中國人九種體質(zhì)之讀懂你的上司

前言

億萬國人，體質(zhì)可分成九種，你是哪一種？你的家人、朋友、戀人、競爭對手，又是哪一種？你或他們，有哪些性格或情感表現(xiàn)，讓你覺得困惑？有哪些健康問題，讓你不知道如何解決？    本叢書開卷必有益，無論你是哪個(gè)階層，90后、80后、70后還是50后，都一定能在這套叢書中，找到適合你的那一本，并從中發(fā)現(xiàn)能夠改變生活，乃至改變命運(yùn)的重要信息。    1    為什么我們要將這套叢書冠以“人生攻略”這樣的名字？    所謂“人生攻略”，就是清楚地知道“我是誰”、“我是什么樣”、“我能夠做什么”，在競爭激烈的當(dāng)下，比別人早一步發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自我優(yōu)勢，掌握好人生的方向盤，在快速變化的世界中能夠找到自己，并與環(huán)境安然相處。    所謂“人生攻略”，就是為你“畫”一張生命沿途所遇人、事、物的“地圖”，并幫助你了解他們的“屬性”，隨時(shí)都能夠看清哪里有障礙，哪里是通路。    所謂“人生攻略”，就是讓你能夠一眼看清，什么樣的人是適合你的愛人，如何才能將愛情進(jìn)行到底，并生下健康聰明的后代。    所謂“人生攻略”，就是懂得“活著”的游戲規(guī)則，吃什么，怎么吃，才能保有健康，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的生活。    來自中醫(yī)學(xué)的創(chuàng)新思維“九種體質(zhì)分類方法”，能夠幫助你，更為深刻和全面地了解自己和身邊的每一個(gè)人——即使是素不相識(shí)的人，也能用九種體質(zhì)的分類方法，從他的面貌、體型和語言特征，看透他屬于哪種體質(zhì)，大致?lián)碛惺裁礃拥男愿?，身體又存在哪些健康隱患。而懂得了這些“技能”，會(huì)讓你的生活發(fā)生巨大的變化。    翻開本叢書，不僅能夠通過載于書中，由權(quán)威中醫(yī)體質(zhì)學(xué)專家所提供的調(diào)配方案，讓身體得到健康，讓心情常處于淡定和愉悅的狀態(tài)，同時(shí)，健康的身心狀態(tài)，也能夠凈化一直以來縈繞在你周身的，浮躁、緊張、壓抑的“氣場”。不夸張地說，它將改變你人生命運(yùn)的格局和氣象！    2    何為九種體質(zhì)分類方法？    著名中醫(yī)學(xué)家王琦教授歷時(shí)30多年，構(gòu)建出中醫(yī)體質(zhì)學(xué)，將國人體質(zhì)分為九種類型。每一種體質(zhì)類型，都涵蓋了這一群體的體質(zhì)共性，包括面貌特征、體型特征、情感特征、性格特征、心理特征、行為方式和思維模式、易發(fā)疾病特點(diǎn)等等。    2009年4月9日，在人民大會(huì)堂，我國第一部用于指導(dǎo)和規(guī)范中醫(yī)體質(zhì)研究及應(yīng)用的標(biāo)準(zhǔn)——《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定>標(biāo)準(zhǔn)獲得國家重要科研獎(jiǎng)項(xiàng)，并正式對外發(fā)布，“標(biāo)準(zhǔn)”所涵納的九種體質(zhì)類型分別為：    A型平和體質(zhì)——是相對健康的體質(zhì)類型?？瓷先ツw色紅潤，發(fā)色黑亮，精力充沛，個(gè)性開朗、隨和，不愛生病，處處體現(xiàn)出一種“健康態(tài)”o    B型氣虛體質(zhì)——以氣不足為主要表現(xiàn)。稍微運(yùn)動(dòng)，就覺得氣不夠用，出現(xiàn)微喘，平時(shí)容易感冒，性格也偏于內(nèi)向、沉靜，懶言語，不愛與人打交道，偶爾容易急躁。    C型陽虛體質(zhì)——以怕冷為主要表現(xiàn)。一些習(xí)慣性腹瀉，以及女性的不孕，大多與陽虛有關(guān)。陽虛體質(zhì)人的性格同樣偏于沉靜、內(nèi)向，處事謹(jǐn)慎多慮，常給人待人接物較冷漠的印象。    D型陰虛體質(zhì)——體型多干瘦，性情急躁易怒，給人不容易相處的感覺。陰虛體質(zhì)人多過于外向好動(dòng)，似乎總在不停地找事情做。陰虛體質(zhì)人更容易出現(xiàn)失眠、高血壓、女性性冷淡等問題。    E型痰濕體質(zhì)——個(gè)性多敦厚、隨和，大多是親朋眼中的老好人。慢性子，容易給人懶惰，做事拖沓的印象，而且他們比別人更容易發(fā)胖，且多胖在肚子上，平時(shí)容易生痰、眼泡易腫。糖尿病、腫瘤及女性的月經(jīng)不調(diào)等病，多與痰濕體質(zhì)密切相關(guān)。    F型濕熱體質(zhì)——容易長痘，面部油脂過多，頭發(fā)也愛出油，身體常年處于困重、不清爽的感覺中。受體內(nèi)濕熱影響，很多這種體質(zhì)類型的人，平時(shí)個(gè)性也會(huì)較沉悶，情緒低迷，不夠爽朗，并且急躁易怒。    G型氣郁體質(zhì)——多有抑郁傾向，容易唉聲嘆氣，面容看上去總是不快樂，很愁苦的樣子。個(gè)性多疑，敏感脆弱。脾胃消化功能較差，體型多偏瘦弱。    H型血瘀體質(zhì)——內(nèi)心常會(huì)覺得煩悶、壓抑，性情急躁，情緒不穩(wěn)定。女性易痛經(jīng)，面部容易長色斑。這種體質(zhì)類型的人常表現(xiàn)出嘴唇發(fā)暗或發(fā)紫，身體上會(huì)常出現(xiàn)不明原因的瘀青。心血管疾病及男性因?yàn)榍傲邢俨∫鹎傲邢偻吹牟∪酥?，有很多都是血瘀體質(zhì)。    1型特稟體質(zhì)——容易過敏的人群基本都屬于這一體質(zhì)類型。    九種體質(zhì)分型在研究過程中，對多個(gè)地域的人群進(jìn)行了問卷調(diào)查，是經(jīng)過大量相關(guān)數(shù)據(jù)的分析和研究，才建立起的科學(xué)模型。它的研究結(jié)果，很大程度上，反映了當(dāng)下國人的身心狀態(tài)。    3    2009年，由中醫(yī)體質(zhì)學(xué)創(chuàng)建人王琦教授，中醫(yī)文化傳播人田原女士，合著的《解密中國人的九種體質(zhì)》一書出版，在社會(huì)上掀起了一股“九種體質(zhì)”熱，許多書籍和媒體，開始頻頻出現(xiàn)“九種體質(zhì)”話題，熱度持續(xù)至今。    但是，在一本書中，承載著“十三億人，九種體質(zhì)”這樣的宏大主題，難免有未盡人意之處。比如，有許多讀者反映：體質(zhì)現(xiàn)象還沒有寫透，我只是約略知道了九種體質(zhì)的分型，但仍然不明確自己屬于哪一種體質(zhì)？體質(zhì)的變化除了影響我的健康，還與生活其他方面存在什么樣的關(guān)系？還有沒有更多的實(shí)用方法來調(diào)整體質(zhì)，幫助我和家人遠(yuǎn)離疾病，回歸健康？    時(shí)隔兩年，我們精心打造了這套“九種體質(zhì)人生攻略”叢書，送入每一個(gè)平常人的生活。這套叢書，很大程度上，是對《解密中國人的九種體質(zhì)》和中醫(yī)體質(zhì)學(xué)實(shí)用價(jià)值的進(jìn)一步拓展和深入分析——    比如體質(zhì)分型理論：讓人們能夠更深層次地認(rèn)識(shí)他人，認(rèn)識(shí)自己，了鼴每一個(gè)行為、語言背后的原因和動(dòng)機(jī)，促進(jìn)婚戀關(guān)系，家庭關(guān)系，乃至社會(huì)關(guān)系的和諧融洽。    比如形神相關(guān)理論，認(rèn)為身心是一體的，身體的變化必然會(huì)導(dǎo)致心理變化，心理的些微不安和恐懼等情緒，也都會(huì)影響身體的健康。了解了這一點(diǎn)，年輕一代對生活、對生命本身的諸多困惑，就能夠在“形神相關(guān)”理論的關(guān)照下，得以解惑。    比如體病相關(guān)理論：認(rèn)為不同體質(zhì)的人，所易得的疾病也不盡相同。    比如體質(zhì)可調(diào)理論：認(rèn)為通過對不同體質(zhì)的調(diào)整，能夠提早遏制疾病發(fā)生，降低國人患病幾率，強(qiáng)健國人身體，讓公眾健康的改善更加有據(jù)可依。而體質(zhì)遺傳因素也決定了，唯有父母這代的偏頗體質(zhì)得以調(diào)整，后代才有更大幾率獲得健康……    我們還將九種體質(zhì)與星座、婚戀、職業(yè)規(guī)劃等熱鬧話題重新打包，編寫出這套叢書，用通俗易懂且智趣時(shí)尚的語言，讓不同年齡、不同社會(huì)階層的人，都能夠在最短的時(shí)間內(nèi)，了解并掌握九種體質(zhì)分類的使用方法，充分應(yīng)用于生活的各個(gè)方面。    擁有了這套叢書，在人生的“通關(guān)之旅”中，就會(huì)比別人更早一步抓住機(jī)遇，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，即使必然要面臨選擇和阻礙，也能各個(gè)擊破，輕松過關(guān)！    《九種體質(zhì)人生攻略》叢書編委會(huì)

內(nèi)容概要

　　書中將告訴讀者，為什么九種體質(zhì)分型方法，能夠幫助辨認(rèn)不同體質(zhì)的上司？怎么樣通過言行舉止，讀懂上司的喜好和他們的訴求？讓每個(gè)人都能學(xué)會(huì)與不同上司相處的方法，做上司賞識(shí)的員工。本書將傳達(dá)給讀者一個(gè)全新的理念：中醫(yī)學(xué)不只是一門醫(yī)學(xué)，它來自生活的細(xì)微末節(jié)，也能夠重新作用于生活的方方面面。

書籍目錄

致讀者
導(dǎo)讀　讓九種體質(zhì)分型方法幫你讀懂上司
　01?對你的上司長點(diǎn)兒心吧　0
　02?好上司？壞上司？　0
　03?你是適合上司的員工嗎？　0
　04?九種體質(zhì)上司速查表
第一章　陰虛體質(zhì)上司讀懂你的暴躁上司Office Story：遭遇職場咆哮帝
　01.沒事吼吼更健康——這就是陰虛上司
　02.身體里面很缺“水”——This is 陰虛體質(zhì)
　03.在上司的雷區(qū)里安然生存——九項(xiàng)特質(zhì)認(rèn)出陰虛體質(zhì)上司
　04.睡眠不足的老板們——當(dāng)上司陷入“陰虛模式”
　05.為自己裝好“避雷針”——九式絕招安撫火爆上司
　06.來測測你是適合陰虛上司的員工嗎？
第二章　氣虛體質(zhì)上司讀懂你的懦弱上司Office Story：懦弱上司的“隱性打壓”
　01.蘋果CEO的氣虛跡象——這就是氣虛上司
　02.人活一口氣——This is 氣虛體質(zhì)
　03.讀懂他的寡言和淡漠——十項(xiàng)特質(zhì)認(rèn)出氣虛體質(zhì)上司
　04.當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)是件操心的事——當(dāng)上司陷入“氣虛模式”
　05.做個(gè)彪悍的下屬——八式絕招給力猶豫上司
　06.來測測你是適合氣虛上司的員工嗎？
第三章　陽虛體質(zhì)上司 讀懂你的冷漠上司Office Story：PK，冷漠教主
　01.杯弓蛇影的踐行者——這就是陽虛上司
　02.丟掉太陽的人——This is 陽虛體質(zhì)
　03.一眼認(rèn)出磨嘰上司——九項(xiàng)特質(zhì)認(rèn)出陽虛體質(zhì)上司
　04.看透老板的間歇性冷漠——當(dāng)上司陷入“陽虛模式”
　05.煽動(dòng)你的熱情——七式絕招溫暖冷上司
　06.來測測你是適合陽虛上司的員工嗎？
第四章　痰濕體質(zhì)上司讀懂你的胖胖上司Office Story：“無差錯(cuò)流派”上司的生存智慧
　01.圓滑的“二師兄”——這就是痰濕上司
　02.黏糊糊的身心——This is 痰濕體質(zhì)
　03.胖胖的沉重身體—— 八項(xiàng)特質(zhì)認(rèn)出痰濕體質(zhì)上司
　04.董卓的悲催人生——當(dāng)上司陷入“痰濕模式”
　05.當(dāng)個(gè)優(yōu)秀的“沙和尚”——七式絕招和諧胖上司
　06.來測測你是適合痰濕上司的員工嗎？
第五章　濕熱體質(zhì)上司讀懂你的多變上司Office Story：艾小米的“抽風(fēng)上司”日記
　01.職場暴風(fēng)眼——這就是濕熱上司
　02.長痘癥候群——This is 濕熱體質(zhì)
　03.系好你的安全帶——十一項(xiàng)特質(zhì)認(rèn)出濕熱體質(zhì)上司
　04.寂寞城市的“濕歌”——當(dāng)上司陷入“濕熱模式”
　05.攻心為上——七式絕招安撫多變上司
　06.來測測你是適合濕熱上司的員工嗎？
第六章　氣郁體質(zhì)上司讀懂你的多疑上司Office Story：空降多疑上司
　01.最需要保姆型下屬的人——這就是氣郁上司
　02.被阻滯的身體氣流——This is 氣郁體質(zhì)
　03.別讓上司太緊張——五項(xiàng)特質(zhì)認(rèn)出氣郁體質(zhì)上司
　04.悲觀多疑的極至——當(dāng)上司陷入“氣郁模式”
　05.做真正優(yōu)秀的職業(yè)人——六式絕招接近憂郁上司
　06.來測測你是適合氣郁上司的員工嗎？
第七章　血瘀體質(zhì)上司讀懂你的健忘上司Office Story：我的老板“宮雪花”
　01.小心眼兒的苛刻——這就是血瘀上司
　02.身體里的沙漠天氣——This is 血瘀體質(zhì)
　03.在Ta的地盤上小心翼翼——八項(xiàng)特質(zhì)認(rèn)出血瘀體質(zhì)上司
　04.被血瘀的中國企業(yè)家們——當(dāng)上司陷入“血瘀模式”
　05.她開懷，你平安——九式絕招安撫女上司
　06.來測測你是適合血瘀上司的員工嗎？
第八章　平和體質(zhì)上司讀懂你的爽朗上司Office Story：HR是條玻璃魚
　01.好脾氣的快樂人——這就是平和上司
　02.平衡姿態(tài)代言人——This is 平和體質(zhì)
　03.安心投入他的事業(yè)領(lǐng)域——九項(xiàng)特質(zhì)認(rèn)出平和體質(zhì)上司
　04.為人上司，好難——當(dāng)“平和”失衡的時(shí)候
　05.做好你自己——五式絕招相處平和上司
　06.來測測你是適合平和上司的員工嗎？
附錄：領(lǐng)取你的“體質(zhì)身份”

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   按說林尚的職業(yè)生涯應(yīng)該就這么順風(fēng)順?biāo)匾宦放噬先?，偏偏在高級?jīng)理晉升時(shí)，他摔了個(gè)大跟頭——總監(jiān)告訴他：盡管他得到了員工的支持，但經(jīng)理以上級別的領(lǐng)導(dǎo)，卻有很多對他的晉升持保留意見，建議再觀察一段時(shí)間。 本以為表現(xiàn)很優(yōu)秀，一定沒問題的林尚受了很大打擊，他想不明白，自己工作兢兢業(yè)業(yè)，下屬對他也很支持，為什么到了上級這兒出了問題？上司們到底都在想些什么？ 像林尚這樣的情況，在企業(yè)中很多見。不少“夾層領(lǐng)導(dǎo)”的尷尬是：獲得了下屬的支持，卻丟掉了上司的認(rèn)可。以至于勤勤懇懇地工作了很多年，還是攀升無望。 至于剛剛走上崗位的職場新鮮人，對于如何適應(yīng)職場環(huán)境更是摸不著北，通常都跟電視劇《命中注定我愛你》里的便利貼女孩一樣，將份內(nèi)、份外的重活、累活都攬到身上，累死累活地干了很久，仍然得不到上司的重視，工作不出紕漏得不到表揚(yáng)，稍稍出了差錯(cuò)就被數(shù)落。 其實(shí)林尚犯的最大錯(cuò)誤，就是他盡管一直以來謹(jǐn)慎而本分的做著份內(nèi)的工作，花掉大量的時(shí)間和精力與員工處好關(guān)系，為升職打好了基礎(chǔ)，但卻從來沒有將自己放到上司的角度去想問題——花更多的時(shí)間去了解不同上司的需求，并將他們的需求擺在第一位，快一步地給出建議和協(xié)助。而級別更高的上司，才是掌握他職場走向的最終決策者。 怎樣才是將上司的需求擺在第一位？不妨看看自己是否做到了以下幾點(diǎn)： 花在研究上司脾性上的時(shí)間是否有達(dá)到工作時(shí)間的20％？ 與上司交流的是否都不是緊急或瑣碎的工作細(xì)節(jié)？ 是否從來沒想過，甚至不敢想和上司討論一些關(guān)于團(tuán)隊(duì)發(fā)展方向的規(guī)劃？ 是否覺得只要自己認(rèn)真工作，就會(huì)得到上司舜口同事們的認(rèn)可，卻很少主動(dòng)與上司溝通，詢問他對自己工作的建議與想法？ 是否從不關(guān)心未來一段時(shí)間，上司最關(guān)心的工作方向是什么？ 是否平時(shí)更愿意與好相處的同事打交道，不敢主動(dòng)親近上司，并與上司經(jīng)常性的溝通？ 如果以上答案都是否，不得不提醒你，對你的上司長點(diǎn)兒心吧！ 懂得思而后行的人，總是比憑著直覺行事的人走得更遠(yuǎn)。 一篇文章中，提到一個(gè)很成功的經(jīng)理人在談到他印象最深的老板時(shí)，提到他的老板在他擔(dān)任經(jīng)理助理的第一天對他所說的話：“你的工作在第一年里70％是事務(wù)性工作，是為了保證不出錯(cuò)。還有30％是和內(nèi)部、外部客戶做溝通，看看怎么能夠做得更好；O％是與戰(zhàn)略有關(guān)的工作，因?yàn)槟銢]辦法做改變。但是，我希望你一年后的工作有60％是事務(wù)性工作，30％～35％是內(nèi)外溝通的工作，還有5％～10％是在了解公司策略的基礎(chǔ)上，看看我們部門能做什么流程或是策略的改變?！?他在第一年里花了許多時(shí)間去和老板溝通，了解策略怎么變成流程，流程如何才有可能改善；第二年他的一些想法和建議就開始得到老板的認(rèn)同和實(shí)施；第三年他的工作就有了變化，開始幫助老板做更多的非事務(wù)性工作，第三年底，他開始擔(dān)任主管了。 掌握了與不同上司的相處之道，你的事業(yè)之路就已經(jīng)成功了一半。 因此身在職場，不要總是想方設(shè)法展現(xiàn)自己的才華和能力，任何一個(gè)上司都不會(huì)喜歡“孔雀型”的員工，而是要學(xué)著做一條潛伏在水底的魚，多聽、多看、少說話，在認(rèn)真完成本職工作的同時(shí)，還要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，觀察所處的職場環(huán)境、人際關(guān)系特點(diǎn)。特別是要摸清你的上司是一個(gè)什么樣的人，他的喜好是什么，并給自己足夠的勇氣，每周、每月都選擇一些合適的時(shí)間去與上司溝通，不斷加深了解他們的想法和理念。 惟有這樣，你的工作才不會(huì)僅僅停留在事務(wù)性和執(zhí)行層面，而會(huì)找到并跟隨上司的節(jié)奏，不斷獲得成長。 時(shí)刻記住一條要?jiǎng)t：在升職之路上，沒有什么比直屬上司的肯定和協(xié)助來得更給力。 02.好上司？壞上司？ 通用電氣前董事長、被譽(yù)為“全球第一CEO”的杰克·韋爾奇曾說：“一個(gè)幸運(yùn)的職場人要擁有3個(gè)必要條件——一份自己喜愛的工作，一個(gè)呵護(hù)自己的家庭，一個(gè)賞識(shí)自己的上司?！边z憾的是，多數(shù)人都要在喜愛的工作和完全不合拍的上司之間，做出痛苦的選擇。 盡管很多人已經(jīng)了解到了上司對職業(yè)生涯的重要性，但許多職業(yè)人與上司相處的另一個(gè)大麻煩是：總是遇到“壞上司”。 他們或者脾氣暴躁，性急、不講理；或者懦弱無能，還愛搶下屬的功勞；還有的情緒陰晴不定，難以琢磨；更有甚者敏感、多疑、神經(jīng)質(zhì)，因?yàn)榭偤ε聞e人想陷害他，所以將所有的精力都用來陷害別人…… 為這樣的上司做事，豈止“痛苦”兩個(gè)字可以概括，于是有這樣一個(gè)數(shù)據(jù)顯示：64％的人離職是因?yàn)槔习濉Ｈ遣黄?，就只好躲了?更“杯具”的是，躲了以后，新的問題又來了，你能夠保證新單位的新上司，就是一個(gè)“好上司”嗎？真的要用自己的青春打賭，究竟要跳槽多少次，才能撞到一個(gè)“好上司”嗎？ 好吧，退一萬步講，當(dāng)幸運(yùn)的遇到一位優(yōu)秀的上司，他們讓工作變得快樂而輕松，能夠讓你更加了解工作和生命的意義，并在各個(gè)方面給予你指導(dǎo)和協(xié)助，優(yōu)秀的上司甚至能夠讓你對工作環(huán)境產(chǎn)生家的感覺，成為你心目中的摯友或父母一樣的存在。 但是，鐵打的營盤，流水的上司。

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《中國人九種體質(zhì)之讀懂你的上司》（作者沈生）是其中一冊，將傳達(dá)給讀者一個(gè)全新的理念：中醫(yī)學(xué)不只是一門醫(yī)學(xué)，它來自生活的細(xì)微末節(jié)，也能夠重新作用于生活的方方面面。億萬國人，體質(zhì)可分成九種，你是哪一種？你的家人、朋友、戀人、競爭對手，又是哪一種？你或他們，有哪些性格或情感表現(xiàn)，讓你覺得困惑？有哪些健康問題，讓你不知道如何解決？“九種體質(zhì)人生攻略叢書”開卷必有益，無論你是哪個(gè)階層，90后、80后、70后還是50后，都一定能在這套叢書中，找到適合你的那一本，并從中發(fā)現(xiàn)能夠改變生活，乃至改變命運(yùn)的重要信息。

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