力量練習(xí)器健身健美入門

內(nèi)容概要

本書力求深入淺出、生動(dòng)活潑、圖文并茂地向讀者們介紹力量練習(xí)器健身健美運(yùn)動(dòng)的起源、文化背景、技術(shù)要點(diǎn)、練習(xí)方法及競(jìng)賽常識(shí)。相信您會(huì)從書中得到您所需要的知識(shí)和信息，吸引您、鼓勵(lì)您、幫助您更加積極、更加熱情地投身于健身、休閑的新的生活方式中去。

書籍目錄

一 力量練習(xí)器健身健美ABC
二 循序漸進(jìn)學(xué)技術(shù)
三 堅(jiān)持鍛煉健身心
四 參加比賽增情趣

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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