媽媽試一試運(yùn)用腹帶／137準(zhǔn)媽媽經(jīng)常散散步／138需要改變的性生活／1397月養(yǎng)胎生活保?。?40精華胎教30天執(zhí)行1：游戲胎教——帶著寶寶一起游戲／141精華胎教30天執(zhí)行2：繼續(xù)對(duì)話、運(yùn)動(dòng)胎教／142精華胎教30天執(zhí)行3：運(yùn)用胎教傳聲器／143準(zhǔn)爸爸精華胎教30天／144精華胎教30天輔導(dǎo)1：幫助胎寶寶張開活動(dòng)的翅膀——游戲胎教法／145精華胎教30天輔導(dǎo)2：以良好的心境影響胎寶寶——情緒胎教法／146精華胎教30天拓展／148精華胎教10天，媽媽懷孕進(jìn)入晚期，胎教迎來最高潮胎寶寶進(jìn)入8個(gè)月了，準(zhǔn)媽媽變化更大／149繼續(xù)加強(qiáng)補(bǔ)充鈣、鎂、鋅、維生素和蛋白質(zhì)／151孕晚期精華營養(yǎng)菜肴清單／153小心!避免早產(chǎn)／155平安度過尷尬難忍的孕晚期／156精華胎教10天執(zhí)行1：光照胎教——給寶寶一片光明／158精華胎教10天執(zhí)行2：聯(lián)想胎教——催生寶寶意識(shí)的萌芽／159精華胎教10天執(zhí)行3：美育胎教——給寶寶美的洗禮／160精華胎教10天執(zhí)行4：繼續(xù)音樂胎教／161精華胎教10天執(zhí)行5：繼續(xù)對(duì)話及運(yùn)動(dòng)胎教／162準(zhǔn)爸爸精華胎教10天／163精華胎教10天輔導(dǎo)1：用光明照亮黑暗中的生命一光照胎教法／164精華胎教10天輔導(dǎo)2：把美妙的感受傳遞給胎寶寶——聯(lián)想胎教法／165精華胎教10天輔導(dǎo)3：讓美影響胎寶寶——美育胎教法／166精華胎教10天拓展／167精華胎教兌現(xiàn)；寶寶快要出生了，胎教成果將呈現(xiàn)大腹便便的媽媽這樣準(zhǔn)備／168臨產(chǎn)期的媽媽這樣準(zhǔn)備／174分娩時(shí)的“胎教”／179全面進(jìn)行胎養(yǎng)胎教總結(jié)／181新手父母要做好胎教與早教的銜接——新生兒的教育／182

章節(jié)摘錄

　　2.選擇最佳受孕季節(jié)。受孕季節(jié)的選擇要綜合考慮各方面因素。比如，要考慮季節(jié)適宜的因素，營養(yǎng)充沛的因素，疾病侵襲的因素以及個(gè)人職業(yè)生涯、生活安排等因素。對(duì)于我國中部和北部大部分地區(qū)而言，受孕的最佳季節(jié)為春夏之交的6～8月，準(zhǔn)媽媽可以在這個(gè)階段安排懷孕?！　?.選擇最佳受孕時(shí)間。夫婦雙方要選擇在晴暖溫和的時(shí)日、安適溫馨的地點(diǎn)、健康愉悅的心情下受孕，才有利于優(yōu)孕，才能使胎寶寶更健康、聰明、俊美?！　∫话銇碚f，我們建議夫婦選擇雙方身體健康良好的情況下受孕；選擇夫婦雙方情緒飽滿、心情舒暢的情況下受孕；選擇合理安排好營養(yǎng)、為生育提供充分的物質(zhì)基礎(chǔ)的情況下受孕；選擇受孕前，尤其是受孕當(dāng)天未飲用烈性酒、減少吸煙或戒煙戒酒的情況下受孕；選擇在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)好、性情陶冶好的情況下受孕?！　?.身體要做好準(zhǔn)備。準(zhǔn)媽媽首先要進(jìn)行孕前體檢。孕前體檢是優(yōu)生的必要保證，也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同于一般體檢，在孕檢中，可以檢查出夫妻雙方是否有影響優(yōu)生優(yōu)育的問題，防患于未然。其次，準(zhǔn)媽媽要立即停止使用避孕藥，并要在改用避孕工具3個(gè)月后再懷孕，以避免藥物給胎寶寶帶來不良影響。再次，準(zhǔn)媽媽要立即進(jìn)行疾病免疫。如果準(zhǔn)媽媽在懷孕后感染了一些疾病，病原體就會(huì)通過胎盤感染胎寶寶，引起胎寶寶弱智、視聽和語言障礙。這些疾病包括巨細(xì)胞病毒、風(fēng)疹病毒、單純皰疹病毒和弓形蟲等。為了避免在孕期感染，準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽可以在孕前注射相關(guān)疫苗。這里要溫馨提醒的是，由于這一類疫苗都是減毒活疫苗，所以注射疫苗后3～6個(gè)月內(nèi)不宜懷孕。最后，要立即進(jìn)行疾病治療和受孕咨詢。如果準(zhǔn)媽媽孕前患有心臟病、糖尿病、肝炎、慢性腎炎等病，一定要進(jìn)行治療后再懷孕。

圖書封面

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