道館式跆拳道格斗技

內(nèi)容概要

跆拳道起源于朝鮮半島，由韓國人推向世界，被譽為韓國的國技，現(xiàn)己風(fēng)靡全球。跆拳道是奧運會正式比賽項目。    跆拳道是奧運會正式比賽項目。我國自1994年正式開展跆拳道運動以后，各地的跆拳道道館猶如雨后春筍般不斷涌現(xiàn)，越來越多的年輕人加入到跆拳道健身的行列中來。    作者兩次出訪韓國，收集了一些韓國跆拳道館代表性的訓(xùn)練方法，并在多年的教學(xué)實踐中，總結(jié)出一些有脫離現(xiàn)實生活中的真實格斗的道館式跆拳道格斗技。    作者把跆拳道置身于東方武學(xué)的體系中進行分析，結(jié)合自己的理解，通過與武術(shù)散打、泰源、空手道、I·T·F跆拳道等持擊常識的對比，介紹了部分世界跆拳道聰明跆拳道的經(jīng)典格斗技。本書內(nèi)容由淺入深、環(huán)環(huán)相扣、圖文并茂，便于自學(xué)。

作者簡介

王雙忠，浙江省金華市浦江縣人，現(xiàn)為上海黑帶跆拳道俱樂部總裁，為我國最早一批跆拳道教練員、裁判員。曾參加1996年中國首屆跆拳道教練員培訓(xùn)班，擔(dān)任1996年中國“萬基杯”首屆跆拳道錦標(biāo)寒裁判員，是上海高校跆拳道運動發(fā)起人之一，著有《從白帶到黑帶——道館式跆拳道》等多部著述。

書籍目錄

第一章 道館式跆拳道格斗技基礎(chǔ)知識 第一節(jié) 跆拳道簡史 第二節(jié) 跆拳道的禮儀 第三節(jié) 跆拳道的道服、護具及訓(xùn)練器材 第四節(jié) 道館式跆拳道格斗技概述  一、最適用于實際生活的格斗技  二、有限制與無限制的格斗  三、用動作強化意志  四、崇文尚武、齊頭并進、完善人格  五、天下武道之本質(zhì)與目的如一  六、有償訓(xùn)練道館的俱樂部功能 第五節(jié) 道館式跆拳道格斗技訓(xùn)練常識  一、道館里的規(guī)矩  二、訓(xùn)練中如何避免受傷  三、國際跆拳道聯(lián)盟介紹的跆拳道練習(xí)要訣  四、訓(xùn)練中的氣合  五、人體的要害部位 第六節(jié) 準(zhǔn)備活動與整理活動第二章  道館式跆拳道基本格斗動作 第一節(jié) 實戰(zhàn)姿勢  一、競持跆拳道實戰(zhàn)姿勢  二、道館式跆拳道格斗技實戰(zhàn)姿勢  三、同對手相關(guān)站位 第二節(jié) 基本步法  一、單個步法  二、組合步法 第三節(jié)  基本攻動作  一、基本拳法  二、輔助拳法  三、掌法  四、肘法  五、膝法  六、摔法  七、倒地保護法  八、踢法 第四節(jié) 防守動作  一、競技跆拳道的防守動作  二、道館式跆拳道格斗技的防守動作 ……第三章 道館式跆拳道格斗技實戰(zhàn)秘訣第四章 經(jīng)典跆拳道格斗技附錄后記

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